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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 一歲左右寶寶飲食調整
時間 Tue Feb 25 19:26:28 2025
最近寶寶剛滿一歲，目前1Y0M10D，
一歲前的飲食安排如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍粥
13:00 米餅
15:00 第三餐奶
16:00 米麩，之後我接回家
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
除了睡前奶240ml，其它都是210ml，
假日也依循上述模式進行，
寶寶一直也吃的都蠻好的，都會吃完。
最近滿一歲，
因為知道要開始吃三餐，
所以先試著在18:30左右餵粥，
也就是如下：
7:00左右 第一餐奶，之後送保母家
8:00～8:30左右 果泥
11:00 第二餐奶
12:00 午餐，4倍
13:00 米餅
15:00 第三餐奶
16:00 米麩，我接回家
18:20～18:30 晚餐，四倍粥或麵
19:00～19:30 第四餐奶（睡前奶）
寶寶前幾天都吃的不錯，
連續五天都能這樣吃
但是從上週末開始，到晚餐就有點愛吃不吃，但還是可以剩一點點，
但到這禮拜一開始，晚餐就大概吃5～10口就搖頭不吃，但問保母中午狀況，保母說都吃的很好，所以想問大家是不是喝奶的部分要調整，但又很怕沒有喝奶他晚上不吃怎麼辦=_=
又怕讓她感覺在家吃飯很有壓力，但在保母家又沒這樣的狀況，保母說她都吃得很開心。
還請各位版友給予新手媽媽一些指導，謝謝大家。
還請各位版友給予新手媽媽一些指導，謝謝大家。
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※ 作者: homey 2025-02-25 19:26:28
※ 文章代碼(AID): #1dlQZejN (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1740482792.A.B57.html
推 : 1歲不用吃果泥了 直接吃水果1F 02/25 19:31
→ : 11:00不要喝奶了 直接吃午餐
→ : 午餐盡量別吃粥了 開始往燉飯前進
→ : 13:00米餅可以不用 零食不需要
→ : 16:00米麩也沒必要 不如吃水果
→ : 其實不餓的話這餐也可以直接省掉
→ : 不然整天都在吃有的沒的+喝奶
→ : 要怎麼吃正餐
→ : 11:00不要喝奶了 直接吃午餐
→ : 午餐盡量別吃粥了 開始往燉飯前進
→ : 13:00米餅可以不用 零食不需要
→ : 16:00米麩也沒必要 不如吃水果
→ : 其實不餓的話這餐也可以直接省掉
→ : 不然整天都在吃有的沒的+喝奶
→ : 要怎麼吃正餐
推 : 一歲可以直接吃正常的乾飯菜了，調味上吃家裡煮的，9F 02/25 19:36
→ : 原則上都不會過鹹過甜
→ : 原則上都不會過鹹過甜
推 : 早上果泥跟下午米麩都不要，中餐先餵固體食物再補奶11F 02/25 19:38
→ : ，試著改變食物軟硬，不要再幾倍粥了，燉飯甚至稍微
→ : 軟一點的乾飯，水果切大塊練習啃咬
→ : ，試著改變食物軟硬，不要再幾倍粥了，燉飯甚至稍微
→ : 軟一點的乾飯，水果切大塊練習啃咬
推 : 米麩拿掉 不餓就吃不好呀14F 02/25 20:29
推 : 一歲以上要慢慢變成三餐，四餐奶太多了，最好調整15F 02/25 21:06
→ : 為早晚奶，其他三餐時間慢慢拉到和大人一樣。 起床
