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看板 Boy-Girl
作者 標題 [析論] １０種差勁的「分手方式」
時間 Wed Aug 1 19:56:55 2012
[析論] １０種差勁的「分手方式」 by 路斯 ruse
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感情的抉擇沒有所謂對錯，但「處理感情的方法」卻有「好壞」。
分手可能有很多原因，通常都很主觀，旁人無法全然瞭解其中心境，故難能判斷其對錯
。但分手的方式，卻有好壞，尤其被分手的一方本身並沒有重大錯誤（如劈腿、打人及犯罪
等）時，如何降低傷害，是每一個提分手者應思慮之處，畢竟曾經彼此相愛，現在對方又仍
是如此持續在乎你。
。但分手的方式，卻有好壞，尤其被分手的一方本身並沒有重大錯誤（如劈腿、打人及犯罪
等）時，如何降低傷害，是每一個提分手者應思慮之處，畢竟曾經彼此相愛，現在對方又仍
是如此持續在乎你。
然而，這世上還是不少人僅為急於一時脫困或不願意花時間考量恰當作法（換言之—「
懶」、「怕麻煩」），而選擇較為不周延細膩的方式，造成對方不必要的更大傷害，這些均
可歸咎於提分手者的經驗不足及思考地不夠成熟。茲就１０種差勁的「分手方式」分別說明
如下（個人主觀看法，並揉合以前跟朋友討論的觀點）：
懶」、「怕麻煩」），而選擇較為不周延細膩的方式，造成對方不必要的更大傷害，這些均
可歸咎於提分手者的經驗不足及思考地不夠成熟。茲就１０種差勁的「分手方式」分別說明
如下（個人主觀看法，並揉合以前跟朋友討論的觀點）：
一、劈腿：
此方式不須贅言，交往期間發生出軌行為，是最糟糕的分手，同時也踐踏感情的初
衷，在人格層面缺乏自律及同理心，而傷害愛你的對方。其中若還主動帶著劈腿對象向
另一半當面宣示分手，則更為傷人、差勁。
衷，在人格層面缺乏自律及同理心，而傷害愛你的對方。其中若還主動帶著劈腿對象向
另一半當面宣示分手，則更為傷人、差勁。
個人即便失去感覺，變了心，也不該在尚未結束感情前，就發展另一段感情，不但
尊重談感情的對方，也不尊重當時談感情的自己。
二、冷漠相逼（冷處理）：
當內心對感情出現問題，且已盤算決意分手，卻從不像個成熟的大人提出討論，即
開始擺出冷漠姿態，時常讓對方熱臉貼冷屁股，其眼神、對話如同仇人，教另一方心寒
，以逼迫對方就範來提出分手或苦吞承認已漸疏離的事實，使本身不沾任何道德責任或
愧疚。
開始擺出冷漠姿態，時常讓對方熱臉貼冷屁股，其眼神、對話如同仇人，教另一方心寒
，以逼迫對方就範來提出分手或苦吞承認已漸疏離的事實，使本身不沾任何道德責任或
愧疚。
此招頗為惡劣，尤其最過份的是用來欺負「感情菜鳥」。這些感情菜鳥礙於人生體
驗，根本看不懂冷漠者的目的，慌亂地到處找尋方法獻殷勤，卻總是碰一鼻子灰。此招
說好聽是「冷處理」，但事實上在冷漠者尚未把癥結說開前，另一方的頭會越來越低，
越來越卑微，循環地嘗試已不可能挽回的感動方法，而讓其自信心不斷地受挫—如用一
把小刀在傷口上不斷凌遲。
驗，根本看不懂冷漠者的目的，慌亂地到處找尋方法獻殷勤，卻總是碰一鼻子灰。此招
說好聽是「冷處理」，但事實上在冷漠者尚未把癥結說開前，另一方的頭會越來越低，
越來越卑微，循環地嘗試已不可能挽回的感動方法，而讓其自信心不斷地受挫—如用一
把小刀在傷口上不斷凌遲。
（按：一般冷處理通常是見於正式分手後，不該在交往過程中。）
三、突然消失：
用「不告而別」來暗示分手，是最沒有擔當的。雖然有人說：「戀愛需要兩個人同
意，分手僅需一個人決定」，但既然決意切斷兩人之間的關係，則必須勇於面對面溝通
、解釋，讓對方瞭解狀況。別因不知道怎麼說或怎麼作，就乾脆失去消息，讓戀愛進行
式的對方自己去想、去著急、去承擔後果，這只會讓人看出消失者是個逃避又膽小的人
，對感情沒有責任感，且不懂得將心比心。
意，分手僅需一個人決定」，但既然決意切斷兩人之間的關係，則必須勇於面對面溝通
、解釋，讓對方瞭解狀況。別因不知道怎麼說或怎麼作，就乾脆失去消息，讓戀愛進行
式的對方自己去想、去著急、去承擔後果，這只會讓人看出消失者是個逃避又膽小的人
