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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 鄭浩均愛吃皮卻怕吐司邊 飲食限制靠蛋白
時間 Fri Aug 29 18:22:52 2025
中職／鄭浩均愛吃皮卻怕吐司邊 飲食限制靠蛋白質變壯
2025-08-29 18:12 聯合報／ 實習記者吳妤潔／台北即時報導
中信兄弟隊27日因應奇異果主題日，在上班路發奇異果給球員及教練，結果鄭浩均連皮帶
肉一起吃掉，引起球迷熱議，還被爆料連香蕉都是連皮吃，鄭浩均今天分享眾多果皮嘗試
口感「橘子皮最難吃」，而不是果皮類的吐司邊也在他的厭惡名單。
肉一起吃掉，引起球迷熱議，還被爆料連香蕉都是連皮吃，鄭浩均今天分享眾多果皮嘗試
口感「橘子皮最難吃」，而不是果皮類的吐司邊也在他的厭惡名單。
談到愛吃果皮的習慣，鄭浩均表示，除了奇異果皮和許基宏加碼爆料的香蕉皮外，也能接
受蕃薯、地瓜、馬鈴薯的皮，甚至連西瓜最外層硬皮都能吃，而柑橘類的外皮因為吃起來
辣辣的，是少數難以接受的蔬果外皮，「不過曬乾的可以」。
受蕃薯、地瓜、馬鈴薯的皮，甚至連西瓜最外層硬皮都能吃，而柑橘類的外皮因為吃起來
辣辣的，是少數難以接受的蔬果外皮，「不過曬乾的可以」。
「開始吃皮之後，什麼皮就都嘗試看看。」鄭浩均透露，比起這些，自己反而不能接受吐
司邊，外面點餐會要求去邊或撕掉不吃，隨後補充「但披薩的皮可以。」新奇的飲食偏好
讓人捉摸不透。
司邊，外面點餐會要求去邊或撕掉不吃，隨後補充「但披薩的皮可以。」新奇的飲食偏好
讓人捉摸不透。
鄭浩均雖然了解果皮的營養，但會吃與自己的素食方針無關，平時維持身體強度應付賽季
，蛋白質仍不可或缺，通常透過奶、蛋、豆類跟植物性蛋白等方式攝取，一天三餐正常吃
的話會到20幾顆雞蛋。
，蛋白質仍不可或缺，通常透過奶、蛋、豆類跟植物性蛋白等方式攝取，一天三餐正常吃
的話會到20幾顆雞蛋。
有旅美經驗的鄭浩均是到國外與營養師接觸後，才漸漸了解怎麼補充身體所需的營養，但
他也強調，身體素質的養成光靠飲食效果有限，「要變壯主要還是靠訓練」。
在近年健康飲食風潮下，「夏威夷碗」受到大眾歡迎，鄭浩均分享，配料會選自己最喜歡
吃的毛豆，或是藜麥。但夏威夷碗價格不算便宜，他也笑說：「結果沒選肉比有選肉還貴
。」
吃的毛豆，或是藜麥。但夏威夷碗價格不算便宜，他也笑說：「結果沒選肉比有選肉還貴
。」
https://udn.com/news/story/7001/8971872
中職／鄭浩均愛吃皮卻怕吐司邊 飲食限制靠蛋白質變壯 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
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※ 作者: leftavoid 2025-08-29 18:22:52
※ 文章代碼(AID): #1eiNz_0N (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1756462975.A.017.html
推 : 他會吃包子的皮嗎？1F 08/29 18:23
推 : 邊邊 ： ？2F 08/29 18:24
推 : 西瓜皮也可以喔3F 08/29 18:24
推 : 倫敦熱按讚4F 08/29 18:24
→ : 難怪選小迪不選吐司邊5F 08/29 18:24
→ : 包子的皮也吃嗎6F 08/29 18:24
推 : 邊邊表示：？7F 08/29 18:24
推 : 吐司邊明明就很好吃8F 08/29 18:24
→ : 邊荷律：？9F 08/29 18:24
推 : 吐司邊反而不吃 他真的蠻怪的哈哈哈10F 08/29 18:24
推 : 真的是怪人 吐司邊跟水果皮正常都吃前者吧11F 08/29 18:25
→ : 但就是開心就好！這怪得很有趣很棒哈哈12F 08/29 18:25
推 : 他可能愛港式飲茶啦13F 08/29 18:25
→ : 所以選了小迪嗎14F 08/29 18:25
→ : 好扯15F 08/29 18:25
推 : 所以愛小迪16F 08/29 18:26
推 : 下一步是吃蛋殼嗎17F 08/29 18:26
推 : 西瓜皮？18F 08/29 18:26
推 : 討厭邊邊的男人19F 08/29 18:27
