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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-21 10:48:03
看板 BabyMother
作者 flybuscuit ()
標題 [閒聊] 有小孩後如何克制自己不熬夜呢?
時間 Sun Aug 21 02:32:07 2022


孩子目前1歲8個月
當初生完就打算等孩子大了點再來留停
這樣在需要放電時候可以陪他跑跳
所以今年四月份開始留停

上個月覺得身材一直回不去
報名了健身房
雖然可以去的時間有限
(小孩這時候就給婆婆帶)
然後吃的食物稍微比前陣子少一些
但跟年輕時比起來 瘦身的效果好緩慢

後來想想應該也是年紀大了(38)
而且現在常常晚睡
或是 陪孩子睡了之後
半夜醒來再滑手機1-2小時
可能也是導致代謝更緩慢的原因之一

我知道有些爸媽都會熬一下自由
因為比起在家帶小孩
在工作的時候反而有更多自己的時間跟空間
(自己的工作屬於業務類 並非指上班摸魚 勿戰)

真的蠻懷念常常可以滑手機的時候
兒子現在需要我陪的時候
已經會說 媽媽手機收起來(汗)
所以只能靠熬夜來放鬆一下

請問媽媽們 有相關的經驗 讓自己學著不熬夜嗎?
好想瘦下來11月可以美美的參加親戚的婚禮 哈哈

大家輕鬆聊聊 讓我覺得不孤單啊......(嘆)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.15.221 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Z0IYf5V (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1661020329.A.15F.html
EileenW: 凌晨才有自己的時間滑手機跟查資料+1,好想作息正常,代1F 08/21 02:59
EileenW: 謝真的會變慢,頭腦也會變差(還是只有我自己這樣XD)
stephanie423: 此時此刻看到這篇文回覆妳的我,無法給予建議XD3F 08/21 03:01
ninie403: 無法給予建議+14F 08/21 03:12
ilyforever: 無法給予建議,只好互相取暖了XD5F 08/21 03:16
melodywu: 算了啦大家一起修圖吧6F 08/21 03:20
wjwj: 真的是每天被孩子爬上身吵醒 才在後悔為什麼昨晚不早點睡Q_Q7F 08/21 03:27
b18902040: 小孩有段時間沒事半夜會哭哀,搞得我睡不好吃不好,兩8F 08/21 03:53
b18902040: 個多月體重掉了8公斤
b18902040: 請育嬰假的結果。
dokie: 無法給予建議+111F 08/21 03:59
loblve: 我還在熬夜12F 08/21 04:00
newone8153: 我也還在熬夜哈哈哈哈QQ13F 08/21 04:50
tsaibecco: 妳不孤單,熬夜+114F 08/21 04:52
borneol: 晚上9點睡,早上4點起床滑手機15F 08/21 06:28
FeatherNight: 晚睡早起qwq16F 08/21 06:44
pocky0o0: 去運動!昨天晚上想滑手機,結果陪睡裝睡就真的睡著了XD17F 08/21 06:55
pocky0o0:
pocky0o0: 自覺昨天運動也沒到很認真但是就是累到一沾床就快睡著了
pocky0o0: XD
ipist: 跟著小孩一起累吧,自然就睡了,然後小孩要喝奶就起床了21F 08/21 07:29
chanwei1982: 小朋友即使長大了 還是只有半夜會是自己的時間22F 08/21 07:32
nananeko: 好暖的同溫層XD23F 08/21 07:35
donnawt1: 我不是很自律的人,所以依靠工作讓我生活正常一點,至少24F 08/21 07:44
donnawt1: 12點前會睡。還是你試試每天早起,讓自己晚上10點就累到
donnawt1: 自動關機呢?
sai1268: 作息已改成早起了,晚上就跟著早睡27F 08/21 07:48
fishophobia: 我是1打2變瘦XDD28F 08/21 07:53
xovox: 每天熬夜+1,但我產後靠改變飲食瘦了20公斤,只要有決心妳29F 08/21 08:12
xovox: 一定可以的
greenbag: 熬的不是夜 是自由31F 08/21 08:17
ESCAPEFROM: 我每天都要起來兩個小時左右,假日有時更久,身體變差32F 08/21 08:32
ESCAPEFROM: 但還是改不掉...每天只有那些時間是自己的...
smileowl: 之前會因為滑手機睡眠不足脾氣暴躁,對小孩兇,自我反34F 08/21 08:35
smileowl: 省之後決定跟小孩早睡早起,有充足睡眠才有美好心情跟
smileowl: 健康身體,加油~~~
qq1217: 就算早睡我還是想晚起…37F 08/21 08:56
winered: 熬夜多美好啊 就是一種對現實無力的控訴 媽媽唯一有掌控38F 08/21 09:00
winered: 權的事當然捨不得放棄XD
Ccsteeker: 生小孩前,身體就鍛鍊好,延長自己的活力。40F 08/21 09:19
Ccsteeker: 我在講幹話,沒事了。
amyg812: 不孤單 熬的是自由42F 08/21 09:20
hisun: 我都是跟小孩一起睡9點多,也還好小孩可以睡到天亮,我自己43F 08/21 09:23
hisun: 會5點多醒(其實也睡很久了),再做自己想做的事
dakingofkid: 健身的部分,我是都看網紅媽媽標緻的身材來提醒我自45F 08/21 09:41
dakingofkid: 己
flyinalw: 這很難,就算沒事,也想滑一下,熬自由47F 08/21 09:43
toocat168: 我的方法就是讓小孩更早睡,媽媽在7:30-8:00就可以48F 08/21 09:48
toocat168: 開始metime 這
toocat168: 樣混到10:30-11點我也滑到甘願了就去睡了,不過6點
toocat168: 就會被小孩挖
toocat168: 醒就是了XD
cuscir: 無法天天熬夜怒滑手機 哈53F 08/21 09:59
SADPIG36: 同T大….7-8:00讓她倒54F 08/21 10:03
chocomiz: 我都讓小孩八點睡覺 我12點睡 每天偷四小時做自己蠻夠的55F 08/21 10:05
sjie3212: 我小孩快11點睡 我都只能滑兩個小時 熬到一點已經覺得56F 08/21 10:19
sjie3212: 身體好累了
sakuralove: 你還有時間運動很幸福了,一打二無後援完全沒有58F 08/21 10:31
jane80289: 8點就讓孩子睡+1 我累就跟著睡到隔天59F 08/21 10:32
jane80289: 不累就跟沒小孩時一樣混到十一二點睡
restartkate: 完全無法熬夜跟滑手機,帶小孩累到!還是能睡盡量補61F 08/21 10:33
restartkate: 眠

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