，對感情沒有責任感，且不懂得將心比心。
而承受這方式的對方，絕對會胡思亂想、慌亂，讓日常生活失去正常次序。
四、借題發揮，數落對方（把無心小錯放大，故意造成對方愧疚）：
心中決定分手的人不知如何處理，就趁對方犯無心小錯時，陷於不義，數落責備對
方，並予以分手，以落得輕鬆且無任何歸咎責任。舉個例：對方買錯早餐，就假意生氣
提分手；對方打電話詢問近況，就趁機說「太黏了」提出分手；對方工作尚未穩定，就
假借此藉口表示「沒有未來」提出分手（其實不是這原因，而是移情別戀）等。
方，並予以分手，以落得輕鬆且無任何歸咎責任。舉個例：對方買錯早餐，就假意生氣
提分手；對方打電話詢問近況，就趁機說「太黏了」提出分手；對方工作尚未穩定，就
假借此藉口表示「沒有未來」提出分手（其實不是這原因，而是移情別戀）等。
此方式通常會讓對方陷於這種「不是理由的理由」不斷自責，不但無謂地打擊自信
心，覺得原來自己配不上分手者。但其實對方的一些個性及條件，分手者在交往之前就
已明瞭，何故放大問題作為分手的理由。
心，覺得原來自己配不上分手者。但其實對方的一些個性及條件，分手者在交往之前就
已明瞭，何故放大問題作為分手的理由。
其實這種分手者都已經忘了，談感情就是要一同解決彼此問題，怎可能一發生困難
，就在不認真溝通處理下就提出分手，那還叫談感情嗎？難道這就是此類型分手者所期
待的愛情—是被所愛的人無故藉機分手？
，就在不認真溝通處理下就提出分手，那還叫談感情嗎？難道這就是此類型分手者所期
待的愛情—是被所愛的人無故藉機分手？
五、突然僅以一封短文的簡訊、信件或便條通知分手：
不少故事是這樣發生的，昨天明明一切好好的，今天就莫名變臉，僅有一則簡短的
「訊息」宣告分手，而留下錯愕的對方。沒有任何當面交代，就像用過的「物品」般丟
棄，忘了對方是「人」，會痛、會受傷，難道不需任何一點點認真的解釋及對待嗎？這
會讓人感到差勁及痛心的。
「訊息」宣告分手，而留下錯愕的對方。沒有任何當面交代，就像用過的「物品」般丟
棄，忘了對方是「人」，會痛、會受傷，難道不需任何一點點認真的解釋及對待嗎？這
會讓人感到差勁及痛心的。
六、說「我從來沒有愛過你」：
兩個人的交往，過程必定有感情上的付出，只是或多或少而已。但有一種人的分手
，為了降低罪惡感、責任感，或吝於思考合理理由，索性以「你誤會了」、「從來沒有
對你心動過」、「其實我只當你作普通朋友而已」等話語，直接否定兩人曾經交往的日
子，撇清彼此關係。藉由扭曲對方為一廂情願，來說服自己沒有什麼道德責任，無視那
段真實又真心的兩人互動。
，為了降低罪惡感、責任感，或吝於思考合理理由，索性以「你誤會了」、「從來沒有
對你心動過」、「其實我只當你作普通朋友而已」等話語，直接否定兩人曾經交往的日
子，撇清彼此關係。藉由扭曲對方為一廂情願，來說服自己沒有什麼道德責任，無視那
段真實又真心的兩人互動。
這種言論很具殺傷力，不但糟蹋認真對待自己的對方，且藐視及不尊重當時陷入愛
河的自己。此招會讓對方耿耿於懷，認為所有曾經的承諾、付出及互動，原來都是自我
幻想，久久不能自己，而影響其生活步調及重心。另外，此理由的反面意思，係代表著
這段日子「我只是玩玩而已」。
河的自己。此招會讓對方耿耿於懷，認為所有曾經的承諾、付出及互動，原來都是自我
幻想，久久不能自己，而影響其生活步調及重心。另外，此理由的反面意思，係代表著
這段日子「我只是玩玩而已」。
本項我另有寫專題，可見於批踢踢（PTT）Boy-Girl板之文章代碼「#1FRALJM5」，
或見個人部落格之〈最差勁的分手詞-「我從來沒愛過你」〉文章。
http://blog.xuite.net/scheme/ruse/59513940
最差勁的分手詞-「我從來沒愛過你」 @ 路斯的BBS :: 隨意窩 Xuite日誌
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作者 ruse (邪策‧塵見雨) 看板 Boy-Girl 標題 Re: [討論] 從沒被愛過 時間 Sat Mar 24 00:31:10 2012 ───────── ...
