※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-04-12 18:39:01
看板 BabyMother
作者 標題 請問各位媽咪～總共吃幾天月子餐
時間 Fri Apr 11 08:51:56 2025
第一胎月中30+月嫂12
等於吃好42天這樣，擠奶算順利擠一年。
第二胎月中30（正在）+打算出去後在訂月子餐12天（原本月嫂沒檔期就先不考慮了）
但我現在月中吃了14天已經吃膩了...沒食慾
就在猶豫是否可以只吃月中30天就好？？
出月中後就不要再訂月子餐（覺得都大同小異
但擔心這樣會不會身體就沒有做好月子…？
或是奶量就瞬間降低很多
目前月中最高紀錄一天1800多
我是想說如果不訂，請先生買回來或外送
就吃清淡的健康餐盒+買媽媽茶來泡
或是喝溫豆漿溫鮮奶茶多喝水多喝湯這樣
因為月子餐一天2餐也是不便宜
而且依照第一胎有月嫂經驗
其實月嫂煮的，我都沒什麼胃口吃
好累、沒食慾、加減勉強吃這樣
所以怕說第二胎訂了月子餐，
還要一打一跟晚上二打二兼整天要擠奶，
根本會太累沒時間也吃不下～～～會浪費
謝謝媽媽的回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.105.139 (臺灣)
※ 作者: bella810713 2025-04-11 08:51:56
※ 文章代碼(AID): #1d-6Ukqy (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1744332718.A.D3C.html
推 : 出月中回家後就沒有吃了，覺得差別只是那些湯湯水1F 04/11 08:57
→ : 水，餐吃的健康就好了
→ : 水，餐吃的健康就好了
推 : 我出月中就沒吃了，但我也沒餵母奶，不確定對母奶會3F 04/11 08:57
→ : 不會有影響
→ : 不會有影響
推 : 吃14天就膩了 中間還偷吃麥當勞港式飲茶之類的 覺得5F 04/11 09:28
→ : 吃愛吃的 注意均衡就很棒了
→ : 吃愛吃的 注意均衡就很棒了
推 : 吃一個月就夠了，最主要是湯、水要喝夠多，如果想7F 04/11 09:35
→ : 喝那些補氣的紅棗茶，其實自己煮就好了，煮一大鍋
→ : 喝那些補氣的紅棗茶，其實自己煮就好了，煮一大鍋
推 : 出月中就沒吃，叫外送來吃9F 04/11 09:35
→ : 喝兩天10F 04/11 09:35
推 : 買哺乳茶、桂圓紅棗茶、杜仲茶回家自己每天煮一壺11F 04/11 09:47
→ : ～我也沒愛月子餐但很愛這類湯湯水水，自己煮省很
→ : 多
→ : ～我也沒愛月子餐但很愛這類湯湯水水，自己煮省很
→ : 多
推 : 我第一胎也是月中吃好吃滿 第二胎在家自帶 完全沒啥14F 04/11 09:56
→ : 月子料理 就是正常看心情的三餐
→ : 月子料理 就是正常看心情的三餐
推 : 出月中就沒吃了，每天吃差不多的菜色又一堆湯水吃16F 04/11 10:08
→ : 到好膩...即使換不同家還是膩XD
→ : 到好膩...即使換不同家還是膩XD
推 : 月子餐沒必要吃太多天，吃的健康就好了，湯湯水水18F 04/11 10:11
→ : 可以自己煮，都丟電鍋或壓力鍋應該不太難
→ : 可以自己煮，都丟電鍋或壓力鍋應該不太難
推 : 出月中就沒吃了20F 04/11 10:15
推 : 如果是買月子餐，會不想浪費，努力喝完，自己煮就可21F 04/11 10:22
→ : 能會偷懶
→ : 能會偷懶
推 : 餵母奶的話有差，沒有自己再補充湯水的話，奶量減23F 04/11 10:46
→ : 少滿明顯的
→ : 少滿明顯的
噓 : 西方人也沒在坐月子的只有台女在那問會不會沒做好25F 04/11 10:58
→ : 月子 早早回去上班好嗎==
→ : 月子 早早回去上班好嗎==
推 : 對於常外食不均衡的人來說 產後月餐重要因為要好好27F 04/11 11:00
→ : 補身體 但如果平時飲食就滿健康 覺得不用特別訂
→ : 都二寶了 先顧媽媽心情比較重要XD 看自己喜好囉
→ : 奶水多的人吃什麼都多 天生少的人吃再健康再水都沒
→ : 有 (淚) 都很累了吃自己喜歡的吧 但均衡點
→ : 補身體 但如果平時飲食就滿健康 覺得不用特別訂
→ : 都二寶了 先顧媽媽心情比較重要XD 看自己喜好囉
