※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-28 20:38:12
看板 BabyMother
作者 標題 [生產] 追奶追不起來
時間 Fri Oct 27 10:36:37 2023
寶寶目前剛滿1m
兩週前開始認真追奶
爬了很多經驗分享文後
這兩週擠奶除了23：30(最後一次擠完時間)～06：00(第一次開始擠的時間)時間拉比較長外
白天會固定時間擠五次各半小時(雙邊電動一起擠)
再加睡前一次power pumping一小時
共六次
但奶量還是一直維持在每次雙邊共20-40ml
甚至睡了六小時後的第一次擠奶也是一樣的量
目前還在月中
湯湯水水吃不少
因為很重睡眠所以也調整半夜那次不擠
擠奶第一週心情很憂鬱
第二週感覺平復不少但奶量一樣沒增加
水分、睡眠、心情三大因素感覺我已經盡力做好
但奶量卻沒有變化
有什麼地方是我疏忽沒做好的嗎？
或是還有什麼地方可以再加強的嗎？
(目前沒有考慮掛奶 因為出月中要24h一打一
奶量跟寶寶食量差太多
每餐要補配方導致寶寶餵食時間拉太長都喝到睡著
但也沒吃飽)
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※ 作者: blaire0325 2023-10-27 10:36:37
※ 文章代碼(AID): #1bEo8tMP (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698374199.A.599.html
推 : 你有試過手擠嗎？我一開始手擠才擠的出來，現在產後1F 10/27 10:42
→ : 三週多了，有一邊也是擠奶器擠不太出來，一定要用手
→ : 輔助。
→ : 三週多了，有一邊也是擠奶器擠不太出來，一定要用手
→ : 輔助。
→ : 回y大 有試過 但量一樣差不多4F 10/27 10:48
推 : 一打一我覺得掛奶反而輕鬆耶，只要抱著就好，不用5F 10/27 10:50
→ : 擠奶洗奶瓶等。有時候只是擠的技術，擠不太出來，
→ : 但是裡面很多餒餒喔！不要太有壓力～
→ : 擠奶洗奶瓶等。有時候只是擠的技術，擠不太出來，
→ : 但是裡面很多餒餒喔！不要太有壓力～
推 : 24hr一打一適合掛奶耶 要不然要擠要餵要補配方要洗8F 10/27 10:56
→ : 一堆太辛苦 真的不想也沒關係 轉念擠多少喝多少不
→ : 要在意量也可以的
→ : 一堆太辛苦 真的不想也沒關係 轉念擠多少喝多少不
→ : 要在意量也可以的
推 : 建議直接請泌乳顧問喔，我的月嫂是泌乳師，讓我少11F 10/27 10:56
→ : 走很多冤枉路
→ : 走很多冤枉路
→ : 也是覺得全親餵可能一打一比較輕鬆 所以才想要追奶13F 10/27 10:57
→ : 現在量少到寶寶吸15分鐘後會吐出來然後大生氣 再加
→ : 上我還不敢邊餵奶邊抱著寶寶一起睡 怕走上掛奶之路
→ : 後就真的不用睡了
→ : 現在量少到寶寶吸15分鐘後會吐出來然後大生氣 再加
→ : 上我還不敢邊餵奶邊抱著寶寶一起睡 怕走上掛奶之路
→ : 後就真的不用睡了
推 : 放寬心，奶量大多因素是天生的，養小孩就是且戰且17F 10/27 10:57
→ : 走，不是訂好戰術目標，就能達標，奶不夠補配方就好
→ : ，有多少餵多少
→ : 走，不是訂好戰術目標，就能達標，奶不夠補配方就好
→ : ，有多少餵多少
→ : 可能不想承認自己是奶量不足人XD只覺得是自己不夠努20F 10/27 11:01
→ : 力
