看板 DietDiary
作者 標題 [日記]:瘦身日記第一週
時間 2011年03月16日 Wed. PM 12:50:32
[日標]:77.5 => 67.0 ( BMI:28 -> 24 )
[進度]:77.5 => 77.5
[心得]:過了30年紀發現體重是逾來逾克制不住了,跟了十幾年的體脂肪早想甩掉它了,在上上個禮拜五早就已經開始著手減肥的計畫了,早晚餐半多是自己準備的,中餐則是吃公司,2月底的高麗菜一斤9塊錢真的很便宜,於是就開始為自己準備了一週的高麗菜大餐:高麗菜粥,高麗菜拉麵,高麗菜湯,高麗菜絲炊米飯,每餐最多加兩塊火鍋肉片,一粒雞蛋.管它好不好吃,瘦身最重要.2週後體重從80跌到77.5,小小的高興了一下,今天無意間發現了這面看板,覺得好有意義,今後我也來和大家一起減重一起努力^_^
感謝 iloveyouever大 提醒把BMI打成BGI
(註:BMI即重量(公斤)除以身高(公尺)的平方(kg/m^2),介於18~24之間才是正常標準喔!)
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※ 作者: kya9988 時間: 2011-03-16 12:50:32 來自: 111-249-219-168.dynamic.hinet.net
※ 編輯: kya9988 時間: 2011-03-22 19:26:13 來自: 111-249-216-149.dynamic.hinet.net
※ 編輯: kya9988 時間: 2011-03-22 19:28:12 來自: 111-249-216-149.dynamic.hinet.net
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