看板 DietDiary
作者 標題 [日記]:瘦身日記第六週
時間 2011年04月23日 Sat. AM 09:06:18
[日標]:77.5 => 67.0 ( BMI:28 -> 24 )
[進度]:74.5 => 72.8
[心得]:想不到時間已過了1個月多,回頭想想,現在的我跟以前差很多了,不再暴飲暴食,大吃大喝XD
肉幾乎很少吃,便當裡的雞塊雞腿也都拿給同事享用,一邊忍著看著他吃下去 QQ...
那滋味不是很好受,但為了目標決不能中途放棄
下個目標是克制喝飲料的慾望,奶茶紅茶都是肥胖的罪魁禍首,喝了一二十年的垃圾飲料,一時說要戒掉...
真的是很難,一時不敢下太大的決心要做到一滴都不碰,只有從減少數量上面來慢慢實現了,未來目標要達到一個禮拜只有喝一柸飲料次數以下,我相信努力決不會白費,辛苦了兩個月體重都有稍為明顯的下降,相信不出半年一定能達到標準體重值!
[五月目標]:體重達到70公斤以下,我要成功!!
--
※ 作者: kya9988 時間: 2011-04-23 09:06:18 來自: 111-249-218-86.dynamic.hinet.net
※ 看板: DietDiary 文章推薦值: 2 目前人氣: 0 累積人氣: 204
回列表(←)
分享