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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 2Y8M的哄睡地獄求解
時間 Tue Feb 11 12:59:22 2025
大家好，最近育兒上又遇到了關卡，
上來詢問各路大神爸媽們，
女兒2歲前一直算好哄睡的類型，
過了兩歲後，
假日由爸媽親自帶的時候，
疑似覺得太好玩所以捨不得午睡，
最近連晚上睡前都變得難以哄睡，
常常從晚上九點哄到將近十一點才睡著。
以下是女兒平常作息(平常由阿公阿嬤帶）：
07:30起床
08:30早餐
12:00午餐
13:30～15:00午睡
17:30晚餐
20:00睡前奶
21:00進房間、睡前儀式(輕音樂及唸故事）
22:00順利的話能在此時睡著
但最近她學會開門後，
常常在我一關燈就走去開門，
然後在客廳找玩具玩，
有試過客廳關燈且沒有人陪她，
她還是會待在客廳玩，
直到我硬把她帶進房，
然後基本是一陣哭鬧後睡著。
有試過8點半就帶進去，
但還是會哭鬧不要睡，
有爬文找相似問題，
但幾乎都是較小月齡難哄睡的問題，
不曉得大家都怎麼處理這個年齡的哄睡問題呢？
關於放電，
平日如果天氣好，
阿公阿嬤幾乎都會帶她去公園將近兩小時，
她也會說累，
所以我想放電量應該是足夠的，
不曉得還有什麼我沒有考慮到的部分呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.46.91 (臺灣)
※ 作者: nonononobaby 2025-02-11 12:59:22
※ 文章代碼(AID): #1dgjaijv (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1739249964.A.B79.html
推 : 也求解…我家一樣年齡也是20:30進房要哄睡一個小時1F 02/11 13:02
→ : …21:30才會睡著
→ : …21:30才會睡著
推 : 我女兒同齡也差不多作息，要有大人一起躺確保她留在3F 02/11 13:04
→ : 床上，無聊就睡了，這幾天都大人一起睡著了，不覺得
→ : 地獄 XD
→ : 床上，無聊就睡了，這幾天都大人一起睡著了，不覺得
→ : 地獄 XD
推 : 我們家也是17:30左右晚餐，都大概19:00-13:00就關燈6F 02/11 13:05
→ : 了，大人一起全黑陪躺
→ : 了，大人一起全黑陪躺
推 : 同問！兩歲半以前半小時入睡，現在除非非常非常累，8F 02/11 13:18
→ : 晚上都要在床上滾兩個小時才睡，媽媽陪睡陪的好累
→ : 晚上都要在床上滾兩個小時才睡，媽媽陪睡陪的好累
推 : 兩歲半其實可以溝通設立規範了 必須明確的讓孩子知10F 02/11 13:30
→ : 道睡覺就是躺在床上 不想睡就躺著不要影響別人休息
→ : 不會讓他有機會自己開門出去 一開始當然會哭 就是
→ : 陪在他身邊 一陣子就會好很多了
→ : 道睡覺就是躺在床上 不想睡就躺著不要影響別人休息
→ : 不會讓他有機會自己開門出去 一開始當然會哭 就是
→ : 陪在他身邊 一陣子就會好很多了
推 : 放棄午睡14F 02/11 14:25
→ : 放棄哄陪睡:只要待在床上，要做什麼隨他
→ : 訂好大原則:例如上床後不下床、違反就不斷帶他回房
→ : 上床
→ : 好好跟孩子說明你的原則，之後就是按原則進行，重複
→ : 下去～
→ : 長期執行後的成果大概會是，帶上床時孩子會跟你道晚
→ : 安親一個說掰掰、隔天早上起床時間沒到時已醒來，會
→ : 在床上等待直到父母説起床時才下床
→ : 我家兩個孩子個性不同但2歲時都已經能做到，把何時
→ : 睡著的自由交還給孩子，幫他們抓好上床時間、準備安
→ : 全適當的環境即可
→ : 放棄哄陪睡:只要待在床上，要做什麼隨他
→ : 訂好大原則:例如上床後不下床、違反就不斷帶他回房
→ : 上床
→ : 好好跟孩子說明你的原則，之後就是按原則進行，重複
→ : 下去～
→ : 長期執行後的成果大概會是，帶上床時孩子會跟你道晚
→ : 安親一個說掰掰、隔天早上起床時間沒到時已醒來，會