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七、挑不對的時機提分手：
例如在對方家人剛過世、面臨重要考試前一個月、即將碩士或博士畢業（發表論文
、口試等）或工作遭逢重大失意等時刻，均需要你的陪伴或支持，結果一切在沒有任何
前兆下，突然提出無計畫性的分手，我想另一方應該無法接受此種打擊，必須負擔意料
之外的雙重壓力，且要重新調整生涯規劃。
、口試等）或工作遭逢重大失意等時刻，均需要你的陪伴或支持，結果一切在沒有任何
前兆下，突然提出無計畫性的分手，我想另一方應該無法接受此種打擊，必須負擔意料
之外的雙重壓力，且要重新調整生涯規劃。
另特別提一下「準備考試」部分，它是需要透過腦部思考、記憶及不斷練習的歷程
，特別要求全精神下的良好意志，如遇到像分手這種心理層面的重大打擊，絕對會有所
影響，只是或多或少而已。此不同於其他狀況，可透過專注工作、運動、旅遊或從事興
趣活動來轉移注意力及心情，這些對於考生根本不是辦法，時機不容許他們放下一切來
改善心情，同時失戀將大大影響他們書本上的專注力及讀書生活的規律。所以，不要自
我幻想而抱持考試前提分手說不定能激勵對方的想法，那只是在降低你的罪惡感，因為
善良的人會用心選擇其他更好方式或時機。
，特別要求全精神下的良好意志，如遇到像分手這種心理層面的重大打擊，絕對會有所
影響，只是或多或少而已。此不同於其他狀況，可透過專注工作、運動、旅遊或從事興
趣活動來轉移注意力及心情，這些對於考生根本不是辦法，時機不容許他們放下一切來
改善心情，同時失戀將大大影響他們書本上的專注力及讀書生活的規律。所以，不要自
我幻想而抱持考試前提分手說不定能激勵對方的想法，那只是在降低你的罪惡感，因為
善良的人會用心選擇其他更好方式或時機。
八、利用完對方後提分手：
這裡所謂的「利用」，係將交往作為「手段」，並非以兩人相愛目的作為前提。藉
由交往取得對方好處以滿足自己需求，並等到這些好處耗竭、失去益處或有其他較佳選
擇後，即斷絕雙方關係，同時將相關成本轉嫁由對方負擔。其過程就是「兔死狗烹」，
一腳踢開認真談感情的另一方，真的讓人很不舒服；若被分的那方又是心地善良，單純
以愛為出發點對待所愛的人時，更為傷害。
由交往取得對方好處以滿足自己需求，並等到這些好處耗竭、失去益處或有其他較佳選
擇後，即斷絕雙方關係，同時將相關成本轉嫁由對方負擔。其過程就是「兔死狗烹」，
一腳踢開認真談感情的另一方，真的讓人很不舒服；若被分的那方又是心地善良，單純
以愛為出發點對待所愛的人時，更為傷害。
此方式可分作兩種利用：
（一）物質上：例如「交往只是一時貪圖對方的財物、美色、能力」、「造成對方負債
後立刻分開」等情形。
（二）精神上：例如「因剛失戀而隨便找人消解寂寞或陪伴，等到有其他較好的對象而
隨即離開」、「騎驢找馬」、「滿足一時虛榮心而交往」等情形。
九、口出惡言：
一般的男女分手，都講求「好聚好散」，惟有些提分手者是錯自本身，不但在理虧
之下數落對方，已叫人受傷的，甚至還說些難聽的話作人身攻擊，更是要不得，失去自
己的人格素養，也加深傷害失戀者的心。
之下數落對方，已叫人受傷的，甚至還說些難聽的話作人身攻擊，更是要不得，失去自
己的人格素養，也加深傷害失戀者的心。
十、欺騙大家說對方的不是：
明明是自己的錯（如移情別戀），也是自己提的分手，卻在親朋好友面前裝委屈、
