※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-12 21:16:08
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 要怎麼放寬心睡覺
時間 Wed Oct 11 09:42:11 2023
昨天剛出月中，在月中的時候有體驗過兩次跟寶寶過夜，兩次都累翻我跟先生
因為是親餵，寶寶吸一吸睡著拍嗝又起來討奶，每一兩個小時循環一次，所以半夜沒什麼
好好睡
結果回家後，不知道是不是白天跟家人玩太久，寶寶晚上很好睡，八小時竟然只起來討奶
兩次，都半小時左右吸完
雖然寶寶很乖，但是我依舊不能好好睡覺
只要聽到寶寶的聲音，可能只是做夢之類的
睡覺動來動去，我就一直起來看，因為寶寶非常容易溢奶，所以更放不下心，雖然寶寶不
會翻身，還是怕她被嗆到窒息之類的，我整個晚上起來很多次
先生說我這樣太累了，但他在旁邊睡很沉所以不知道我跟嬰在幹嘛xD只是聽我的口述
我想問，真的是我擔心太多嗎，要怎麼比較能放寬心睡覺嗎，這樣長期下來我可能真的也
會累垮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.22.106 (臺灣)
※ 作者: qqq321 2023-10-11 09:42:11
※ 文章代碼(AID): #1b9VrrNG (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1696988533.A.5D0.html
推 : 買呼吸監測器1F 10/11 09:47
→ : 床按照寶寶手冊佈置，仰睡
→ : 床按照寶寶手冊佈置，仰睡
→ : 媽媽本能 真的是會一直查看小孩到底有沒有呼吸3F 10/11 09:56
推 : 前三個月真的很難有連續睡眠4F 10/11 09:58
推 : 如果寶寶睡嬰兒床，你在同一邊的床腳下塞幾本書，5F 10/11 09:58
→ : 床會一邊高一邊低，頭睡高的一邊就比較不會嗆奶
→ : 床會一邊高一邊低，頭睡高的一邊就比較不會嗆奶
→ : 只能說加油7F 10/11 09:58
推 : 過一陣子就好了8F 10/11 10:00
推 : 新手媽好像滿正常的 漸漸就會習慣這種睡眠中斷/不9F 10/11 10:03
→ : 足的感覺XD會持續滿久的 我小孩兩歲多算長睡眠很穩
→ : 定的小孩我還是會醒來看看
→ : 足的感覺XD會持續滿久的 我小孩兩歲多算長睡眠很穩
→ : 定的小孩我還是會醒來看看
推 : 親餵不用拍嗝 床上不要有厚棉被（媽媽自己多穿點）12F 10/11 10:07
→ : 親餵時就跟孩子一起睡還好 這樣讓孩子慢慢知道日夜
→ : 不同
→ : 親餵時就跟孩子一起睡還好 這樣讓孩子慢慢知道日夜
→ : 不同
推 : 只能說是母性本能 無法熟睡才能確保小孩安全QQ15F 10/11 10:21
推 : 新手媽這樣算正常~不過就是佈置好安全的睡眠環境，16F 10/11 10:26
推 : 我出月中一個月也是，還頻頻起來看寶寶有沒有呼吸17F 10/11 10:28
→ : 真的，小孩一呼吸變小聲媽媽就醒了18F 10/11 10:28
→ : 按寶寶手冊標準獨立床、床面淨空，不要有任何被類或19F 10/11 10:29
→ : 巾類(穿好防踢被、蝴蝶包巾等除外)，也不需要床圍
→ : 排除任何危險物品就能漸漸比較安心了~~
→ : 巾類(穿好防踢被、蝴蝶包巾等除外)，也不需要床圍
→ : 排除任何危險物品就能漸漸比較安心了~~
→ : 既然先生陪寶寶睡 妳就去別的房間睡 可能妳比較淺22F 10/11 11:04
→ : 眠 睡眠品質好才有精力顧寶寶
→ : 前提是嬰兒床要像樓上j 大講的淨空
→ : 眠 睡眠品質好才有精力顧寶寶