→ : 力
推 : 我三個小孩，第一個失敗全瓶餵（幾乎不生病），第二22F 10/27 11:01
→ : 個成功全親餵（最累，身體最弱，氣喘兒），第三個半
→ : 母奶半配方（普通），三個長一樣大隻，經驗讓我覺得
→ : 奶就是食物而已
→ : 補充第一個全配方
推 : 給我再選一次，我會選配方全瓶餵，餵母奶讓胸部都
→ : 垂了，我覺得犧牲太大
→ : 個成功全親餵（最累，身體最弱，氣喘兒），第三個半
→ : 母奶半配方（普通），三個長一樣大隻，經驗讓我覺得
→ : 奶就是食物而已
→ : 補充第一個全配方
推 : 給我再選一次，我會選配方全瓶餵，餵母奶讓胸部都
→ : 垂了，我覺得犧牲太大
推 : 聽說親餵追奶最快，而且擠出來的跟寶寶實際吃的量29F 10/27 11:06
→ : 不一樣，看要不要考慮先掛奶頻繁親餵。除非你本身
→ : 奶量就是比寶寶的需求多，不然用擠的一定比較少，
→ : 而且瓶瓶罐罐要清洗，一打一的情況下擠出瓶餵不會
→ : 比較輕鬆
→ : 不一樣，看要不要考慮先掛奶頻繁親餵。除非你本身
→ : 奶量就是比寶寶的需求多，不然用擠的一定比較少，
→ : 而且瓶瓶罐罐要清洗，一打一的情況下擠出瓶餵不會
→ : 比較輕鬆
推 : 我擠奶擠出來量也都跟你差不多，兩個多月後掛奶成功34F 10/27 11:18
→ : 全親餵，我是覺得掛奶最輕鬆，我的寶寶前一兩個月有
→ : 狀況還要擠奶要瓶餵還要配方覺得很累
→ : 全親餵，我是覺得掛奶最輕鬆，我的寶寶前一兩個月有
→ : 狀況還要擠奶要瓶餵還要配方覺得很累
推 : 我滿月之後也是一天250-300cc再也上不去，一打一全37F 10/27 11:30
→ : 瓶餵（本人非常討厭親餵），一天固定擠奶4次可湊1~2
→ : 餐母奶，其他就餵配方，維持這個奶量到6個月退奶。
→ : 有多少餵多少，選擇讓自己心情好的方式就對了！
→ : 瓶餵（本人非常討厭親餵），一天固定擠奶4次可湊1~2
→ : 餐母奶，其他就餵配方，維持這個奶量到6個月退奶。
→ : 有多少餵多少，選擇讓自己心情好的方式就對了！
推 : 心情愉快最重要，發現擠奶的時候如果有鬱悶感那次41F 10/27 11:41
→ : 馬上少30，我一打一，後來直接全親餵，雖然一開始
→ : 都掛著，但後面很輕鬆，出門也不用擔心寶寶餓
→ : 馬上少30，我一打一，後來直接全親餵，雖然一開始
→ : 都掛著，但後面很輕鬆，出門也不用擔心寶寶餓
推 : 體質佔最大因素44F 10/27 11:42
推 : 真的是體質 太太多到崩潰…45F 10/27 11:45
推 : 體質啦...我更慘雙邊加起來不曾超過30，寶寶滿月我46F 10/27 11:51
推 : 體質+1，我很認真掛奶一個月跟吃泌乳藥，奶還是很47F 10/27 11:51
→ : 少，很挫折
→ : 少，很挫折
→ : 就果斷不擠了（我擠整天都不夠他喝一餐XD）喝配方49F 10/27 11:51
→ : 奶長大也是頭好壯壯（出生3%，現在都穩定80%）
→ : 奶長大也是頭好壯壯（出生3%，現在都穩定80%）
推 : 我也是少奶，超討厭擠奶擠不出東西又麻煩。剛出月中51F 10/27 11:52
→ : 想掛奶但寶寶尿量不夠還便秘…決定佛系，補一半配方
→ : ，沒事就抓寶寶起來親餵，一打一親餵可以滑手機很輕
→ : 鬆啊又不用陪玩XD奶量慢慢有上來，心情愉快最重要～
→ : 想掛奶但寶寶尿量不夠還便秘…決定佛系，補一半配方
→ : ，沒事就抓寶寶起來親餵，一打一親餵可以滑手機很輕
