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☆ID:orion
 
☆性別:女
 
☆來自哪邊:南部
 
☆身高:167
 
☆目前體重&想要減到多重：88 => 70 (BMI：未知)
 
☆現在使用的減肥方式:每天睡前30下仰臥起坐.偶爾會增加數量
                     每週一天兩小時瑜珈，上個月才開始
                     避免在經期以外的時間吃炸食(這個還在努力控制中)
                     晚餐減少澱粉食用量
 
☆這個板給你的意義是:希望可以努力堅持記錄自己的飲食，就算不會減重也為健康!!!!
                     而且不用跟太熟的人討論或者表明自己在減肥
                     來維持些許的自尊...諸如此類的
 
☆說些話吧(#￣▽￣#):
 
一直以來都過重~差別在過重或是肥胖或是超重等等字眼
不過去年體重到達一個...從未到達的境界= =
對於健康來說(以及我的衣櫃還有外棺等等等等等的)而言，實在不是一件好事
過去曾靠每天運動達到((其實是幾乎快達到))標準體重的高標~
不過運動慢慢慢慢減少以後 ~體重就慢慢慢慢的增加~不過還在健康範圍(吧)
成為社會人士以後~運動量銳減(幾乎是運動量：0)壓力等等等等等的
通常都是依靠吃好吃的來抒發~心情越不好~當然就吃越多......
恩.....怎嚜越講越多= =
反正就是...這樣下去不行!!!!!
我不想買新衣服!!!!
我喜歡我以前比較小件的舊衣服!!!!
就是這樣!!!!
大家一起加油QQ

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※ 作者: orion 時間: 2011-03-31 15:08:23 來自: 61-221-215-184.HINET-IP.hinet.net
※ 編輯: orion 時間: 2011-03-31 15:10:53 來自: 61-221-215-184.HINET-IP.hinet.net