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有圖網誌版
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除非是聚餐的時刻，才會偶爾記錄下來，但平日該怎麼吃呢?


算一算，還是自己煮比較划算，但一個人該如何準備呢?

前陣子看了很多人推薦的食物罐、保溫杯、不鏽鋼真空食物罐(同意思，不同關鍵字)

剛好看到ASAP的特價，300cc不鏽鋼真空食物罐799就決定下去購買了

不過呢，後來想想300cc應該吃不飽，所以就又退訂，原本要買象印，結果缺貨!!!!

最後，還是回到虎牌的懷抱，挑了380cc的不鏽鋼真空食物罐


asap是今年新開的購物網吧?!為了要跟pchome拚速度，號稱台北市五小時到貨(0900-1800
之間下訂)

超過時間會給100元補償喔，全台則是24小時內到貨，真的很有勁呢!!

是說我是信用卡付費，雖然我第一次在17:35下訂，也是要等到第二天，服務說明都有寫
~(口責)

不過也是因為快速到貨關係，就連退訂不到幾小時，就準備出貨了...所以我同一天早上
同時收到二間快遞

還好第二間是uitox的貨運，就直接幫我收回去了，省他們又再跑一趟，我對於asap的服
務感到相當滿意!

缺點是我覺得東西還不夠多，產品優惠似乎也沒有其他網站多，這點還得加強更進囉!


虎牌的不鏽鋼真空食物罐共有三色，上網查了很多評價，普遍都是象印評價最好

但是呢，象印裡面有塗膜，很怕有異味、脫落問題，加上又缺貨!!所以選擇虎牌，同樣的
產品

虎牌380cc是1290，象印350cc是1390，硬是比較貴一點，但不得說象印比較會做行銷

外觀真的明顯比很多品牌漂亮不少，而THERMOS膳魔師也是評價很不錯的一間

但我去查了滿多人的意見，大多是虎牌跟象印比較多人推薦，膳魔師則是商廣文較多

雖然比較便宜，但我相信日本品牌，最終還是挑了虎牌啦!就是這樣

網路意見大大約是：象印(日牌)>虎牌(日牌)>膳魔師(疑似德牌)=三光(台牌)

少數有人說虎牌的保溫能力高於象印，但本人第一次買食物罐，就先看看這個表現如何啦
!

虎牌tiger，三色，我在橘色與紅色猶豫很久，最後選擇紅色，因為象印沒有紅色啦!





裡面就是不鏽鋼，使用前要先清潔劑輕輕刷洗一下，比較衛生


最近是南瓜生產季，我朋友給了我一大顆的南瓜，最近都狂吃南瓜中

利用悶燒杯，不用到瓦斯的關係，食材盡量切到3mm以下，上面是第一次用

好像切太大塊了orz


第一杯要先溫杯，可以把食材都丟進去，跟著溫杯




 平常我都是用微晶爐下去煮的，自己在家都吃很清淡，結果我發現廖準備太多了


(原來平常都用這麼多的原料，難怪瘦不下來orz)，大南瓜我只用了三分之一塊

平常我都是用掉整塊耶~~~剩下這麼多，就順便切切，放到保鮮盒明天再用

紅紅的烤漆外觀，看起來真的頗有質感的，希望不會掉漆


第一次完成的簡易南瓜蔬菜湯，就真的只是食物的原味，裡面有金針菇、南瓜、海帶芽

玉米是後面加的，之前買的玉米罐頭粒，如果一起下去悶應該會爛掉


 只悶了一個小時，雖然南瓜有熟，但不夠爛，下次再早一點用，悶久一點味道會更棒

即使不加鹽巴、不放調味調也很好吃的一湯簡單湯品喔!


第二天我就再去買米加進來放，同樣也是食材溫杯後，再加入熱水悶二小時左右

簡單的健康養生粥出來了，食材跟上面一樣，只是多了米，放比較久，看得出來南瓜都熟
熟爛爛了吧?

跟各位說個小秘訣，想讓食物更好吃，可以放一塊冰糖(小小一塊即可)增加鮮味喔!

本人不是很愛吃肉，所以食材基本上都是蔬菜水果為主，搞不好為了簡易料理可以寫單元
文章哩!

 烤出紅色漆，有質感的虎牌tiger悶燒杯，是我近期的最愛啦!!

然後我自己也很愛吃紅豆湯跟綠豆湯之類的甜點，前陣子去超市買了很多

都是用冰糖下去煮的，外面一碗至少30元，自己用成本更低，在省電省瓦斯的狀態下

輕鬆做出甜點，就可以運用悶燒杯來輔助啦，目前只買了一個悶燒杯



基本上也安心許多，糖的部分，我自己都是買冰糖，最近冬天到了我也有到超市去看黑糖


以前我都是看便宜的買，今天才注意到，原來便宜沒好貨，我看了很多包

後面是寫蔗糖+焦糖色素...(又大又便宜)，然後只找到一個小小包的，上面是寫蔗糖+沖
繩黑糖

雖然價格偏高又小包，但比起色素這種添加物，我想買貴一點會比較有保障

就連米也是喔，去買米的時候我也有特別去看，有cas認證的都比較貴

>>[心情]飲食健康， 人人有責║購買合理價格的產品，不貪求物超所值，物有所值即可!

上面是之前寫的文章，剛好有寫到cas認證的資訊，特別提醒一下，三好米、中興米、三
水米

(這三家好像都有上過新聞的樣子，大家很健忘，我補上新聞連結，請自己看喔^^)




如果之後有工作，我想應該也是前一天準備食材(切好拿去冰)

第二天用熱水溫杯，把食材丟進去，再用熱水悶燒，到中午再吃吧?

380cc，對一個身材壯碩的女子，分量剛剛好，當然也可以再多準備水果，吃得健康，也
會更美囉!

另外分享，前幾天寫的食記，除了店長自己對飲食的要求之外，也有新食物的觀念想要推
廣喔!

>>[食記]東區。Fooding。德式創意料理║了解你的食物，並珍惜你的食物

可以參考看看，以上為我近期自己簡易用餐的小小心得啦

PS.我看酪梨壽司也有再問小朋友的副食品問題，也很多人推薦虎牌喔~但更多人推薦象印
啦XD

現在都是大陸製的，有機會到日本，我可能也會找找有沒有日製的吧!

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