→ : 鬆啊又不用陪玩XD奶量慢慢有上來，心情愉快最重要～
推 : 我還看過兩位哺乳專長醫師+一位哺乳專長中醫師，真55F 10/27 11:53
→ : 的儘全力試過了，就是少奶追不來
→ : 的儘全力試過了，就是少奶追不來
推 : 有疏乳過嗎？會不會有塞住但妳不知道57F 10/27 11:57
推 : 我也少奶，雙邊30～80區間，抱持著多少喝一點，剩下58F 10/27 12:13
→ : 就補配方奶了
→ : 就補配方奶了
→ : 疏乳或找泌乳顧問 好的泌乳師 不痛又很有效60F 10/27 12:15
推 : 掛奶會輕鬆很多唷！我當時因為有一邊吃不順，所以單61F 10/27 12:19
→ : 邊擠出瓶餵，簡直累死。還好後來兩邊都成功了，一整
→ : 個海闊天空～
→ : 邊擠出瓶餵，簡直累死。還好後來兩邊都成功了，一整
→ : 個海闊天空～
推 : 天註定 我直接躺平放棄母奶64F 10/27 12:26
推 : 我產後四週才衝到90-110之間，看到月中其他媽媽產65F 10/27 12:34
→ : 後一週就100，也默默流淚過。我是手擠到有奶陣噴射
→ : 了才改電動擠+手擠排空，大概擠三次可以給寶寶喝兩
→ : 餐，我只有睡前那餐跟半夜那餐親餵，寶寶可以喝飽
→ : 睡2-4小時，其他時間瓶餵母奶或配方奶。我覺得如果
→ : 一打一在家，脹奶又擠不出來的話，偶爾抓寶寶來親
→ : 餵是最快的，我都把寶寶當疏乳工具（不是XD
→ : 後一週就100，也默默流淚過。我是手擠到有奶陣噴射
→ : 了才改電動擠+手擠排空，大概擠三次可以給寶寶喝兩
→ : 餐，我只有睡前那餐跟半夜那餐親餵，寶寶可以喝飽
→ : 睡2-4小時，其他時間瓶餵母奶或配方奶。我覺得如果
→ : 一打一在家，脹奶又擠不出來的話，偶爾抓寶寶來親
→ : 餵是最快的，我都把寶寶當疏乳工具（不是XD
推 : 看到你出月中要24小時一打一 嗯…過來人（大寶就是72F 10/27 12:36
→ : 無後援一打一全年無休）建議還是用自己可以做得來
→ : 的方式餵奶就好 不用逼X自己 育兒之路很漫長 打耐力
→ : 賽
→ : 無後援一打一全年無休）建議還是用自己可以做得來
→ : 的方式餵奶就好 不用逼X自己 育兒之路很漫長 打耐力
→ : 賽
推 : 更正，睡3-4小時76F 10/27 12:36
推 : 我自己是要找到發奶品比較有效，但每個人的發奶品77F 10/27 12:59
→ : 不一樣，要多方嘗試。
→ : 不一樣，要多方嘗試。
推 : 我覺得不用刻意要追求什麼，你就會真的放鬆了，你可79F 10/27 13:01
→ : 以看我退奶後徒手追奶的舊文，但我第二胎看開以後就
→ : 沒這麼做了
→ : 以看我退奶後徒手追奶的舊文，但我第二胎看開以後就
→ : 沒這麼做了
推 : 我的經驗是1.多給寶寶吸2.補充水份3.心情放鬆到擠出82F 10/27 13:03
→ : 多少都不在意。但是1和3很難，寶寶不一定要吸，媽
→ : 媽剛開始會執著在母乳的量無法放棄，這我知道，所以
→ : 就把握住喝水。準備一個夠大的水瓶(最好1000c.c.以
→ : 上)，每天至少喝2000c.c.，不能一次喝太多例如500c.
→ : c.喝四次這樣，要慢慢喝，想到就喝。如果你已經一
→ : 多少都不在意。但是1和3很難，寶寶不一定要吸，媽
→ : 媽剛開始會執著在母乳的量無法放棄，這我知道，所以
→ : 就把握住喝水。準備一個夠大的水瓶(最好1000c.c.以
→ : 上)，每天至少喝2000c.c.，不能一次喝太多例如500c.