→ : 前提是嬰兒床要像樓上j 大講的淨空
推 : 床淨空，穿防踢被，確實拍嗝，不用這麼緊張，育兒25F 10/11 11:18
→ : 之路還很長，妳現在就這麼緊張那之後翻身地獄怎辦
→ : ～
→ : 之路還很長，妳現在就這麼緊張那之後翻身地獄怎辦
→ : ～
→ : 沒關係 我跟太太一開始也是這樣 後來累死就直接睡28F 10/11 11:20
→ : 死
→ : 死
→ : 從老大出生到現在一樣淺眠，孩子動就會醒，頂多現在30F 10/11 11:23
→ : 會聽音辨位確認孩子沒危險就會繼續睡
→ : 會聽音辨位確認孩子沒危險就會繼續睡
推 : 如果真的超淺眠容易醒也不放心去別的房間睡，建議可32F 10/11 11:26
→ : 讓老公睡寶寶那一側，至少隔個距離比較不容易一點點
→ : 讓老公睡寶寶那一側，至少隔個距離比較不容易一點點
推 : 只能說母親本能就是會淺眠一直起來看小孩狀況，睡眠34F 10/11 11:27
→ : 會斷斷續續，妳就想現在不睡，小孩馬上又醒了就不
→ : 能睡了，要趁機休息多少睡一下，然後爸爸本能就是會
→ : 耳聾不會醒XD
→ : 會斷斷續續，妳就想現在不睡，小孩馬上又醒了就不
→ : 能睡了，要趁機休息多少睡一下，然後爸爸本能就是會
→ : 耳聾不會醒XD
→ : 動靜就被吵醒喔！38F 10/11 11:27
推 : 放心睡下去，寶寶一動，媽媽就會馬上跳起來，這是39F 10/11 11:33
→ : 本能，就算小孩大了，現在4歲只要小孩有一點點聲音
→ : 、咳嗽什麼，我也會馬上起來查看
→ : 本能，就算小孩大了，現在4歲只要小孩有一點點聲音
→ : 、咳嗽什麼，我也會馬上起來查看
推 : 答案就是「放寬心」XD 我從新手起就是寶寶叫我我才42F 10/11 11:40
→ : 會醒的人
→ : 會醒的人
推 : 記得出月中的時候 我問護理師寶寶睡的時候44F 10/11 11:52
→ : 我要做甚麼,她說快跟著一起睡阿!!!
→ : 前提是嬰兒床的環境要很安全
→ : 我要做甚麼,她說快跟著一起睡阿!!!
→ : 前提是嬰兒床的環境要很安全
推 : 過四個月就好了！這是必經過程47F 10/11 11:55
推 : 累到不行就會睡死了+1 確保嬰兒床淨空安全，慢慢48F 10/11 12:03
→ : 放寬心
→ : 放寬心
推 : 剛出月中也是這樣～過了2-3天覺得累到快往生50F 10/11 12:08
推 : 多練習就不得不學會了，有很長很長的時間可以練習51F 10/11 12:09
推 : 媽媽的本能+1，老公永遠是睡死的那一個XD52F 10/11 12:12
推 : 練習了一年才有辦法半夜不被寶寶滾來滾去吵醒..我53F 10/11 12:14
→ : 覺得這真的是媽媽的本能
→ : 覺得這真的是媽媽的本能
推 : 嬰兒時期，會驚醒確認呼吸心跳，1.2歲後一樣驚醒，55F 10/11 12:19
→ : 幫小孩蓋被子
→ : 幫小孩蓋被子
推 : 媽媽本能，只要餵完又把孩子放到淨空的嬰兒床都不57F 10/11 12:20
→ : 用太擔心
→ : 我也曾經因為小月齡的時候玩太累睡很久，我睡到一半
→ : 驚醒還看他有沒有呼吸XD
→ : 用太擔心
→ : 我也曾經因為小月齡的時候玩太累睡很久，我睡到一半
→ : 驚醒還看他有沒有呼吸XD
推 : 大寶剛出月中時也是很緊張 不斷查看呼吸61F 10/11 12:28
推 : 我到寶寶翻身才睡得比較好62F 10/11 12:38
推 : 正常..差不多過兩三個月就習慣了XD63F 10/11 12:41
推 : 過幾天就習慣了64F 10/11 12:42
推 : 沒事 我兒子快7個月了他整個晚上沒有醒來，但我先65F 10/11 12:47
→ : 醒了20次有吧...
→ : 醒了20次有吧...
