※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-10-11 13:04:04
看板 Boy-Girl
作者 標題 [心情] 如果沒辦法原諒是自己
時間 Mon Oct 10 23:54:42 2022
如果說吃了恐怖情人渣男全餐的教訓是什麼，除了蒐證保護自己，恐怕是見識自欺欺人的
極致，不論是他，還是我。
難以承受真相的痛苦和長期的精神壓迫，形成了無法平復的創傷，就醫後被診斷罹患焦慮
症、躁鬱症，如今仍時常因噩夢驚醒而陷入低潮，久久無法自已。
兩年來，只要相處不如他意，便言語攻擊我的家世背景、工作學歷，貶低我的智商和人格
價值，說我只配嫁給醜宅男，我不斷檢討我自己，也曾經幾度崩潰大哭說我再也承受不了
這些，他仍堅持對我說的只是「氣話」，只要我不惹他生氣，他就不會罵我。
價值，說我只配嫁給醜宅男，我不斷檢討我自己，也曾經幾度崩潰大哭說我再也承受不了
這些，他仍堅持對我說的只是「氣話」，只要我不惹他生氣，他就不會罵我。
舉凡我和任何異性聊天，他都會將我當作犯人拷問，逼問我好幾個小時，指控我別有意圖
。有一次下班和男性主管閒聊半小時，關於公司讀書會的書目和內容，辦公室是沒有隔間
的開放空間，也有其他同事在場，我回家和他分享主管閒聊的內容，遭到他瘋狂辱罵我三
個小時，說我很噁心、隨便，想要隔天所有同事傳言我勾引主管，直到凌晨三、四點，他
也不讓我睡覺休息，造成我極大的精神壓迫，我和提出分手的要求，他說不願意，他說他
會改。
。有一次下班和男性主管閒聊半小時，關於公司讀書會的書目和內容，辦公室是沒有隔間
的開放空間，也有其他同事在場，我回家和他分享主管閒聊的內容，遭到他瘋狂辱罵我三
個小時，說我很噁心、隨便，想要隔天所有同事傳言我勾引主管，直到凌晨三、四點，他
也不讓我睡覺休息，造成我極大的精神壓迫，我和提出分手的要求，他說不願意，他說他
會改。
他總是說我不懂得男女分際，除非公事必要，他完全不會私下和異性同事往來，幾乎也都
是和男生朋友、群組聊天，很少和女性朋友聊天。
今年二月，他突然搶走我的手機，要求我解鎖給他看，我搶不回來和他僵持一個小時，最
後不得不解鎖，他看到我和男同學傳訊息和通話，儘管內容並無任何曖昧的對話，大多是
討論學校課業，他仍氣憤得全身顫抖，我見狀要他別再看，並嘗試伸手拿回手機，他卻一
手把我掐倒在床上，令我無法呼吸，重複質問我「為什麼要這樣對他？」。
後不得不解鎖，他看到我和男同學傳訊息和通話，儘管內容並無任何曖昧的對話，大多是
討論學校課業，他仍氣憤得全身顫抖，我見狀要他別再看，並嘗試伸手拿回手機，他卻一
手把我掐倒在床上，令我無法呼吸，重複質問我「為什麼要這樣對他？」。
我以為我會在他盛怒之下，被他雙手掐到窒息而亡，持續了十幾二十秒，他才終於鬆開手
，我一起身還喘著氣，受到驚嚇的情緒頓時轉為憤怒，厲聲要求他立刻把手機還給我並且
滾出我家，他便開始聲淚俱下訴說我的行為對他造成嚴重傷害，我表示我無法接受他的暴
力行為，也會更改手機密碼，他說他也討厭自己這樣，希望我不要更改，便將他的手機密
碼給我作為交換。
，我一起身還喘著氣，受到驚嚇的情緒頓時轉為憤怒，厲聲要求他立刻把手機還給我並且
滾出我家，他便開始聲淚俱下訴說我的行為對他造成嚴重傷害，我表示我無法接受他的暴