當好人，並於背後說謊，捏造分手緣由，說盡對方的不是，一切均非自己的過錯，讓對
方除了調適失戀的痛苦外，還要背負莫須有的罪名。
當好人，並於背後說謊，捏造分手緣由，說盡對方的不是，一切均非自己的過錯，讓對
方除了調適失戀的痛苦外，還要背負莫須有的罪名。
★、十式合一：
實務上每則個案都有各自分手的情形，有的會單獨表現上開某一種方式，有的則會
呈現二個以上方式的融合，茲舉極端例子（十式合一）如後：
A失戀後，因空虛無助而接受B的追求，無時受B的呵護、照顧，但A似乎並沒有認真
就這段感情有所付出或對待（方式8），最近也不知為何越來越冷漠，常讓B不知所措（
方式2）。有一天，B的家人過世（方式7），傷心的B無法即時滿足A的要求，結果A突然
開始數落B不夠體貼，同時牽扯說B工作升遷慢（方式4），當面責罵其為「沒用的人」
（方式9）。當晚，B收到A的一則簡訊（方式5），其內容為：「我從來沒愛過你，也未
曾對你心動。」（方式6）嗣後就如同人間蒸發，找不到A的身影（方式3），而B則著急
地像熱鍋上的螞蟻。最後，他們有個共同的朋友忍不住跟B說，A在好幾個月前就跟其前
任對象復合（方式1），而且到處說是B劈腿在先且會打人（方式10）。這席話B聽完後
，呆了，也哭了。
就這段感情有所付出或對待（方式8），最近也不知為何越來越冷漠，常讓B不知所措（
方式2）。有一天，B的家人過世（方式7），傷心的B無法即時滿足A的要求，結果A突然
開始數落B不夠體貼，同時牽扯說B工作升遷慢（方式4），當面責罵其為「沒用的人」
（方式9）。當晚，B收到A的一則簡訊（方式5），其內容為：「我從來沒愛過你，也未
曾對你心動。」（方式6）嗣後就如同人間蒸發，找不到A的身影（方式3），而B則著急
地像熱鍋上的螞蟻。最後，他們有個共同的朋友忍不住跟B說，A在好幾個月前就跟其前
任對象復合（方式1），而且到處說是B劈腿在先且會打人（方式10）。這席話B聽完後
，呆了，也哭了。
（按：這個虛擬案例真是絞盡我的腦汁編造。）
較為合理、健康的分手方式：
失戀最傷者，莫過「原來你至始都不在乎我」，就連分手都不能好好「成熟」的處理。
分手方式的好壞，最嚴重會影響對方的一生（如個性、價值觀、抉擇、行為等）。倘若對方
不是壞人，那麼你的分手方式更該好好處理（當然，對方是個有危險性或惡劣的人，則另當
別論），茲提應注意的分手原則如下：
分手方式的好壞，最嚴重會影響對方的一生（如個性、價值觀、抉擇、行為等）。倘若對方
不是壞人，那麼你的分手方式更該好好處理（當然，對方是個有危險性或惡劣的人，則另當
別論），茲提應注意的分手原則如下：
一、溝通：（首要步驟）
會想要分手，絕對是有個原因，即便那很虛無飄渺。一個成熟的人，在出現這些感
情問題時，必須要透過深度「溝通」讓另一方瞭解，給彼此一次機會共同解決。說不定
經過溝通下會得到好的結果，而更有動力繼續維持感情；即便溝通後仍然失敗了，也可
讓對方有個心理準備，同時能夠充分瞭解（或體諒）你的立場。假使都沒有任何溝通下
就提出分手，我想，這就不叫作「談感情」了，而是你單方任意妄為，無法將心比心地
將痛苦讓對方承擔，是個自私的人。
情問題時，必須要透過深度「溝通」讓另一方瞭解，給彼此一次機會共同解決。說不定
經過溝通下會得到好的結果，而更有動力繼續維持感情；即便溝通後仍然失敗了，也可
讓對方有個心理準備，同時能夠充分瞭解（或體諒）你的立場。假使都沒有任何溝通下
就提出分手，我想，這就不叫作「談感情」了，而是你單方任意妄為，無法將心比心地