→ : 奶、8:30～9點早餐、中午午餐、5:30左右晚餐、睡前
→ : 奶。
→ : 為早晚奶，其他三餐時間慢慢拉到和大人一樣。 起床
→ : 奶、8:30～9點早餐、中午午餐、5:30左右晚餐、睡前
→ : 奶。
推 : 粥不會真的都是飯吧？要有其他的蛋白質才能替掉奶19F 02/25 21:10
推 : 為什麼要吃米麩啊？20F 02/25 21:11
→ : 這年紀的水果還在吃果泥滿怪的 不知道保母這樣的飲
→ : 食分配你們一直以來都知情嗎？約六個月大就可以吃較
→ : 軟的固體食物了 甚至水果可以直接吃原型的 只要
→ : 處理好是安全的
→ : 一歲後正常跟大人吃三餐的理想分配應該是 早餐奶 接
→ : 下來是吃早餐 怕午餐不吃早餐可以減量 然後午休醒來
→ : 吃小點心（不影響晚餐為主）接下來直接吃晚餐 最後
→ : 可以的話再補睡前奶 如果不是很餓也要考慮他大肌肉
→ : 的活動量 只在室內或活動量少的話不可能多吃多喝的
→ : 你們原本的作息奶喝太多了 光喝奶都喝飽了如何三餐
→ : 正常？
→ : 這年紀的水果還在吃果泥滿怪的 不知道保母這樣的飲
→ : 食分配你們一直以來都知情嗎？約六個月大就可以吃較
→ : 軟的固體食物了 甚至水果可以直接吃原型的 只要
→ : 處理好是安全的
→ : 一歲後正常跟大人吃三餐的理想分配應該是 早餐奶 接
→ : 下來是吃早餐 怕午餐不吃早餐可以減量 然後午休醒來
→ : 吃小點心（不影響晚餐為主）接下來直接吃晚餐 最後
→ : 可以的話再補睡前奶 如果不是很餓也要考慮他大肌肉
→ : 的活動量 只在室內或活動量少的話不可能多吃多喝的
→ : 你們原本的作息奶喝太多了 光喝奶都喝飽了如何三餐
→ : 正常？
推 : 我女兒1Y2M，已經吃跟大人一樣的食物很久了@@ 只不32F 02/25 21:30
→ : 過是無調味版本
→ : 這個月齡不應該再吃泥狀粥狀的食物了...
→ : 過是無調味版本
→ : 這個月齡不應該再吃泥狀粥狀的食物了...
推 : 推樓上...35F 02/25 21:51
推 : 其實我覺得每個孩子的咀嚼跟吞嚥能力不一樣36F 02/25 22:02
→ : 剛1歲是不用一定要吃到固體
→ : 我的孩子大概1歲3個月才能吃乾飯
→ : 不然會一直作嘔 嘔到真的吐出來
→ : 但也不用一直吃粥了
→ : 可以慢慢地進步 從燉飯開始過渡
→ : 剛1歲是不用一定要吃到固體
→ : 我的孩子大概1歲3個月才能吃乾飯
→ : 不然會一直作嘔 嘔到真的吐出來
→ : 但也不用一直吃粥了
→ : 可以慢慢地進步 從燉飯開始過渡
推 : 一歲可以吃乾飯了吧，還在吃果泥跟粥？42F 02/25 22:12
推 : 1Y1M 只剩早餐奶 其他就三餐點心 都大人的食物減鹽43F 02/25 22:12
→ : 去糖而已
→ : 你們應該是先調整飲食要均衡不能只有粥 再戒掉奶
→ : 去糖而已
→ : 你們應該是先調整飲食要均衡不能只有粥 再戒掉奶
推 : 粥—燉飯—拌飯 我家6m—13m是慢慢調整成這樣 配略46F 02/25 22:33
→ : 調味魚肉弄碎和湯 奶減少到兩次 米餅飯後獎勵才給
→ : 不會單獨時間給 為了快速都買市售現成粥燉飯拌飯
→ : 麵我還是會剪碎或剪短 飯吃膩就餵吐司
→ : 調味魚肉弄碎和湯 奶減少到兩次 米餅飯後獎勵才給
→ : 不會單獨時間給 為了快速都買市售現成粥燉飯拌飯
→ : 麵我還是會剪碎或剪短 飯吃膩就餵吐司
→ : 食物和奶都好怪異，就算每個孩子咀嚼能力不同，但是50F 02/25 22:42
→ : BLW的這個月齡應該已經可以吃很多固體食物，也不會
→ : 喝這麼多次奶，完全沒有練習練習咀嚼能力要如何發展
