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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 少奶+上班 如何催奶
時間 Wed Jan 4 17:52:33 2023
本身在懷孕前就是不太喝水的人
工作性質也不是很方便經常攝取水分
（身體可能也習慣了所以平常也不覺得口渴）
導致奶量一直都很少
在月中喝發乳茶最多一次也才30ml左右
只有一次溢乳經驗
漲奶是什麼感覺都不知道
似乎中醫師跟泌乳師都救不了XD
出月中後奶量更是砍半
即使豬腳湯魚湯都喝了一堆
葫蘆巴茶 黑豆水 黑麥汁 鮮奶茶 豆漿都喝過
身體好像已經認為不需要那些水份
都留不住馬上變成尿液排出
慘的是產假結束後上班幾乎又被砍半
雖然懷孕時就對奶量沒什麼期待
但是很希望至少可以回復到月中的30ml
為了瓶子裡薄薄一層的奶
還要花時間消毒器材 跟擠奶
每次想放棄腦中就會想起月中護理師告訴我不管奶多還是少 營養成分都在
不知道大家除了多喝水
以及上述的那些以外有沒有什麼發奶聖品
膠囊錠劑類的或是沖泡型的也歡迎分享給我
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推 : 我喝芋頭牛奶很有效～你可以試試看1F 01/04 18:05
→ : 少奶媽媽路過 擠了兩個月果斷退奶 放過自己2F 01/04 18:13
推 : 睡飽3F 01/04 18:24
推 : 我跟你一模一樣 在月中最多30ml4F 01/04 18:28
→ : 出月中後在家更慘 一天擠7次全部加起來50ml
→ : 所有方法都試過 喝的水份可能都變成眼淚了
→ : 最後是去找有IBCLC認證的醫生開藥才回到30～
→ : 出月中後在家更慘 一天擠7次全部加起來50ml
→ : 所有方法都試過 喝的水份可能都變成眼淚了
→ : 最後是去找有IBCLC認證的醫生開藥才回到30～
推 : 我也是各種發奶食材都試過一輪沒效，真的有感奶量變多的8F 01/04 18:32
→ : 就是多親餵和多喝水
→ : 就是多親餵和多喝水
推 : 掛奶一週+狂喝各種飲品or湯品，奶量就上來了10F 01/04 18:39
婆婆熬了一堆魚湯 一天喝好幾包都沒用@@→ : 有聽過有的人是海鮮會發奶.你可以試試看11F 01/04 18:40
→ : 另外你如果越在意奶量+焦慮的話.情緒上也會影響奶量
→ : 另外你如果越在意奶量+焦慮的話.情緒上也會影響奶量
推 : 多喝一水 小口小口喝不要牛飲13F 01/04 18:49
推 : 開心喝你愛的手搖 想著沒發奶也賺到XD14F 01/04 19:08
→ : 心態放輕鬆奶量比較有機會起來
→ : 心態放輕鬆奶量比較有機會起來
推 : 睡飽+哺多多+卵磷脂+有空就讓寶寶吸喔！16F 01/04 19:11
推 : 黃耆2兩 枸杞紅棗3錢 煮水3千每天喝1週 那時奶8.90017F 01/04 19:21
推 : 我很愛喝湯、白開水，但奶還是少的可憐，親餵可以供需平衡18F 01/04 19:34
→ : ，擠出來完全不夠
→ : ，擠出來完全不夠
→ : 喝奶粉也會長大，放過自己吧20F 01/04 19:43
推 : 我是吃喝什麼都沒用，想追其實就是多擠，但妳的狀況可21F 01/04 19:52
→ : 能要考量上班時間跟擠奶怎麼取得平衡，想追就認真安排
→ : 並確實執行，不用想像吃什麼就突然奶量倍增
→ : 能要考量上班時間跟擠奶怎麼取得平衡，想追就認真安排
→ : 並確實執行，不用想像吃什麼就突然奶量倍增
→ : 喝什麼都沒有用，我是過來人24F 01/04 20:00