→ : c.喝四次這樣，要慢慢喝，想到就喝。如果你已經一
推 : 媽媽不要給自己太大的壓力，我覺得心情對奶量有顯著88F 10/27 13:03
→ : 影響喔！
→ : 影響喔！
→ : 天喝2000了，那就試試看一天喝3000, 已經3000了，90F 10/27 13:03
→ : 試試看3500, 要喝到沒有口渴的感覺，尿的顏色微黃，
→ : 不能深，深了就是太少。媽媽你試試看，喝水對我很
→ : 有幫助，準備了水瓶好好喝水後奶量才有起色。
→ : 試試看3500, 要喝到沒有口渴的感覺，尿的顏色微黃，
→ : 不能深，深了就是太少。媽媽你試試看，喝水對我很
→ : 有幫助，準備了水瓶好好喝水後奶量才有起色。
推 : 如果沒有堅持瓶餵，不用管量多少。小孩餓了就抓上94F 10/27 13:06
→ : 來餵奶，小朋友尿布有到正常量就代表他有吃飽。不
→ : 用太糾結量。
→ : 來餵奶，小朋友尿布有到正常量就代表他有吃飽。不
→ : 用太糾結量。
推 : 不推薦隨便找泌乳師疏乳，請照國際泌乳顧問。一打一97F 10/27 13:08
→ : 同推親餵
→ : 同推親餵
推 : 另外我想建議你，如果體力上可行，再增加擠奶頻率，99F 10/27 13:09
→ : 擠奶時間可以縮短(10~15分鐘)比較不會那麼累。如果
→ : 機器擠奶要洗配件很麻煩更累，可以考慮手擠。理論上
→ : 奶水移出頻率增加才有用，單次擠奶長度長沒用，但是
→ : 還是要睡夠喔，不過假如頻率增加更累，就不要試，
→ : 反而不好。還有，如果power pumping效果不好，就不
→ : 要做了，那很累的，對妳對妳的奶都是。以上是過來人
→ : 經驗。
→ : 擠奶時間可以縮短(10~15分鐘)比較不會那麼累。如果
→ : 機器擠奶要洗配件很麻煩更累，可以考慮手擠。理論上
→ : 奶水移出頻率增加才有用，單次擠奶長度長沒用，但是
→ : 還是要睡夠喔，不過假如頻率增加更累，就不要試，
→ : 反而不好。還有，如果power pumping效果不好，就不
→ : 要做了，那很累的，對妳對妳的奶都是。以上是過來人
→ : 經驗。
推 : 奶量真的是體質，大家也說第二胎母奶會比第一胎多，107F 10/27 13:24
→ : 但是我生了三個，奶量都一樣少，最多的時候是雙邊
→ : 擠出60，還只有一次，我就開心到不行（普通只有30）
→ : 。60那次還是出月中當天，回家後沒後援自己顧小孩，
→ : 累到連30都擠不出來，所以老二老三我就不擠了，先泡
→ : 奶放涼的同時親餵寶寶，洗完就可以馬上餵，也不需要
→ : 擠奶器了。母奶是小小點心
→ : 但是我生了三個，奶量都一樣少，最多的時候是雙邊
→ : 擠出60，還只有一次，我就開心到不行（普通只有30）
→ : 。60那次還是出月中當天，回家後沒後援自己顧小孩，
→ : 累到連30都擠不出來，所以老二老三我就不擠了，先泡
→ : 奶放涼的同時親餵寶寶，洗完就可以馬上餵，也不需要
→ : 擠奶器了。母奶是小小點心
推 : 24小時一打一只推親餵掛奶114F 10/27 13:32
→ : 不然妳不用想休息了…
→ : 不然妳不用想休息了…
推 : 擠奶是技術問題，當然奶量大怎麼擠都比較多，但是116F 10/27 13:53
→ : 會引奶陣之類的差很多，我自己是技術差的那種，在
→ : 月中擠沒超過60過，用小花接的還比較多，出月中後
→ : 就全親餵，小孩也是圓滾滾，建議可以出月中前找泌
→ : 乳顧問討論什麼模式比較適合你和寶寶
推 : 另外掛奶就不要再補瓶餵，不然花時間親餵完又要花
→ : 時間泡奶洗奶瓶，這樣一打一會非常累
→ : 會引奶陣之類的差很多，我自己是技術差的那種，在
→ : 月中擠沒超過60過，用小花接的還比較多，出月中後
→ : 就全親餵，小孩也是圓滾滾，建議可以出月中前找泌
→ : 乳顧問討論什麼模式比較適合你和寶寶