將痛苦讓對方承擔，是個自私的人。
二、正式：（理想的對待形式）
不少人慣於速食愛情，享完即丟，而忽略對方是人，是有情緒，是有感覺，尤其是
全精神投入感情的人，要他即時消化失戀的心情，根本不可能。若分手的手段又隨隨便
便以一個簡訊、或冷漠不理、或消失無蹤來決定一段感情的分離，更讓對方心中慌亂，
胡思亂想。建議能夠正式的面對面解釋，那是最好，讓對方有個合理、尊重的對待，可
以有個詢問「為什麼」的機會，也有下臺的空間。當然，分手要選在有開放的公共場合
。（按：若對方明顯具有危險性，不方便見面分手，那至少試圖要在曾有「溝通」下，
才退而求其次，寫封長信解釋前後因果、脈絡，也不要無消無息不見，而讓他死得不明
不白。）
全精神投入感情的人，要他即時消化失戀的心情，根本不可能。若分手的手段又隨隨便
便以一個簡訊、或冷漠不理、或消失無蹤來決定一段感情的分離，更讓對方心中慌亂，
胡思亂想。建議能夠正式的面對面解釋，那是最好，讓對方有個合理、尊重的對待，可
以有個詢問「為什麼」的機會，也有下臺的空間。當然，分手要選在有開放的公共場合
。（按：若對方明顯具有危險性，不方便見面分手，那至少試圖要在曾有「溝通」下，
才退而求其次，寫封長信解釋前後因果、脈絡，也不要無消無息不見，而讓他死得不明
不白。）
三、尊重：（最核心觀念）
這是最重要、最核心的原則，分手的過程要避免使用否定對方的句子，需以懇切的
態度才能把傷害降至最低。人需要尊重，尤其是在自己所在乎的對象前，若受糟蹋的語
句、厭惡的眼神對待，任何人都受不了，更何況要在幾秒鐘內接受失戀的事實。曾經彼
此相愛，如果分手都沒有賦予應有尊重，不但失去自己格調，傷害對方尊嚴，也可能會
讓對方在受辱下擴展更糟糕的情況，造成得不償失的結果。
態度才能把傷害降至最低。人需要尊重，尤其是在自己所在乎的對象前，若受糟蹋的語
句、厭惡的眼神對待，任何人都受不了，更何況要在幾秒鐘內接受失戀的事實。曾經彼
此相愛，如果分手都沒有賦予應有尊重，不但失去自己格調，傷害對方尊嚴，也可能會
讓對方在受辱下擴展更糟糕的情況，造成得不償失的結果。
分手方式可反映一個人真正的樣子：
有時候，在熱戀的過程中，我們只能看到對方包裝後的優點，唯有在感情問題出現之後
，對方的處理應對及態度，才能讓我們看到真正的對方，尤其是在分手時候。如果對方分手
做得如此差勁、如此不尊重自己，我們要勇敢地承認：「我們看錯人了，這個人不值得我們
在乎」，並抱持世上還有更理想、更成熟對象等著我們發掘。至於那個不成熟的分手者，則
是損失慘重，失去會用心對待感情對象的你，重要的你。
，對方的處理應對及態度，才能讓我們看到真正的對方，尤其是在分手時候。如果對方分手
做得如此差勁、如此不尊重自己，我們要勇敢地承認：「我們看錯人了，這個人不值得我們
在乎」，並抱持世上還有更理想、更成熟對象等著我們發掘。至於那個不成熟的分手者，則
是損失慘重，失去會用心對待感情對象的你，重要的你。
http://blog.xuite.net/scheme/ruse/62153331
[析論] １０種差勁的「分手方式」 @ 路斯的BBS :: 隨意窩 Xuite日誌
![[圖]]()
作者 ruse (路斯‧塵見雨) 看板 Boy-Girl 標題 [析論] １０種差勁的「分手方式」 時間 Wed Aug 1 19:56:55 2012 [析論] １０種差勁的「分手方式」 &nbs ...