→ : 奶水多的人吃什麼都多 天生少的人吃再健康再水都沒
→ : 有 (淚) 都很累了吃自己喜歡的吧 但均衡點
推 : 21天月中 回家月嫂12天就正常吃了 我是剖腹沒餵母奶32F 04/11 11:18
→ : 所以都不吃發奶餐 現在經期跟排卵都比生之前正常給
→ : 你參考～有很多因素啦 但我覺得體質佔大部分 也不能
→ : 吃太誇張 什麼油炸甜食重口味
→ : 所以都不吃發奶餐 現在經期跟排卵都比生之前正常給
→ : 你參考～有很多因素啦 但我覺得體質佔大部分 也不能
→ : 吃太誇張 什麼油炸甜食重口味
推 : 吃14天，之後回家叫外送，特別注意蛋白質量，比方36F 04/11 11:31
→ : 說雙主菜之類的
→ : 說雙主菜之類的
推 : 回家後我訂健康餐，可以外送現做便當或冷凍包自己38F 04/11 11:37
→ : 加熱，湯水另補充就好
→ : 加熱，湯水另補充就好
推 : 第一胎月中30天+回家訂一周月餐，接著媽媽上來支援40F 04/11 11:42
→ : 就吃媽媽煮的家常菜，媽媽也有用市售的月子湯包幫我
→ : 煮湯，持續到大約寶寶2m；第二胎月中兩周+週間月嫂4
→ : 週，這次月中和月嫂的餐食都也比較偏家常菜類型~沒
→ : 有特地覺得坐月子要吃多補多好，就是忙嫩嬰有人幫忙
→ : 張羅給我吃就好XD 我個人是蠻喜歡喝熱湯茶水類，現
→ : 在也蠻多市售配好的湯頭茶水包可以自己煮，就選擇自
→ : 己喜歡的口味類型，吃得開心滿足就好
→ : 就吃媽媽煮的家常菜，媽媽也有用市售的月子湯包幫我
→ : 煮湯，持續到大約寶寶2m；第二胎月中兩周+週間月嫂4
→ : 週，這次月中和月嫂的餐食都也比較偏家常菜類型~沒
→ : 有特地覺得坐月子要吃多補多好，就是忙嫩嬰有人幫忙
→ : 張羅給我吃就好XD 我個人是蠻喜歡喝熱湯茶水類，現
→ : 在也蠻多市售配好的湯頭茶水包可以自己煮，就選擇自
→ : 己喜歡的口味類型，吃得開心滿足就好
推 : 20天吧 中間包含在月中十天 後面天數就隨便吃簡餐了48F 04/11 11:51
→ : 因為不是喂母奶
→ : 因為不是喂母奶
推 : 選出月中最簡單的方式 畢竟光顧小孩沒有太多心力去50F 04/11 12:31
→ : 煩惱這件事
→ : 煩惱這件事
→ : 好羨慕這奶量52F 04/11 12:41
推 : 吃一個月夠了，我的經驗是回家後休息比吃飯重要，小53F 04/11 13:11
→ : 孩夜奶，白天累到都沒時間吃不如補眠，也不會有時
→ : 間煮湯湯水水，我自己是多喝水就發奶，所以就正常吃
→ : 便當，多喝水讓奶通暢而已，避開會塞奶食物，例如油
→ : 炸或太油的
→ : 孩夜奶，白天累到都沒時間吃不如補眠，也不會有時
→ : 間煮湯湯水水，我自己是多喝水就發奶，所以就正常吃
→ : 便當，多喝水讓奶通暢而已，避開會塞奶食物，例如油
→ : 炸或太油的
推 : 兩胎都只吃28天，我全母乳58F 04/11 15:26
推 : 第一胎住院中吃14天，之後都亂吃，第二胎吃14天月中59F 04/11 17:18
→ : +回家訂月子餐10天，本身很討厭吃飯，覺得三餐都有
→ : 餐點必須吃完對我來說是個壓力源，所以不愛吃，但身
→ : 體一樣恢復很好喔，兩胎都兩個多月回到孕前體重，身
→ : 體也完全恢復，回到職場正常上班
→ : +回家訂月子餐10天，本身很討厭吃飯，覺得三餐都有
→ : 餐點必須吃完對我來說是個壓力源，所以不愛吃，但身
→ : 體一樣恢復很好喔，兩胎都兩個多月回到孕前體重，身
→ : 體也完全恢復，回到職場正常上班
推 : 我第一胎月中30天出月中就正常吃了，第二胎月中2264F 04/11 18:39
→ : 天回來還訂了10天月子餐，但吃到最後超膩，也很常
→ : 偷吃垃圾食物，兩胎都是全親餵無塞奶，但不吃月子餐
→ : 後會便秘就是
→ : 至於月子我覺得算有坐好，產後身體不會莫名酸痛，連
→ : 經痛都沒了
→ : 天回來還訂了10天月子餐，但吃到最後超膩，也很常
→ : 偷吃垃圾食物，兩胎都是全親餵無塞奶，但不吃月子餐
→ : 後會便秘就是
→ : 至於月子我覺得算有坐好，產後身體不會莫名酸痛，連
→ : 經痛都沒了
推 : 兩胎都吃40天，都餵母奶到一歲70F 04/11 19:14
→ : 塞奶很痛苦，我自己又懶的飲食控制，所以吃月子餐
→ : 不會太油太鹹
→ : 吃健康餐盒也是會膩...