推 : 就是本能無解。我當媽前每天都是一覺熟睡到天亮連67F 10/11 12:48
→ : 夢都沒有，有小孩一點聲響就會醒。老大已經4歲，我
→ : 還是沒辦法跟以前一樣熟睡。建議你跟老公輪流顧，
→ : 至少分房那天好一點。
→ : 夢都沒有，有小孩一點聲響就會醒。老大已經4歲，我
→ : 還是沒辦法跟以前一樣熟睡。建議你跟老公輪流顧，
→ : 至少分房那天好一點。
→ : 剛開始都是這樣 過陣子你就會進入倒頭就睡的狀態71F 10/11 12:50
推 : 真的，剛開始真的多少都會這樣，再一陣子就會好些了72F 10/11 12:52
推 : 這是大部分媽媽的必經之路，久了就習慣睡眠中斷了..73F 10/11 12:57
推 : 強烈推薦智慧襪，真的讓我比較好睡74F 10/11 13:06
推 : 看中醫調身體，不斷催眠自己。或是信任老公會顧小75F 10/11 13:07
→ : 孩
→ : 孩
推 : 沒辦法 媽媽的天性 我也是全親餵77F 10/11 13:10
→ : 我兒不會溢吐奶是嗝都可以隨便拍拍的天使寶寶
→ : 我也是有風吹草動就跳起來XD久了就好了
→ : 我兒不會溢吐奶是嗝都可以隨便拍拍的天使寶寶
→ : 我也是有風吹草動就跳起來XD久了就好了
推 : 我都直接放心倒頭睡，只有生病的時候才會他咳一下就80F 10/11 13:13
→ : 爬起來看
→ : 但我兒子不管有沒有生病都很好睡，從小也沒溢奶的
→ : 問題
→ : 他不到兩個月就放我們睡過夜了
→ : 爬起來看
→ : 但我兒子不管有沒有生病都很好睡，從小也沒溢奶的
→ : 問題
→ : 他不到兩個月就放我們睡過夜了
推 : 我也是 現在寶寶兩歲了也還是很淺眠85F 10/11 13:34
推 : 杏仁核比較強大啊86F 10/11 13:37
推 : 加油 就這樣87F 10/11 13:47
推 : 大寶時期我也是會睡到驚醒，二寶就老公接手XD88F 10/11 13:50
推 : 只能說熬過去89F 10/11 14:06
推 : 一開始都這樣 就算床面淨空了 聽到呼吸聲大一點跟噴90F 10/11 14:10
→ : 嚏聲還是會驚醒查看
→ : 嚏聲還是會驚醒查看
推 : 剛出月中我也是每個小時就跳起來看小孩有沒有呼吸，92F 10/11 14:42
→ : 其實就只能放寬心，嬰兒很脆弱但也沒有那麼脆弱
→ : 其實就只能放寬心，嬰兒很脆弱但也沒有那麼脆弱
推 : 你會習慣斷續睡眠/然後一下子又睡回去了。不過現在94F 10/11 14:43
→ : 小孩長大我又恢復有長睡眠了(擦淚)
→ : 小孩長大我又恢復有長睡眠了(擦淚)
推 : 出月中後也是一直在觀察睡覺呼吸96F 10/11 15:02
→ : 兩歲了媽媽還是時不時驚醒起來看看有沒有呼吸 我覺97F 10/11 15:08
→ : 得就是本能 但爸爸從來沒有醒來 哭也吵不醒 真的很
→ : 神
→ : 得就是本能 但爸爸從來沒有醒來 哭也吵不醒 真的很
→ : 神
推 : 一開始真的都會這樣，我女兒六個月之前，白天小睡、100F 10/11 15:14
→ : 晚上睡覺我都會時不時檢查她是否還有在呼吸（有時候
→ : 睡得很沉），現在差不多八個月了，已經比較沒那麼緊
→ : 張，但還是會持續觀察XD
→ : 晚上睡覺我都會時不時檢查她是否還有在呼吸（有時候
→ : 睡得很沉），現在差不多八個月了，已經比較沒那麼緊
→ : 張，但還是會持續觀察XD
推 : 我也是耶，孩子6個月後我才比較放鬆一些，但還是三104F 10/11 15:52
→ : 不五時會忍不住醒來看一下XD。後來是進步到閉眼用
→ : 手摸一下，感受睡姿正常、呼吸正常，就比較安心了
→ : 不五時會忍不住醒來看一下XD。後來是進步到閉眼用
→ : 手摸一下，感受睡姿正常、呼吸正常，就比較安心了
推 : 這樣很正常呀為什麼一定要媽媽放寬心，本來就很不放107F 10/11 16:09
→ : 心，你就算買了任何東西都會擔心沒有sensor 好不准
→ : 什麼的，還是得起來看，3個月後稍微會鬆一點，6個月