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善用兵者非信義不立非陰陽不勝非奇正不列非詭譎不戰謀藏於心事見於跡心與跡同者敗心
與跡異者勝兵者詭逆也能而示之不能用而示之不用心謀大跡示小心謀取跡示與惑其真疑其
詐真詐不決則強弱不分湛http://blog.xuite.net/scheme/ruse 則陰陽不能算鬼神不能知
術數不能窮卜筮不能占而況於將乎夫善戰者勝敗生於兩陣之間其謀也策不足驗其勝也形不
足觀能言而不能行者國之害能行而不能言者國之用故曰至謀不說大兵不言微乎神乎故能通
天地之理備萬物之情是故貪者利之使其難厭強者卑之使其驕ruse: a deceptive maneuver
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.155.132
※ ruse:轉錄至看板 WomenTalk 08/01 19:59
推 :欸 你也轉一下mentalk吧~~1F 08/01 20:03
推 :如果遇到做錯事還敢大聲發文的怎麼辦?2F 08/01 20:03
推 :這篇是在婊18064嗎?3F 08/01 20:05
推 :我被第十個捅過 馬的 生一堆謠言攻擊 真想告下去4F 08/01 20:22
→ :回2樓，就如同本文第2段所述，有時礙於分手者經驗及成熟度，5F 08/01 20:26
→ :被分手者自己要學會看開，用「原諒」的心態看待對方的不足。
→ :被分手者自己要學會看開，用「原諒」的心態看待對方的不足。
推 :這一篇婊的可多了..7F 08/01 20:35
推 :有人會惱羞嗎><8F 08/01 20:37
推 :是我人太好還是遇到的太爛...好多梗=___=9F 08/01 20:49
→ :兩個人裡面就中了八項,嘆氣10F 08/01 21:51
推 :能集10項大成也算是人中龍鳳了 換作職場上不成功也難11F 08/01 21:55
推 :我認為很少有人能做到裡面寫的12F 08/01 22:17
推 :推13F 08/02 00:24
推 :遇到瘋子你想好好分手根本不可能14F 08/02 01:10
推 :推樓上..15F 08/02 01:26
推 :我比較想知道對方用差勁方式分手，原因為何呢？16F 08/02 02:04
→ :遇過4種....唉...
→ :遇過4種....唉...
推 :同一個人有5種= =18F 08/02 10:52
推 :分手是單方面決定,最多就顧及對方面子19F 08/02 13:46
→ :分手也不用解釋半天,講再多對方也不會覺得受尊重
→ :分手也不用解釋半天,講再多對方也不會覺得受尊重
推 :歸納得好 不過跟那些自私的人怎麼講也沒用21F 08/02 15:09
推 :遇到8種...跟那些自私的人怎麼講也沒用+122F 08/02 17:06
※ 編輯: ruse 來自: 111.249.150.126 (08/02 19:51)推 :我遇到的是2378一起來 真他媽不爽23F 08/02 23:58
推 :為什麼那個例子狂笑...XD 一起來24F 08/03 01:04
→ :碰過一次23 可能還不止 悲哀25F 08/03 09:45
→ :12347&10在初戀遇到...真無言26F 08/03 11:19
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(￣︶￣)ｂ porter, mftd, cielosleep, susanfff28 說讚！
1樓 時間: 2012-08-07 12:49:12 (加拿大)
→
08-07 12:49 CA
2348910 我都有做過, 尤其是2根本就是我的長期惡劣習慣, 真是虧欠前任們
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