力行為，也會更改手機密碼，他說他也討厭自己這樣，希望我不要更改，便將他的手機密
碼給我作為交換。
今年四月，我透過他手機的訊息發現，原來他同時還有十幾個對象，有新的曖昧對象，也
有將近十年交情的砲友，透過各種社群平台、交友軟體不斷認識新對象，訊息中都親暱地
稱呼對方寶貝、老婆，表示只有對方一個對象。
有將近十年交情的砲友，透過各種社群平台、交友軟體不斷認識新對象，訊息中都親暱地
稱呼對方寶貝、老婆，表示只有對方一個對象。
道貌岸然地說和異性同事沒有非公事的私下往來，實際上持續傳訊息、照片給地檢署的學
妹，還有其中一個曖昧對象是法官助理。原來他對我所有瘋狂的控制行為和沒來由的具體
指控，皆源自於他本身毫無節制的濫情和濫交。
妹，還有其中一個曖昧對象是法官助理。原來他對我所有瘋狂的控制行為和沒來由的具體
指控，皆源自於他本身毫無節制的濫情和濫交。
我請他給我一個交代，他回答我「既然你要分手，我沒有義務跟你解釋，我也沒有必要去
告訴她們，可以讓她們…..（上位）」「我怎麼知道你現在有沒有在錄音存證」，無法得
到他正面回應的情況下，我嘗試和其中幾位女性聯繫，並告知她們真相，他得知後打電話
來罵我，說如果我要這樣搞，就不用向他討說法了，除非我讓時空倒流，恢復他和她們的
關係，否則他不會再和我說話。
告訴她們，可以讓她們…..（上位）」「我怎麼知道你現在有沒有在錄音存證」，無法得
到他正面回應的情況下，我嘗試和其中幾位女性聯繫，並告知她們真相，他得知後打電話
來罵我，說如果我要這樣搞，就不用向他討說法了，除非我讓時空倒流，恢復他和她們的
關係，否則他不會再和我說話。
我想著兩年來他說的每一句話，眼淚還是不爭氣地掉下來，我完全不認識眼前的這個人，
滿口的仁義道德和原則，全是他建構的虛假人設，曾經的對話八成都是謊言，所有的回憶
成空，蕩然無存。
滿口的仁義道德和原則，全是他建構的虛假人設，曾經的對話八成都是謊言，所有的回憶
成空，蕩然無存。
過了兩天，他又聯繫我，見我態度冷漠，便哭著問我怎麼能否定這兩年來的相處，他是因
為大學被劈腿才變成這樣，他想要挽回，他願意改，他會去和那些女生說他有女朋友，並
且斷絕聯繫。他來我家找我，發生關係後便改口，說他不願意刪除她們聯繫方式，我對於
他反悔的態度和說詞感到非常憤怒，不停地斥責他，他趕著上班便先行離開。
為大學被劈腿才變成這樣，他想要挽回，他願意改，他會去和那些女生說他有女朋友，並
且斷絕聯繫。他來我家找我，發生關係後便改口，說他不願意刪除她們聯繫方式，我對於
他反悔的態度和說詞感到非常憤怒，不停地斥責他，他趕著上班便先行離開。
週末他說來找我聊聊，見面時卻因為他想看我的手機，遭到我拒絕，又再次搶奪我的手機
並要求解鎖，為了強迫我就範也不讓我離開，使用暴力拉扯和拖行，導致我全身瘀傷，手
部、手臂、腰部、膝蓋、大腿、小腿全是傷，雙手也因為拉扯用力過猛而顫抖。
並要求解鎖，為了強迫我就範也不讓我離開，使用暴力拉扯和拖行，導致我全身瘀傷，手
部、手臂、腰部、膝蓋、大腿、小腿全是傷，雙手也因為拉扯用力過猛而顫抖。
我要求他向我道歉，他卻說我乖乖解鎖手機給他看不就沒事了，因此我躲在廁所用手機將
我全身傷勢錄影存證。找了認識的律師諮詢，建議我要提告就現在立刻提告，但我一想到