→ : 塞奶很痛苦，我自己又懶的飲食控制，所以吃月子餐
→ : 不會太油太鹹
→ : 吃健康餐盒也是會膩...
推 : 外國媽媽都沒吃月子餐供參74F 04/11 20:17
推 : 出月中後，有多訂14天月子餐（午+晚），白天一打ㄧ75F 04/11 20:27
→ : ，不想煩惱要午晚餐吃什麼，所以多訂
→ : ，不想煩惱要午晚餐吃什麼，所以多訂
推 : 30天77F 04/11 23:34
推 : 我在月中吃兩個禮拜就超膩了….都常常叫外送或出門78F 04/11 23:38
→ : 吃
→ : 吃
推 : 二寶剛滿月不久，我是住月中20天之後回家就吃家裡的80F 04/11 23:56
→ : 餐食了，其實我覺得飲食只要營養均衡就好，然後有機
→ : 會多休息，這才是最重要的。還有就是回家後一打二（
→ : 我大寶1歲2個月）根本就忙到沒時間吃飯...（而且我
→ : 還有後援Orz)
→ : 啊然後我自己目前是想吃什麼就吃什麼（回想大寶那時
→ : 候飲食好節制...）我的經驗告訴我還是媽媽要先開心
→ : 帶小孩才會開心，所以我飲料炸物甜點都照吃不誤哈哈
→ : （在月中也會叫外送～)
→ : 餐食了，其實我覺得飲食只要營養均衡就好，然後有機
→ : 會多休息，這才是最重要的。還有就是回家後一打二（
→ : 我大寶1歲2個月）根本就忙到沒時間吃飯...（而且我
→ : 還有後援Orz)
→ : 啊然後我自己目前是想吃什麼就吃什麼（回想大寶那時
→ : 候飲食好節制...）我的經驗告訴我還是媽媽要先開心
→ : 帶小孩才會開心，所以我飲料炸物甜點都照吃不誤哈哈
→ : （在月中也會叫外送～)
推 : 在月中吃好吃滿，當初訂的時候就有考慮月子餐的評89F 04/12 00:34
→ : 價，所以吃得滿開心的
→ : 出月中後，請月嫂就請月嫂煮，也吃得滿開心的，主要
→ : 是不用洗碗備料真的很開心
→ : 價，所以吃得滿開心的
→ : 出月中後，請月嫂就請月嫂煮，也吃得滿開心的，主要
→ : 是不用洗碗備料真的很開心
推 : 我餵母奶，只有吃月子30天，還常叫外送吃垃圾食物93F 04/12 01:45
→ : 喝飲料，餵好餵滿到寶寶一歲，所以應該跟吃幾天月
→ : 子餐沒關係
→ : 喝飲料，餵好餵滿到寶寶一歲，所以應該跟吃幾天月
→ : 子餐沒關係
→ : 方便 然後熱量跟水量有到 高敏的東西小心嘗試 是不96F 04/12 08:56
→ : 是月子餐也沒差
→ : 是月子餐也沒差
→ : 謝謝眾媽咪熱情的回答^_^，那我就放心吃30就好，不98F 04/12 10:57
→ : 再訂月子餐，以清淡均衡湯水為主，媽媽開心最重要^_
→ : ^
→ : 再訂月子餐，以清淡均衡湯水為主，媽媽開心最重要^_
→ : ^
推 : 其實月子餐和健康餐口味很像，清淡營養就行了，不101F 04/12 15:07
→ : 一定要進補
→ : 一定要進補
推 : 十多天，回家就正常吃飯菜103F 04/12 17:22
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