→ : 在床上等待直到父母説起床時才下床
→ : 我家兩個孩子個性不同但2歲時都已經能做到，把何時
→ : 睡著的自由交還給孩子，幫他們抓好上床時間、準備安
→ : 全適當的環境即可
推 : 我們家也是放棄午睡 午間除非坐車 不然就是不睡 已26F 02/11 15:11
→ : 經爭戰到累了
→ : 經爭戰到累了
![[圖]](https://imgur.disp.cc/44/mODGYzS.jpeg)
的，就是拉上窗簾跟她說要睡覺了，至於晚上都是跟爸媽睡～～有問過她為何在阿公家願
意午睡，她都笑而不答
※ 編輯: nonononobaby (61.216.80.235 臺灣), 02/11/2025 15:46:38
推 : 蛤啊那就是爸爸媽媽好欺負啊 好玩啦太興奮捨不得睡30F 02/11 15:48
→ : 然後你們凹不過他底線又會放寬 他一定皮不睡的XD
→ : 然後你們凹不過他底線又會放寬 他一定皮不睡的XD
推 : 我家也是同年紀，20:30上床，都要搞到22:00才入睡。32F 02/11 15:51
→ : 我後來都睡自己的，只要沒出房間沒下床就不管他
→ : 我後來都睡自己的，只要沒出房間沒下床就不管他
推 : 會不會是因為你們會一直回應她，所以她就會一直不34F 02/11 15:51
→ : 睡。
→ : 不要回應她，講什麼都不回不動作，久了應該就睡著了
→ : 。
→ : 睡。
→ : 不要回應她，講什麼都不回不動作，久了應該就睡著了
→ : 。
→ : 對 面對皮蛋就簡單回應 我要睡了哦你等等自己睡哦38F 02/11 15:53
→ : 那再問一下，如果她跑出去，我把她抓回來是對的嗎？39F 02/11 15:58
→ : 因為這樣來來回回，她最後就會崩潰哭著收場…唉
→ : 因為這樣來來回回，她最後就會崩潰哭著收場…唉
→ : 當然是對的呀，睡覺時間不在床上睡覺你覺得這樣是對41F 02/11 16:27
→ : 的嗎？如果你不介意孩子睡在哪裡的話那就不用特別抓
→ : 了
→ : 的嗎？如果你不介意孩子睡在哪裡的話那就不用特別抓
→ : 了
→ : https://i.imgur.com/XYyQbyK.jpeg44F 02/11 16:27
推 : 補充一下 我兒子會自己開門很久了 但是規定睡覺時間
→ : 要進房前幾天崩潰哭後面就不會了 加上預留15分鐘的
→ : 方式 他是願意自己進房的 也不會逃跑所以不用抓人
推 : 補充一下 我兒子會自己開門很久了 但是規定睡覺時間
→ : 要進房前幾天崩潰哭後面就不會了 加上預留15分鐘的
→ : 方式 他是願意自己進房的 也不會逃跑所以不用抓人
![[圖]](https://i.imgur.com/XYyQbyKh.jpeg)
→ : 我覺得孩子會崩潰哭，可以先試試看好好的跟孩子溝通48F 02/11 16:51
→ : ，幫孩子把情緒說出來，2Y8M已經能理解了
→ : ，幫孩子把情緒說出來，2Y8M已經能理解了
推 : 好像看到我發文（淚）。我們是打算等孩子八月上幼50F 02/11 16:52
→ : 兒園，要開始不陪睡，初期一定很痛苦，希望快快撐
→ : 過去
→ : 兒園，要開始不陪睡，初期一定很痛苦，希望快快撐
→ : 過去
推 : 我覺得他們是真的睡不著，我們是2Y4M，假日午睡順53F 02/11 18:34
→ : 其自然，晚上睡覺9點刷牙準備關燈，通常都要10點後
→ : 睡著，他還會躺著一直跟我說：媽媽我真的睡不著～
→ : 怎麼辦～
→ : 其自然，晚上睡覺9點刷牙準備關燈，通常都要10點後
→ : 睡著，他還會躺著一直跟我說：媽媽我真的睡不著～
→ : 怎麼辦～
推 : 沒有外出放電嗎？這個年紀我們沒上學的時候大概早57F 02/11 18:50
→ : 午都有
→ : 去外面跑跳至少一小時，從來沒有超過2130睡
→ : 午都有
→ : 去外面跑跳至少一小時，從來沒有超過2130睡
推 : 我的孩子兩歲後體力變好只要午睡就會很晚睡，所以為60F 02/11 19:06
→ : 了讓他早睡就開始不午睡了，只是大人白天會很累
→ : 了讓他早睡就開始不午睡了，只是大人白天會很累
推 : 我家也在差不多時期長睡眠睡飽就沒午睡，我反而覺62F 02/11 20:22