→ : 後幾乎要擺爛，1歲就完全放生了
→ : 心，你就算買了任何東西都會擔心沒有sensor 好不准
→ : 什麼的，還是得起來看，3個月後稍微會鬆一點，6個月
→ : 後幾乎要擺爛，1歲就完全放生了
推 : 媽媽本能 頭一個月在家常常有嬰兒哭聲的幻聽111F 10/11 16:10
→ : 一歲前本來就有機會無原因猝死，滿一歲前我都還是會112F 10/11 16:10
→ : 不安
→ : 不安
推 : 真的是母性本能，習慣以後會好一點～114F 10/11 16:11
→ : 老公本來就內建屏蔽嬰兒哭聲的功能…115F 10/11 16:11
推 : 沒記錯的話，親餵不用拍嗝116F 10/11 16:18
推 : 親餵我就沒拍嗝了117F 10/11 17:14
推 : 我大概到小孩三歲才很少半夜醒來看，第二胎以為習慣118F 10/11 17:51
→ : 了，結果還是一樣半夜會醒來看，然後我開始相信20
→ : 歲還會半夜起來蓋棉被的XD(以前都覺得假的）
→ : 了，結果還是一樣半夜會醒來看，然後我開始相信20
→ : 歲還會半夜起來蓋棉被的XD(以前都覺得假的）
推 : 媽媽的本能+1121F 10/11 17:53
推 : 第一胎媽媽都會很警覺。半夜醒可以先給奶嘴或其他安122F 10/11 18:46
→ : 撫，拍拍先試，目的是讓孩子知道有除了給奶以外的安
→ : 撫，真的安撫不了再給奶，白天餵奶要確實，親餵一樣
→ : 可以建立規律作息
→ : 撫，拍拍先試，目的是讓孩子知道有除了給奶以外的安
→ : 撫，真的安撫不了再給奶，白天餵奶要確實，親餵一樣
→ : 可以建立規律作息
推 : 床淨空加防踢被 剩下隨緣126F 10/11 18:46
推 : 好像都會，有時候睡著會驚醒127F 10/11 19:14
推 : 媽媽本能+1 我是覺得比較安全 睡不好沒差128F 10/11 19:32
推 : 我在月中時也這樣，很怕嬰兒忽然沒心跳，但護理師129F 10/11 20:12
→ : 說嬰兒心臟會跳很久很久喔，我建議放嬰兒床放心大
→ : 睡，然後就放心睡了三胎
→ : 睡眠環境要清空，小孩8/5/2歲了，每天氣死媽
→ : 說嬰兒心臟會跳很久很久喔，我建議放嬰兒床放心大
→ : 睡，然後就放心睡了三胎
→ : 睡眠環境要清空，小孩8/5/2歲了，每天氣死媽
推 : 正常。我兒子剛出月中半夜我陪睡133F 10/11 20:49
推 : 媽媽本能，過一陣子習慣後，自然會累到直接睡著。134F 10/11 21:09
→ : 但前提是寶寶要是安全的，沒有圍欄，床淨空，仰睡。
→ : 怕冷穿防踢被～然後再來迎接4個月的翻身魔王
→ : 但前提是寶寶要是安全的，沒有圍欄，床淨空，仰睡。
→ : 怕冷穿防踢被～然後再來迎接4個月的翻身魔王
推 : 我小孩3歲了，我醒了以後還是會看一下她有沒有在呼137F 10/11 21:20
→ : 吸，之前買寶寶監測放心不少，也開放給婆媽密碼，
→ : 讓她們有空幫我注意
→ : 吸，之前買寶寶監測放心不少，也開放給婆媽密碼，
→ : 讓她們有空幫我注意
推 : 您要自己放寬心才能好好睡 不然就寶寶睡嬰兒床140F 10/11 22:13
→ : 本能 白天搶時間小睡囉141F 10/11 22:20
推 : 親餵媽塞奶睡 孩子動一動我就把奶嘟過去繼續睡142F 10/11 22:23
推 : 我一開始也是這樣，買了耳塞，還自嘲原來人類不需要143F 10/11 22:41
→ : 睡眠，真的是過一陣子就好了，也開始不用耳塞就可以
→ : 入睡了。
→ : 睡眠，真的是過一陣子就好了，也開始不用耳塞就可以
→ : 入睡了。
推 : 不可能放寬心，就做會讓自己安心的事吧！嬰兒床淨146F 10/11 22:43
→ : 空、防踢被、不用奶嘴繩、透氣睡墊、不跟父母同床、
→ : 徹底拍嗝，然後想起來看就看，視睡眠如浮雲，大概10
→ : 個月會坐會扶站就可以安心的睡了
→ : 空、防踢被、不用奶嘴繩、透氣睡墊、不跟父母同床、