要和有司法專業和背景的他對簿公堂，不管是就情感還是現實層面都要背負沉重的壓力，
我實在沒有勇氣面對
我全身傷勢錄影存證。找了認識的律師諮詢，建議我要提告就現在立刻提告，但我一想到
要和有司法專業和背景的他對簿公堂，不管是就情感還是現實層面都要背負沉重的壓力，
我實在沒有勇氣面對
。
然而，他非但不願意和她們斷絕聯繫，還要求我不准再和他劈腿的對象聯絡，我拒絕後，
我們再起口角，他說就是因為我不夠好，他才沒辦法停止劈腿，我問他難道這麼多人都不
夠好嗎，他說對，便轉身要走，我擋在他身前，要他講清楚再走，他拿出手機錄影要求我
讓開，否則他會告我。
我們再起口角，他說就是因為我不夠好，他才沒辦法停止劈腿，我問他難道這麼多人都不
夠好嗎，他說對，便轉身要走，我擋在他身前，要他講清楚再走，他拿出手機錄影要求我
讓開，否則他會告我。
他離開後，我回到房間坐在地上痛哭失聲，感到精神接近崩潰邊緣，每一分，每一秒，不
管是睡著還是醒著都像是一場噩夢，我的腦海無法停止他所有殘酷言行的回放，不管是理
智還是感性都無法接受，我的靈魂已經支離破碎。
管是睡著還是醒著都像是一場噩夢，我的腦海無法停止他所有殘酷言行的回放，不管是理
智還是感性都無法接受，我的靈魂已經支離破碎。
於是他又回去找她們，其中一個女生告訴我，他說我是個非常恐怖的女人，又進一步問我
怎麼沒有和他聯繫了，難道和他又「互毆」了嗎？。我聽完感到怒不可遏，同時非常心寒
，他竟然還厚著臉皮去找劈腿的對象指控我和他互毆。
怎麼沒有和他聯繫了，難道和他又「互毆」了嗎？。我聽完感到怒不可遏，同時非常心寒
，他竟然還厚著臉皮去找劈腿的對象指控我和他互毆。
我雖然十分氣憤，忍無可忍，但在不確定他到底擁有多少資源和背景的情況下，還是很害
怕直接透過司法的途徑會受阻，我不停地思考我能做些什麼，我該怎麼讓我的遭遇有任何
意義和價值。
怕直接透過司法的途徑會受阻，我不停地思考我能做些什麼，我該怎麼讓我的遭遇有任何
意義和價值。
先前朋友建議我可以嘗試聯繫媒體，起初聯繫遲遲未獲回音，正當他還一邊傳訊息罵我，
說他和他的劈腿對象都覺得我很恐怖的同時，記者聯繫了我，和我約定訪談的時間。和記
者見面的那一天，下著大雨，對於要和記者接觸，我的內心惴惴不安，猜想著記者會不會
其實與他熟識。
說他和他的劈腿對象都覺得我很恐怖的同時，記者聯繫了我，和我約定訪談的時間。和記
者見面的那一天，下著大雨，對於要和記者接觸，我的內心惴惴不安，猜想著記者會不會
其實與他熟識。
記者聽我說明事情的來龍去脈後，和我確認手頭上的資料，分析目前的情勢和報導後可能
發生的狀況，鼓勵我正式提告和揭發他的惡行，便回家趕稿去了，我一個人呆坐在咖啡廳
好一會兒，才起身回家，一路上反覆問著自己沒有答案的問題，淚水不斷從我面無表情的
臉上滑過，為什麼曾經我最信任和依賴的人會這樣欺負我？讓我必須孤獨地對抗他。
發生的狀況，鼓勵我正式提告和揭發他的惡行，便回家趕稿去了，我一個人呆坐在咖啡廳
好一會兒，才起身回家，一路上反覆問著自己沒有答案的問題，淚水不斷從我面無表情的
臉上滑過，為什麼曾經我最信任和依賴的人會這樣欺負我？讓我必須孤獨地對抗他。
當他得知媒體要報導時，以前所未有的低姿態聯繫我，求我給予回應，並懺悔他所有過錯
，甚至不惜以挽回感情的名義來操弄我，此情此景令我感到羞辱和悽愴。