→ : 得沒午睡比較輕鬆顧：在外跑跳一天，中途不用回家
→ : 換衣服睡覺，起床又重新出門儀式。但就是要提心吊
→ : 膽會不會不小心累得過晚睡下去，晚上更晚睡。另外
→ : 5點半晚餐8點奶到10點睡前不會餓嗎？這種作息我兒
→ : 可能睡前就去翻冰箱了
→ : 得沒午睡比較輕鬆顧：在外跑跳一天，中途不用回家
→ : 換衣服睡覺，起床又重新出門儀式。但就是要提心吊
→ : 膽會不會不小心累得過晚睡下去，晚上更晚睡。另外
→ : 5點半晚餐8點奶到10點睡前不會餓嗎？這種作息我兒
→ : 可能睡前就去翻冰箱了
→ : 我覺得是假日跟爸媽一起所以不想睡，這年紀已經很了68F 02/11 20:55
→ : 解這些差異了，如果平日長輩帶沒問題我覺得還好，因
→ : 為這作息我覺得很正常
→ : 解這些差異了，如果平日長輩帶沒問題我覺得還好，因
→ : 為這作息我覺得很正常
推 : 2歲後的確有哄睡地獄，女兒一開始也是會抓回來崩潰71F 02/11 21:34
→ : 哭（哭累反而好睡），或哪裡癢、想喝奶各種毛，但基
→ : 本需求確定都滿足了，爸媽絕對不能妥協。現在我們都
→ : 唸完故事，女兒（2Y3M)會自己關燈，和她說爸爸媽媽
→ : 想睡了，之後就不回應或去洗澡等等就回來，85%順利
→ : 入睡
→ : 哭（哭累反而好睡），或哪裡癢、想喝奶各種毛，但基
→ : 本需求確定都滿足了，爸媽絕對不能妥協。現在我們都
→ : 唸完故事，女兒（2Y3M)會自己關燈，和她說爸爸媽媽
→ : 想睡了，之後就不回應或去洗澡等等就回來，85%順利
→ : 入睡
推 : 我兒現在快兩歲 也是在阿媽家都很早睡 回到家看到爸77F 02/11 22:20
→ : 媽捨不得睡 睡前沉澱到一半又會突然想要聊天（怒）
→ : 1y8m左右就有午休不願意睡的紀錄 後來又恢復正常 害
→ : 怕迎接不用午休的那一天（抖）
→ : 媽捨不得睡 睡前沉澱到一半又會突然想要聊天（怒）
→ : 1y8m左右就有午休不願意睡的紀錄 後來又恢復正常 害
→ : 怕迎接不用午休的那一天（抖）
推 : 欺負爸媽無誤，我家的在外都是天使乖寶 在家根本小81F 02/11 22:47
→ : 惡魔(父母有苦說不出 沒人相信QQ)
→ : 惡魔(父母有苦說不出 沒人相信QQ)
推 : 只放電2小時不太夠耶 建議強度跟時間再提高83F 02/11 22:52
推 : 不夠累84F 02/11 22:54
推 : 我家也是一樣的症狀，三歲後會看時鐘還會討價還價進85F 02/12 01:49
→ : 房的時間。我會幫他計時可以再玩多久，鬧鐘響後就躺
→ : 平閉眼，他會在一陣碎唸睡不著、眼睛閉不起來後突然
→ : 斷電，期間我都不哄不回他話。但我兒深信黑暗中沒有
→ : 大人陪伴會被鬼抓走，所以不會自己亂開房門
→ : 房的時間。我會幫他計時可以再玩多久，鬧鐘響後就躺
→ : 平閉眼，他會在一陣碎唸睡不著、眼睛閉不起來後突然
→ : 斷電，期間我都不哄不回他話。但我兒深信黑暗中沒有
→ : 大人陪伴會被鬼抓走，所以不會自己亂開房門
推 : 我家的也是非要爸爸兇才肯睡，主管說可以帶眼罩試90F 02/12 07:54
→ : 試看
→ : 試看
→ : 我最近試著按摩寶寶的小腿，放鬆了就比較快入睡92F 02/12 09:23
推 : 去上幼幼班就會好很多了，公園兩小時其實不太夠93F 02/12 10:12
推 : 送上學就好了在家體能消耗不夠94F 02/12 10:16
推 : 幼幼班+1 我兒2y7m 過年時也像你形容的那樣 開學就95F 02/12 14:02
→ : 好了
→ : 好了
推 : 自顧3歲小孩。他只午睡1小時，但幾乎都要晚間快1197F 02/12 14:32
→ : 點才願意睡著！早放棄小孩早睡了，不如讓他真的玩
→ : 到累再熟睡，別折騰彼此。也期待之後若去上學後應
→ : 該就會不一樣了吧？
→ : 點才願意睡著！早放棄小孩早睡了，不如讓他真的玩
→ : 到累再熟睡，別折騰彼此。也期待之後若去上學後應
→ : 該就會不一樣了吧？
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