→ : 徹底拍嗝，然後想起來看就看，視睡眠如浮雲，大概10
→ : 個月會坐會扶站就可以安心的睡了
推 : 媽媽與生俱來的荷爾蒙影響，加上您是親餵，可以考150F 10/11 22:54
→ : 慮半夜母嬰同床躺餵，媽媽也不用一直爬起來查看，
→ : 也比較能休息到。把寶寶跟爸爸隔開因為爸爸通常沒
→ : 有警覺性，可能會壓到寶寶。
→ : 慮半夜母嬰同床躺餵，媽媽也不用一直爬起來查看，
→ : 也比較能休息到。把寶寶跟爸爸隔開因為爸爸通常沒
→ : 有警覺性，可能會壓到寶寶。
推 : 本能如此 我到了小孩1.8y自然離乳後才有辦法安心睡154F 10/11 23:08
→ : 覺 荷爾蒙影響蠻大
→ : 覺 荷爾蒙影響蠻大
推 : 沒有辦法，這是生物本能。我生小孩前睡眠很深，小孩156F 10/11 23:53
→ : 剛出生也淺眠了兩三年，一直到小孩三歲多最近才又回
→ : 到以前那樣
→ : 剛出生也淺眠了兩三年，一直到小孩三歲多最近才又回
→ : 到以前那樣
推 : 這是媽媽本能，我女兒現在三歲了，半夜有一點聲音159F 10/12 00:22
→ : 我也是會立刻起來看
→ : 我也是會立刻起來看
推 : 母性本能+1161F 10/12 00:26
推 : 他可以幫你找辦法，但說妳這種反應太累是欠揍162F 10/12 01:09
推 : 媽媽的腦波就是對小孩會有反應，爸爸是直線沒波動，
→ : 他完全不懂這樣的差異，不是妳太緊張，是他狀況外
推 : 媽媽的腦波就是對小孩會有反應，爸爸是直線沒波動，
→ : 他完全不懂這樣的差異，不是妳太緊張，是他狀況外
推 : 白天多睡一點165F 10/12 01:55
推 : 久了就習慣了 然後妳會發現人每天不用睡很久也能活166F 10/12 01:56
→ : 下來……
→ : 下來……
推 : 三個月之前半夜每一兩個小時都會起來看呼吸…168F 10/12 02:10
→ : 正常 而且先生都睡很好 寶寶一有動機都是媽媽醒～169F 10/12 02:20
推 : 這是媽媽的本能啦，久了就習慣了170F 10/12 08:36
推 : 以後就會好了，必經之路啦171F 10/12 08:53
推 : 為什麼爸爸會對小孩沒反應..我家都是我老婆睡很死起172F 10/12 09:33
→ : 不來，小孩翻個身我就彈起來的人..
→ : 為什麼要講的好像爸爸不在意小孩..
→ : 不來，小孩翻個身我就彈起來的人..
→ : 為什麼要講的好像爸爸不在意小孩..
推 : 我晚上寶寶睡不管有沒有聲音都會起來看看，白天快175F 10/12 09:42
→ : 補眠
→ : 補眠
推 : 答案就是把寶寶放爸爸身邊，我二三胎都陪他們睡，177F 10/12 09:49
→ : 讓老婆陪大寶睡這樣睡眠跟母乳品質比較可以兼顧
→ : 讓老婆陪大寶睡這樣睡眠跟母乳品質比較可以兼顧
推 : 我兒兩個月，全親餵沒住月中，完全自己顧至今沒連續179F 10/12 09:49
→ : 睡眠超過四小時過
→ : 睡眠超過四小時過
推 : 寶寶讓媽媽無法熟睡才能提高生存率，媽媽放寬心睡寶181F 10/12 11:10
→ : 寶生存率會下降的
→ : 寶生存率會下降的
推 : 本能 最後我到孩子三歲也是每個鐘頭醒來 回娘家也183F 10/12 13:54
→ : 一樣 分房也一樣 直到他真的可以睡一整晚…
→ : 不要習慣 習慣了整天行屍走肉
→ : 一樣 分房也一樣 直到他真的可以睡一整晚…
→ : 不要習慣 習慣了整天行屍走肉
![[圖]](http://i.imgur.com/e3UcZACh.jpg)
推 : 我曾經把嬰兒床推到爸爸房間，小孩哭了好久，我去189F 10/12 20:27
→ : 房間抱起來哄，爸爸照樣睡歪歪，完全沒意識誰在哭XD
→ : 房間抱起來哄，爸爸照樣睡歪歪，完全沒意識誰在哭XD
推 : 我也是晚上不敢睡太熟 會起來看寶寶191F 10/12 21:09
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