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※ 本文轉錄自看板 Apply_Board

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英文板名：DietDiary
中文板名：減肥日記
板主帳號：Cuteman0725
想放到什麼分類：(可省略)
看板說明：

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(1)本板宗旨
對胖子來說，除了要節制飲食之外，也要多多運動。
更重要的是，瘦下來後不能復胖。

開這個板的目的
就是要天記錄自己吃了什麼，做了什麼運動
大家一起來記錄會比較能互相砥勵

若是瘦下來了，還是可以每天記錄，以達成不復胖的目標。


(2)發文格式
有幾種分類

(1)[日記]：用來每天記錄飲食和運動量

EX：
1/11 [日記] 減肥日記第1天
1/12 [日記] 減肥日記第2天
1/13 [日記] 減肥日記第3天

(2)[週記]：用來查看一週成果，並且反省成效
EX：
1/11 [週記] 減肥日記第1週
1/18 [週記] 減肥日記第2週
1/25 [週記] 減肥日記第3週

(3)[月記]：用來查看一個月的成果，可以貼上減肥前後的體型照片
EX：

1/11 [月記] 減肥日記第1月
2/11 [月記] 減肥日記第2月
3/11 [月記] 減肥日記第3月

(4)[目標]：用來宣告最終目標

EX：我現在146公斤，一年後要減到100公斤


(5)[心得]：用來發表減肥成功或減肥失敗感言


(6)[情報]：分享網路上有用的減肥法


以上是大略分類，開板後我會弄出範本。


(3)規則及活動
．本板可以匿名發文
．本板無法用guest發文
．不定期舉辦活動，比方說減肥大賽，贏得人可以得10000P幣之類的



以上，歡迎各位湧躍加入



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※ 作者: cuteman0725  時間: 2011-01-11 21:27:45  來自: 123-204-22-67.dynamic.seed.net.tw
※ 編輯: cuteman0725  時間: 2011-01-11 21:27:58  來自: 123-204-22-67.dynamic.seed.net.tw
※ 來源: Disp BBS 看板: Apply_Board 文章位址: http://disp.cc/b/15-10Do

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※ 作者: DISP_BBS  時間: 2011-01-15 01:12:43  來自: 111-248-6-144.dynamic.hinet.net