推 : 放過自已吧，我一定果斷退奶25F 01/04 20:04
推 : 要上班又只有30，是我會放棄26F 01/04 20:22
推 : 我也是差不多情形 再選擇一次我會退奶…27F 01/04 20:29
推 : 奶粉很營養的，真的沒差28F 01/04 20:29
→ : 擠一個小時至多60ml QQ29F 01/04 20:30
推 : 縮短擠奶間隔，但如果有上班很難達成30F 01/04 20:30
不奢望全母奶 但希望如果看起來多一點至少擠的心甘情願XD→ : 不知道妳是否追求全母奶，如果沒有那就別追了，有多少31F 01/04 20:31
→ : 喝多少，剩下補配方
→ : 喝多少，剩下補配方
推 : 奶粉也很營養33F 01/04 20:56
推 : 四個月加入副食品的日子很快就到了，育兒是持久戰，別34F 01/04 21:05
→ : 糾結讓自己辛苦
→ : 糾結讓自己辛苦
推 : 我初期喝花生湯跟鮮奶茶很有用 但3m後就沒效了36F 01/04 21:05
推 : 多親餵37F 01/04 21:06
推 : 要上班的話，我就放棄了38F 01/04 21:06
推 : 30的話我會直接放棄XD 不用洗一堆東西太爽39F 01/04 21:32
→ : 喝配方不好嗎？ 幹嘛把自己搞得那麼累40F 01/04 21:34
仔細想想一部分是因為寶寶剛出生的時候身體有點狀況 為他做點什麼 就算只有一點母奶也想要給他喝→ : 不用勉強給自己壓力，這都是個人體質，沒有就算了，配方41F 01/04 21:36
→ : 奶也很好，之前也有喝到過了
→ : 奶也很好，之前也有喝到過了
推 : 我也是少奶43F 01/04 21:47
推 : 水份不能等想到才灌一堆，這樣會馬上排出。要持續44F 01/04 21:53
感覺需要有個人督促我攝取水分XD→ : 慢慢喝，例如每45F 01/04 21:53
→ : 兩小時喝一次250cc之類的。然後總量要夠，身體才有
→ : 足夠原料製造
→ : 奶
→ : 兩小時喝一次250cc之類的。然後總量要夠，身體才有
→ : 足夠原料製造
→ : 奶
推 : 放輕鬆喝珍奶就對了49F 01/04 21:53
→ : 是我就退奶了50F 01/04 21:59
推 : 我覺得焦慮會更少...我自己就是這樣TT51F 01/04 22:05
推 : 直接放棄吧，堅持完全沒有意義52F 01/04 22:18
推 : 睡飽+親餵，上班擠時間夠可以試看看power pumping。擠奶心53F 01/04 22:35
→ : 情放輕鬆就當實驗，寶寶需要的是快樂的媽媽，奶是其次
→ : 情放輕鬆就當實驗，寶寶需要的是快樂的媽媽，奶是其次
推 : 鮮奶茶55F 01/04 22:38
推 : 身體處在負面情緒（太累、焦慮）都會影響奶量，發奶花56F 01/04 23:20
→ : 生豬腳蠻有用的，可試試
※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:50:13→ : 生豬腳蠻有用的，可試試
※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:52:10
※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:55:10
※ 編輯: miyakeqq (36.226.239.111 臺灣), 01/04/2023 23:56:12
推 : 我也是懷孕前不太喝水的少奶奶一族…可以理解還是不甘58F 01/05 00:16
→ : 心放棄的那種感覺XD或許我們應該從根本的喝水開始做起