報導正式出刊後，我質問他受訪時為什麼說謊，他請我放過他，說他不懂我為什麼要這樣
對他，我說並不期望用這種方式他就會知錯改過，只是想要保護我的名譽，和不想再有人
受傷和受騙。他向我訴說我們相處的時光美好，怨嘆我做的一切已經毀了他的人生，卻一
邊同時和砲友相約
對他，我說並不期望用這種方式他就會知錯改過，只是想要保護我的名譽，和不想再有人
受傷和受騙。他向我訴說我們相處的時光美好，怨嘆我做的一切已經毀了他的人生，卻一
邊同時和砲友相約
晚上見，但就像我說的，我也不期望他會有所改變，即便是在這個節骨眼上，也許這就是
遭逢巨變也無法改變的本性吧。
他告訴我這一切是他的責任和過錯，他並不怪我，最後在他同意公開承認和道歉的條件之
下，與我達成和解，但在確定撤告和撤銷保護令後，他便開始轉變態度，罵我是個會背刺
身邊人的恐怖女人，指責我對他充滿憤怒、仇恨，不論他對我造成什麼傷害，他都無法原
諒我對他做出的背叛。
下，與我達成和解，但在確定撤告和撤銷保護令後，他便開始轉變態度，罵我是個會背刺
身邊人的恐怖女人，指責我對他充滿憤怒、仇恨，不論他對我造成什麼傷害，他都無法原
諒我對他做出的背叛。
上個禮拜，他沒來由地傳了我們的照片給我，我簡短平淡地和他對應和解最後的內容，他
說想來找我一起吃晚餐，我罵了他一頓，我以為我已經痊癒了，卻在後續幾天噩夢連連，
無法成眠，當我感受到我的傷心，就對我自己越發憤怒。
說想來找我一起吃晚餐，我罵了他一頓，我以為我已經痊癒了，卻在後續幾天噩夢連連，
無法成眠，當我感受到我的傷心，就對我自己越發憤怒。
從得知真相至今已經半年，對於該怎麼看待過去兩年的日子，依舊卡關，彷彿親人驟世的
痛，卻無法透過緬懷而放下，因為我不允許自己再回想起這個人，心裡關於他的形象，由
始至終都是一場騙局，從未存在過。
痛，卻無法透過緬懷而放下，因為我不允許自己再回想起這個人，心裡關於他的形象，由
始至終都是一場騙局，從未存在過。
交往的過程中，他從未善待過我，聖誕節的時候，我偷偷買了他一直在看的樂高當作驚喜
，他沒有送我禮物，沒有帶我去吃飯，甚至沒有對我
說一句聖誕快樂，我以為他沒有過節的習慣，所以我也沒有要求過他，但原來他特地買了
住宿券，邀請砲友一起去飯店過節，原來不是不過節，是我不配而已，唯一一次出遊的飯
店還是我買單的，說有過回憶都像是個笑話，我沒辦法原諒的也許一直是我自己，像個小
丑一樣。
住宿券，邀請砲友一起去飯店過節，原來不是不過節，是我不配而已，唯一一次出遊的飯
店還是我買單的，說有過回憶都像是個笑話，我沒辦法原諒的也許一直是我自己，像個小
丑一樣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.124.45 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZH414zI (Boy-Girl)
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推 : 報警吧，可以起訴他家暴。1F 10/11 00:04
※ 編輯: evdbu001 (114.36.124.45 臺灣), 10/11/2022 00:17:32推 : 貴姓高？2F 10/11 00:31