推 : 另外掛奶就不要再補瓶餵，不然花時間親餵完又要花
→ : 時間泡奶洗奶瓶，這樣一打一會非常累
推 : 如果沒有一定要母乳，我覺得配方媽媽也會快樂就好123F 10/27 14:05
推 : 硬追一定追得起來，但辛苦一點，不如找到自己跟家人124F 10/27 14:13
→ : 最舒服的模式。
→ : 最舒服的模式。
推 : 推一下Juniorgreen，以這月齡擠奶5次不算多，增加126F 10/27 14:15
→ : 次數減少擠奶的時間可能會比較好一點，但原PO還是
→ : 要斟酌自己的情況，不要太勉強自己
→ : 次數減少擠奶的時間可能會比較好一點，但原PO還是
→ : 要斟酌自己的情況，不要太勉強自己
推 : 所以完全不考慮親餵是嗎？那建議設一個期限，比方說129F 10/27 14:31
→ : 出月中還是追不到就放棄全母乳，放鬆餵或是直接退奶
→ : 就好。在月中是最能專心追奶的時候，能專心都還是追
→ : 不到就是體質問題，放寬心看待吧。
→ : 出月中還是追不到就放棄全母乳，放鬆餵或是直接退奶
→ : 就好。在月中是最能專心追奶的時候，能專心都還是追
→ : 不到就是體質問題，放寬心看待吧。
→ : 剛開始我覺得手擠最有效133F 10/27 14:32
→ : 或是你問月中有沒有自費可配合的大吸乳器，那個很
→ : 威，沒奶都會爆奶
→ : 再不然就是月中應該有配合的泌乳師或你直接外聘泌
→ : 乳師
→ : 數字牌黑糖珍珠鮮奶茶、海膽都是我的爆奶食材（尤
→ : 其海膽）
→ : 燒烤（我主要吃牛）也很爆奶
→ : 或是你問月中有沒有自費可配合的大吸乳器，那個很
→ : 威，沒奶都會爆奶
→ : 再不然就是月中應該有配合的泌乳師或你直接外聘泌
→ : 乳師
→ : 數字牌黑糖珍珠鮮奶茶、海膽都是我的爆奶食材（尤
→ : 其海膽）
→ : 燒烤（我主要吃牛）也很爆奶
推 : 還有電動擠乳器的耗材是新的嗎？我擠乳剛到寶寶3m141F 10/27 14:36
→ : 覺得奶量下降 結果是因為鴨嘴彈性疲乏
推 : 然後我之前用月中貝瑞克也吸的不多 改買新貝樂的奶
→ : 量有上升
→ : 覺得奶量下降 結果是因為鴨嘴彈性疲乏
推 : 然後我之前用月中貝瑞克也吸的不多 改買新貝樂的奶
→ : 量有上升
→ : 不用太擔心唷，慢慢來，我大約到寶寶2-3個月才供需145F 10/27 15:40
→ : 平衡，前面都是不夠就搭配奶粉，後來夠了就變全親餵
→ : 平衡，前面都是不夠就搭配奶粉，後來夠了就變全親餵
推 : 可以找哺乳顧問問一下。個人經驗：晚上泌乳激素分147F 10/27 15:41
→ : 泌高峰，我記得晚上有哺乳或擠奶的話白天奶量也會
→ : 上來。建議前三個月追奶時期晚上不要省。有睡飽自
→ : 然有奶這個真的不適用於追奶期
→ : 泌高峰，我記得晚上有哺乳或擠奶的話白天奶量也會
→ : 上來。建議前三個月追奶時期晚上不要省。有睡飽自
→ : 然有奶這個真的不適用於追奶期
推 : 掛奶超好睡的阿....我從在月中就是白天都自己親餵151F 10/27 15:46
→ : 現在奶量太多目前目標是供需平衡
→ : 現在奶量太多目前目標是供需平衡
推 : 一打一要麻全親餵跟全配方選一，母乳瓶餵是最累的，153F 10/27 16:13
→ : 掛奶的部分，其實也是抓2-3小時親餵，餵奶要有效率
→ : ，寶寶愈大就可以拉到白天4小時，半夜不要寶寶一哭
→ : 就給奶，夜奶間隔應該比白天多1-2小時，也不要躺餵
→ : ，容易變成奶睡，一開始一定很辛苦很累但身體會習慣
→ : 掛奶的部分，其實也是抓2-3小時親餵，餵奶要有效率
→ : ，寶寶愈大就可以拉到白天4小時，半夜不要寶寶一哭
→ : 就給奶，夜奶間隔應該比白天多1-2小時，也不要躺餵
→ : ，容易變成奶睡，一開始一定很辛苦很累但身體會習慣