推 : 邊邊：？？？？？？？20F 08/29 18:27
推 : 超級怪人21F 08/29 18:27
推 : 可是吐司邊真的很紥實欸 飽足感很高22F 08/29 18:27
推 : 西瓜皮有瓜氨酸,是好東西23F 08/29 18:27
推 : 吐司邊只是愛吃而已又不會把同事吃掉，是在怕什麼？24F 08/29 18:28
推 : 挑戰榴槤吧；陳皮可以？25F 08/29 18:28
推 : 真的是怪咖XD 怎麼會選香蕉皮不選吐司邊咧 XDDDD26F 08/29 18:28
推 : 怕吐司邊所以選小迪 沒毛病27F 08/29 18:29
推 : 吃素的都可以找到方法了，有一個回台靠腰沒蛋白質的28F 08/29 18:29
推 : 其實皮不是不能吃，是農藥殘留的問題29F 08/29 18:29
推 : 越來越怪30F 08/29 18:30
推 : 其實都是果皮啦31F 08/29 18:30
推 : 沒關係 吐司邊給我吃32F 08/29 18:31
噓 : 是說蕃薯不就是地瓜？33F 08/29 18:32
→ : 生的橘子皮也拿來試吃 真的強 猴子都不吃的東西34F 08/29 18:32
推 : 邊荷律：？35F 08/29 18:32
推 : 脆迪酥>>>>吐司邊36F 08/29 18:32
→ : 西瓜皮！？！？37F 08/29 18:33
→ : 西瓜皮:?38F 08/29 18:34
推 : 這人肯定有哪裡怪怪的39F 08/29 18:34
推 : 榴蓮吃皮？40F 08/29 18:34
→ : 吐司邊？41F 08/29 18:36
推 : 吐司邊：好吧 算了算了42F 08/29 18:36
推 : 怪人43F 08/29 18:36
推 : 蕃薯地瓜不是一樣的東西44F 08/29 18:38
推 : 吃奇異果不吐葡萄皮...45F 08/29 18:39
推 : 西瓜皮？？46F 08/29 18:41
推 : 奇怪的小孩47F 08/29 18:44
→ : 吐司皮超讚欸48F 08/29 18:44
推 : 感覺是個……怪人……？！49F 08/29 18:45
→ : 腳皮50F 08/29 18:45
推 : 吃西瓜皮也太強~51F 08/29 18:46
推 : 不喜歡邊邊 喜歡陳小姐52F 08/29 18:46
推 : 榴蓮皮53F 08/29 18:47
推 : 西瓜皮白色能吃，綠色那層沒看過有人吃，果然怪人XD54F 08/29 18:47
推 : 西瓜皮???? 真的奇葩人XDDDDDDDD55F 08/29 18:48
推 : 真的怪小欸56F 08/29 18:50
推 : 怪人協會57F 08/29 18:51
→ : 邊邊：58F 08/29 18:51
→ : 吐司邊? 是有了小迪就挑嘴？59F 08/29 18:52
推 : 吃香蕉皮就夠怪了 狗都不吃吧60F 08/29 18:54
→ : 不好說 我曾聽說過有人會煮香蕉皮加醬油吃61F 08/29 18:55
推 : 香蕉皮連堅哥都點頭 有料62F 08/29 18:57
推 : 小迪〉〉〉〉〉邊邊63F 08/29 18:58
推 : 吐司邊荷律64F 08/29 19:01
推 : 西瓜皮????????65F 08/29 19:01
推 : 難怪選小迪66F 08/29 19:02
推 : 邊邊QQ67F 08/29 19:02
推 : 地瓜皮本來就能吃啊 只是要刷乾淨很麻煩68F 08/29 19:04
推 : 西瓜最外層硬皮都能吃喔.....69F 08/29 19:04
推 : 小迪:我算什麼??70F 08/29 19:07
→ : 看錯是怕吐司邊
→ : 看錯是怕吐司邊
→ : 什麼時候要挑戰榴槤皮？72F 08/29 19:09
推 : 饅頭皮呢73F 08/29 19:10
推 : 給他一顆鳳梨74F 08/29 19:10
→ : 西瓜皮好像有人做成醃菜75F 08/29 19:10
→ : 但是很粗耶，牙齒好好
→ : 但是很粗耶，牙齒好好
推 : 西瓜皮？？嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔77F 08/29 19:15
推 : 邊邊 蛋雕QQ78F 08/29 19:18
推 : 等等，蕃薯跟地瓜不是一樣的東西嗎？79F 08/29 19:21
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