→ : 對玩法律的和解，自斷匕首，何苦
→ : 對玩法律的和解，自斷匕首，何苦
推 : 分手就好了，妳應該要開心妳自由了4F 10/11 00:42
→ : 我怎麼玩得過他 內部都有人通風報信5F 10/11 00:58
推 : 兩年只出門玩過一次？？？6F 10/11 03:43
→ : 他從未善待過你，你當初到底為什麼跟他在一起？
他說他工作很忙，可能臨時會被叫回去，不喜歡出遠門，我周末也有進修的課程。他總是→ : 他從未善待過你，你當初到底為什麼跟他在一起？
會
→ : 只能說離開也是一種解脫8F 10/11 04:03
噓 : 不能原諒就不要原諒，沒有這麼難，也沒有人規定一定9F 10/11 04:38
→ : 要原諒。總署會有人跟你說應該這樣應該那樣，很愛教
→ : 育人。你不符合這些應該王的期待根本不會怎樣。
謝謝你，我也會學著和自己過去的選擇共存，去接受那樣的自己→ : 要原諒。總署會有人跟你說應該這樣應該那樣，很愛教
→ : 育人。你不符合這些應該王的期待根本不會怎樣。
→ : 持續就醫諮商吧，妳需要時間跟專業協助。12F 10/11 04:42
推 : 課業需要跟同學通話？爆氣合理吧13F 10/11 07:28
如果和同學通話討論考試申論題要被掐脖子，那他劈腿約砲應該如何處置？→ : 所以他是醜宅男嗎？14F 10/11 07:40
→ : 其實 我是看過一些理論 男生這樣行為具有某些“特質
→ : ”，反而有些女人會不由自主覺得無法離開。各位不覺
→ : 得這種案例簡直多到爆嗎？
他提供的情緒價值很高，訊息隨時都可以找到他，我誤以為他的控制欲沒安全感，是因為→ : 其實 我是看過一些理論 男生這樣行為具有某些“特質
→ : ”，反而有些女人會不由自主覺得無法離開。各位不覺
→ : 得這種案例簡直多到爆嗎？
在
推 : 雖然不是想檢討被害者，但你忍受這些是期待什麼？18F 10/11 08:17
→ : 故事第一段出來
→ : 我就受不了了
在我每次崩潰大哭後，他會稍微克制一陣子，我會以為是漸入佳境，但他故態復萌的時候→ : 故事第一段出來
→ : 我就受不了了
，
推 : 你是嘉瑜麼==21F 10/11 08:20
推 : 真的不知道期待什麼22F 10/11 08:41
→ : 事情也發生了繼續陷在裡面浪費時間也沒意思 沒必要R
→ : 就當只是被疫情影響 停滯了兩年唄 該往前了
天真地以為他有改變的可能吧→ : 事情也發生了繼續陷在裡面浪費時間也沒意思 沒必要R
→ : 就當只是被疫情影響 停滯了兩年唄 該往前了
推 : 男人不壞女人不愛QQ25F 10/11 08:49
推 : 拍拍..這段時間辛苦了。如果可以的話，請持續心理諮商26F 10/11 08:51
→ : 就當踩到狗屎，不是你的錯，人難免會有看走眼的時候
→ : 請優先照顧好你自己的身心狀態，好好吃飯，好好睡覺
→ : 尋找可以穩定和平靜身心的活動，安全的發洩憤怒和悲傷
謝謝你願意安慰我QQ 我嘗試做了很多活動轉移注意力，自己一個人時看書和朋友聚會，→ : 就當踩到狗屎，不是你的錯，人難免會有看走眼的時候
→ : 請優先照顧好你自己的身心狀態，好好吃飯，好好睡覺
→ : 尋找可以穩定和平靜身心的活動，安全的發洩憤怒和悲傷
去?