推 : 沒事的話就專心掛奶，然後餵奶的時候手機滑起來。158F 10/27 16:35
→ : 明天出月中。我早晚吃卵磷脂和倍乳有差，不過剛開始159F 10/27 17:34
→ : 擠奶是1次1小時，休息3小時再下一輪，從原本雙邊30
→ : 現在是60-80，早上第一次可以到130！不再是石頭奶
→ : 後，電動吸奶器吸完，還會手按摩再掛一次吸奶器，
→ : 全部清乾淨奶量才會增加
→ : 擠奶是1次1小時，休息3小時再下一輪，從原本雙邊30
→ : 現在是60-80，早上第一次可以到130！不再是石頭奶
→ : 後，電動吸奶器吸完，還會手按摩再掛一次吸奶器，
→ : 全部清乾淨奶量才會增加
推 : 要追奶 就是固定時間擠 然後多聽小孩哭聲 發奶食物164F 10/27 17:53
→ : 多吃一點（我之前愛吃魷魚，但可能每個人不同）
→ : 多吃一點（我之前愛吃魷魚，但可能每個人不同）
推 : 我是瓶餵母乳轉親餵 24小時一打一掛奶比較能睡的飽166F 10/27 18:06
→ : 真心建議可以持續親餵
→ : 真心建議可以持續親餵
推 : 有喝過就好了 真的沒有就奶粉餵168F 10/27 19:00
推 : 我第一胎也追很辛苦，現在二胎在月中每天喝湯水快5L169F 10/27 20:00
→ : ，其中開水3~4L(很明顯水一喝少奶就沒那麼脹)，尤
→ : 其黑豆水蠻發奶。另外電動擠奶時我會用手幫忙輕壓
→ : 後端，有硬的地方最後會再手擠到軟
→ : ，其中開水3~4L(很明顯水一喝少奶就沒那麼脹)，尤
→ : 其黑豆水蠻發奶。另外電動擠奶時我會用手幫忙輕壓
→ : 後端，有硬的地方最後會再手擠到軟
推 : 一打一就認真親餵就好。瓶餵母奶唯一好處是讓爸爸173F 10/27 21:37
→ : 可以餵
→ : 可以餵
推 : 24h一打一，全部躺著餵，很慶幸這年代有手機，常常175F 10/27 21:51
→ : 一躺就是一兩個小時XD
→ : 一躺就是一兩個小時XD
推 : 要追奶半夜那次還是要起來擠，我在月中的時候奶量10177F 10/27 22:29
→ : 0-140ml上不去，擠再久一整天量還是一樣，出月中後
→ : 掛奶成功全親餵，現在3M全親餵很輕鬆，建議先不要設
→ : 限奶不夠多，掛奶下去倒吃甘蔗
→ : 0-140ml上不去，擠再久一整天量還是一樣，出月中後
→ : 掛奶成功全親餵，現在3M全親餵很輕鬆，建議先不要設
→ : 限奶不夠多，掛奶下去倒吃甘蔗
推 : 擠奶量少還是可以嘗試找泌乳顧問+掛奶，我老大時擠181F 10/28 00:10
→ : 奶量很少，但老二專心掛奶成功全親餵，1打1真的全
→ : 親餵輕鬆
→ : 奶量很少，但老二專心掛奶成功全親餵，1打1真的全
→ : 親餵輕鬆
推 : 推全親餵，我集乳器也擠不多，但寶寶長很好尿布也ok184F 10/28 02:34
推 : 全親餵我不知道，我當初追奶，走泌乳師協助+手擠+185F 10/28 03:08
→ : 擠乳器+瓶餵+1打1，從20-40/日量400拼命追，追到最
→ : 巔峰的一次紀錄是日量700，反觀我身邊朋友小孩出生
→ : 沒幾天奶量就破一千。努力會有成效，但是效果不一定
→ : 得人意。
→ : 然後那段日子是我人生最黑暗的時期，現在回想起來
→ : 還會打從心底顫抖，那時應該得了憂鬱症，每天機械
→ : 式地擠奶，同時聽著輕音樂淚流滿面。
→ : 如果妳要追，或許可以試試看大家推薦的親餵，如果沒
→ : 有要親餵，我真的推薦就走配方吧，妳有更多時間可以
→ : 照顧寶寶跟自己，喝配方奶的寶寶一樣可以長很好，
→ : 還能得到媽媽更多方面的兼顧。
→ : 順便一提，當時我一天是擠七次。
→ : https://i.imgur.com/ZruLuA7.jpg
→ : 擠乳器+瓶餵+1打1，從20-40/日量400拼命追，追到最