→ : BLW的這個月齡應該已經可以吃很多固體食物，也不會
→ : 喝這麼多次奶，完全沒有練習練習咀嚼能力要如何發展
推 : 一歲可以讓他直接吃水果了，粥的部分你先從燉飯開始53F 02/25 23:33
→ : 讓他先適應吧再來->炊飯->直接跟大人一樣吃乾飯
→ : 奶的部分假日我在家是早晚各兩餐奶，平日送托一直
→ : 建議中間兩餐奶繼續喝(我想應該是想方便統一作業吧)
→ : ，不然中間兩餐奶我是想完全省略
→ : *托嬰老師建議
→ : 讓他先適應吧再來->炊飯->直接跟大人一樣吃乾飯
→ : 奶的部分假日我在家是早晚各兩餐奶，平日送托一直
→ : 建議中間兩餐奶繼續喝(我想應該是想方便統一作業吧)
→ : ，不然中間兩餐奶我是想完全省略
→ : *托嬰老師建議
推 : 1歲只需早晚奶，下午點心水果地瓜蒸蛋小饅頭選一種59F 02/25 23:41
→ : (懶得準備才泡奶只會給150ml)，早餐就1顆水煮蛋/午
→ : 餐寶寶麵或燉飯/晚餐軟白飯菜肉剪碎，米餅假日外出
→ : 或安撫獎勵才會給
→ : (懶得準備才泡奶只會給150ml)，早餐就1顆水煮蛋/午
→ : 餐寶寶麵或燉飯/晚餐軟白飯菜肉剪碎，米餅假日外出
→ : 或安撫獎勵才會給
→ : 至於米麩的部分，通常是四個月開始嘗試副食品 有的63F 02/25 23:44
→ : 家長會弄給嫩嬰吃，一歲不用吃了啦，那是早期物資
→ : 缺乏，米麩有蛋白質及膳食纖維用米麩替代奶粉，當作
→ : 嬰兒的副食品，現在喝奶粉或鮮奶就很營養了
→ : 家長會弄給嫩嬰吃，一歲不用吃了啦，那是早期物資
→ : 缺乏，米麩有蛋白質及膳食纖維用米麩替代奶粉，當作
→ : 嬰兒的副食品，現在喝奶粉或鮮奶就很營養了
推 : 二寶1Y2M最近已剩早晚奶，可以試著把果泥和第二餐67F 02/26 00:07
→ : 奶拿掉，改成先吃飯、吃水果，隔個半小時再補奶，下
→ : 午第三餐奶或米麩可以擇一當點心就好（看起來保母沒
→ : 有另外準備點心）。二三餐奶我是慢慢減量到剩80ml
→ : 左右，前兩個禮拜先把午餐奶砍掉，最近也把下午奶也
→ : 砍了（改吃點心）就剩早晚奶了！不過要注意寶寶喝
→ : 水量，不然會容易便秘
→ : 奶拿掉，改成先吃飯、吃水果，隔個半小時再補奶，下
→ : 午第三餐奶或米麩可以擇一當點心就好（看起來保母沒
→ : 有另外準備點心）。二三餐奶我是慢慢減量到剩80ml
→ : 左右，前兩個禮拜先把午餐奶砍掉，最近也把下午奶也
→ : 砍了（改吃點心）就剩早晚奶了！不過要注意寶寶喝
→ : 水量，不然會容易便秘
推 : 11:00到13:00可以直接整合成一餐午餐，16:00為什麼74F 02/26 00:16
→ : 要吃米麩？真餓的話給些水果就可以了。最重要的是1
→ : 歲就算不能吃乾飯也不該吃4倍粥了喔！
→ : 要吃米麩？真餓的話給些水果就可以了。最重要的是1
→ : 歲就算不能吃乾飯也不該吃4倍粥了喔！
推 : 我小孩一歲一個月，還是有餵他果泥當點心，但正餐77F 02/26 00:34
→ : 都跟大人吃一樣，只有幫他剪碎。
→ : 都跟大人吃一樣，只有幫他剪碎。
推 : 三餐已經和大人正常吃 奶是副食品的概念 吃水果不79F 02/26 02:53
→ : 用泥正常米飯
→ : 用泥正常米飯
推 : 這保母是不是不提供所謂副食品？如果所謂的四倍粥是81F 02/26 03:02
→ : 白粥，我覺得這保母很不合格，她完全沒有意識到整
→ : 天的固體食物只有碳水
→ : 白粥，我覺得這保母很不合格，她完全沒有意識到整
→ : 天的固體食物只有碳水
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