推 : 我也覺得是不是高.....Y30F 10/11 09:38
推 : 這種男的真的心軟沒用 都有錄影存檔證據還不告 實在31F 10/11 09:42
→ : 沒人能救你
有提告了，和解了→ : 沒人能救你
推 : 醜宅男錯了嗎33F 10/11 09:44
推 : 至少你已經很努力讓自己離開這種環境，相信自己做的是對34F 10/11 09:59
→ : 的，給未來的自己更多希望
謝謝你願意給我鼓勵，平常找了很多事情做，感覺漸漸在恢復，但有時候還是會被創傷突→ : 的，給未來的自己更多希望
襲
噓 : 這種貨色都交得到女友= =36F 10/11 10:07
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 10:29:06※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 10:33:49
噓 : 無法比較他比較病還是妳耶 @@39F 10/11 10:32
推 : 高委員?40F 10/11 10:40
→ : 戀愛就像吸毒一樣 望你早日戒癮41F 10/11 10:44
→ : 對方如果形象好社經地位高 受害者只會源源不斷 最難
→ : 接受的恐怕是你吃了這麼多苦頭 也沒辦法改變什麼
→ : 對方如果形象好社經地位高 受害者只會源源不斷 最難
→ : 接受的恐怕是你吃了這麼多苦頭 也沒辦法改變什麼
推 : 快走吧，妳放不下的只是這兩年的感情罷了，斷乾淨，44F 10/11 10:49
→ : 別再單獨見面讓他對妳施暴
→ : 別再單獨見面讓他對妳施暴
推 : 耳根子太軟了，容易聽信對方的話語而不看他實際行動46F 10/11 11:00
→ : 驗證，雖然和解是一步爛棋，但你最後能明確拒絕真的
→ : 很棒，希望你未來能越來越好
→ : 驗證，雖然和解是一步爛棋，但你最後能明確拒絕真的
→ : 很棒，希望你未來能越來越好
推 : 快逃49F 10/11 11:30
→ : 他是名人嗎 不然記者怎麼有興趣50F 10/11 11:31
噓 : 哇靠！這樣也能兩年，佩服佩服51F 10/11 11:31
噓 : 妳的問題很大..超大的那種 一邊論述自己的正確性(自我說服52F 10/11 11:31
→ : 和自我合理化) 一面又繼續妳認為"錯誤的"行為..這種行事模
→ : 式像什麼? 像毒癮...哪天你真能理解真實 你也許就有"調整"
→ : 的可能吧...
→ : 和自我合理化) 一面又繼續妳認為"錯誤的"行為..這種行事模
→ : 式像什麼? 像毒癮...哪天你真能理解真實 你也許就有"調整"
→ : 的可能吧...
推 : 痛苦並快樂著？希望你以後能看的更長遠一點，能看到快56F 10/11 11:39
→ : 樂的當下背後是千百倍的痛苦。推薦個換位思考模式，如果
→ : 你有兄弟姐妹，你希望他們怎麼被好好對待，就用一樣好
→ : 的方式對待自己
→ : 樂的當下背後是千百倍的痛苦。推薦個換位思考模式，如果
→ : 你有兄弟姐妹，你希望他們怎麼被好好對待，就用一樣好
→ : 的方式對待自己
推 : PUA60F 10/11 11:45
推 : 有辦法渣這麼長一篇 我看不完 囧61F 10/11 11:47
推 : 妳會好起來的，幫妳祈禱！62F 10/11 12:12
推 : 你4+<><?63F 10/11 12:20
→ : 猛67F 10/11 12:30
推 : 妳有病，還病的不輕....68F 10/11 12:33
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 12:38:08噓 : 自己選的？？69F 10/11 12:38
推 : 有人格疾患 有興趣你可以查一下70F 10/11 12:44
推 : 實在不懂為什麼都有這麼笨的女孩 這都能忍 難怪一堆垃圾71F 10/11 12:50
→ : 男 身邊也認識一個這樣的 拜託愛自己一點不要這麼笨
→ : 男 身邊也認識一個這樣的 拜託愛自己一點不要這麼笨
推 : 離開一個會傷害你的人是好事！顧好自己就好，其他73F 10/11 12:51
→ : 受害者，對方是否有報應，都與你無關，你不是聖母
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 12:56:09→ : 受害者，對方是否有報應，都與你無關，你不是聖母
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