→ : 巔峰的一次紀錄是日量700，反觀我身邊朋友小孩出生
→ : 沒幾天奶量就破一千。努力會有成效，但是效果不一定
→ : 得人意。
→ : 然後那段日子是我人生最黑暗的時期，現在回想起來
→ : 還會打從心底顫抖，那時應該得了憂鬱症，每天機械
→ : 式地擠奶，同時聽著輕音樂淚流滿面。
→ : 如果妳要追，或許可以試試看大家推薦的親餵，如果沒
→ : 有要親餵，我真的推薦就走配方吧，妳有更多時間可以
→ : 照顧寶寶跟自己，喝配方奶的寶寶一樣可以長很好，
→ : 還能得到媽媽更多方面的兼顧。
→ : 順便一提，當時我一天是擠七次。
→ : https://i.imgur.com/ZruLuA7.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/ZruLuA7h.jpg)
推 : 讓泌乳顧問看看妳有沒有擠乾淨？199F 10/28 04:02
→ : 如果壓力不大，什麼努力都做了，就接受吧～凹嗚
→ : 如果壓力不大，什麼努力都做了，就接受吧～凹嗚
推 : 你的胸部有塞住嗎？要追奶必須完全軟的，一點點塞201F 10/28 07:15
→ : 都不可以，然後每次擠奶完全清空，身體才會覺得喝
→ : 光要增加產量，有局部石頭奶是無法追的。然後你如果
→ : 沒有給寶寶24小時掛奶，你電動擠奶必須要頻率到達2
→ : 、3小時，讓身體覺得寶寶在掛奶才會增產，晚上不建
→ : 議比白天間隔增加超過一個小時，容易塞住，然後就會
→ : 減產了，要增產就是晚上不睡跟他拼了
推 : 相對的要減擠奶頻率必須非常非常小心，不然會容易
→ : 塞奶，每天間隔增加15分鐘
→ : 都不可以，然後每次擠奶完全清空，身體才會覺得喝
→ : 光要增加產量，有局部石頭奶是無法追的。然後你如果
→ : 沒有給寶寶24小時掛奶，你電動擠奶必須要頻率到達2
→ : 、3小時，讓身體覺得寶寶在掛奶才會增產，晚上不建
→ : 議比白天間隔增加超過一個小時，容易塞住，然後就會
→ : 減產了，要增產就是晚上不睡跟他拼了
推 : 相對的要減擠奶頻率必須非常非常小心，不然會容易
→ : 塞奶，每天間隔增加15分鐘
推 : 你的情況掛奶真的會輕鬆很多，不用擔心寶寶沒吃飽210F 10/28 09:08
→ : ，她餓了就塞奶。如果很堅持要用擠奶的方式，就多
→ : 喝水、縮短擠奶間隔，但一次擠1小時有點太久了。如
→ : 果奶量真的上不來，也可以去掛有ibclc 的哺乳門診
→ : ，有更專業的可以協助妳
→ : ，她餓了就塞奶。如果很堅持要用擠奶的方式，就多
→ : 喝水、縮短擠奶間隔，但一次擠1小時有點太久了。如
→ : 果奶量真的上不來，也可以去掛有ibclc 的哺乳門診
→ : ，有更專業的可以協助妳
推 : 母奶問題建議加入母奶應援團發文找管理員搜集的資215F 10/28 10:33
→ : 料比較能找到合適建議
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推 : 我之前也是瓶餵奶量不足，親餵反而可以餵飽飽217F 10/28 18:03
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寶寶目前剛滿1m 兩週前開始認真追奶 爬了很多經驗分享文後 這兩週擠奶除了23：30(最後一次擠完時間)～06：00(第一次開始擠的時間)時間拉比較長外 白天會固定時間擠五次各半小時(雙邊電動一起擠 …217F 61推- 以前很多skin其實也滿好看的 可是插圖就不好看 讓人不會想買 舉個例子像是前陣子送的凱爾 銀白審判 遊戲中變成藍色和白色還滿帥的 但是在讀取畫面時那個圖就醜醜的 比經典skin還醜 (我個人覺得) …53F 29推
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