→ : ，反正多喝水也對我們產後的身體比較好，先從一天喝1~2
→ : 000ML開始實行會不會比較好呢，如果奶量上升就當賺到～
→ : 心放棄的那種感覺XD或許我們應該從根本的喝水開始做起
→ : ，反正多喝水也對我們產後的身體比較好，先從一天喝1~2
→ : 000ML開始實行會不會比較好呢，如果奶量上升就當賺到～
推 : 直接訂一打配方奶啦，體力留下來做別的事62F 01/05 00:24
推 : 下班有空可以盡量親餵，寶寶吸的比較乾淨也會催奶，黑麥汁63F 01/05 00:32
→ : 跟黑糖牛奶對我很有效
→ : 跟黑糖牛奶對我很有效
推 : 掛好掛滿比食物有效+1，或可以試看看power pumping65F 01/05 00:37
推 : 設喝水app提醒自己喝水66F 01/05 00:49
推 : 不過如果是我也會直接餵配方奶就好了
推 : 不過如果是我也會直接餵配方奶就好了
推 : 我擠出來都30ml，但親餵寶寶都吸得夠，忘了在哪邊看到68F 01/05 01:02
→ : ，出奶量：親餵>手擠>機器擠，所以要相信自己的奶是夠
→ : 的，自己拼了兩個月的心得：多親餵+多喝水+心情愉快
→ : ，出奶量：親餵>手擠>機器擠，所以要相信自己的奶是夠
→ : 的，自己拼了兩個月的心得：多親餵+多喝水+心情愉快
推 : 我以為是我發文XD少奶+1，在月中還有30ml出來後直接減71F 01/05 01:43
→ : 半，海鮮花生豬腳黑豆水奶茶輪著吃量還是衝不上去直接
→ : 放棄
→ : 半，海鮮花生豬腳黑豆水奶茶輪著吃量還是衝不上去直接
→ : 放棄
推 : 親餵 花生豬腳湯 湯湯水水 一天要3000以上74F 01/05 05:22
推 : 非常懂妳的心情！！ 加油！ 之前看母乳社團討論，30ml75F 01/05 07:21
→ : 就有抗體 （我認爲數字只是數字，有喝到無論多少都會
→ : 有抗體）。親餵會是個不錯的選擇，親餵的功能不只母奶
→ : 還有安撫，看不到數字妳也比較不會這麼焦慮，如果有機
→ : 會看泌乳可以朝這個方向諮詢。
→ : 補充： 下班、假日，總之寶寶在身邊時就加減親餵。
→ : 就有抗體 （我認爲數字只是數字，有喝到無論多少都會
→ : 有抗體）。親餵會是個不錯的選擇，親餵的功能不只母奶
→ : 還有安撫，看不到數字妳也比較不會這麼焦慮，如果有機
→ : 會看泌乳可以朝這個方向諮詢。
→ : 補充： 下班、假日，總之寶寶在身邊時就加減親餵。
推 : 擠奶30是手技問題，建議你直接去找泌乳顧問諮詢。其實上81F 01/05 07:59
→ : 班配方，下班回家親餵也是可以。
→ : 班配方，下班回家親餵也是可以。
→ : 謝謝大家的意見,親餵的部分自從換貝親S號之後寶寶就比較83F 01/05 09:07
→ : 不接受了,(懶得吸？）不過我下班看到寶寶心情好的時候都
→ : 會嘗試，目前成功的機率不高，大部分時候都像看到怪物一
→ : 樣突然大哭（媽媽覺得傷心TT）
→ : 不接受了,(懶得吸？）不過我下班看到寶寶心情好的時候都
→ : 會嘗試，目前成功的機率不高，大部分時候都像看到怪物一
→ : 樣突然大哭（媽媽覺得傷心TT）
推 : 放過自己+1，我出月中只有10ml，雖然後來奶衝上來87F 01/05 10:10
→ : 了，但也身心俱疲
→ : 了，但也身心俱疲
推 : 月中30/次，上班繼續每三小時擠一次，維持奶量但沒增加。89F 01/05 10:11
→ : 五個月小孩作息較穩定，我的睡眠品質跟著提升以後，奶量
→ : 才有提升到70-120/次。催奶食品個人效果是單次，比不上
→ : 睡眠跟心情。另外水量2000對我來說也不夠，甚至會反覆尿
→ : 道炎，擠奶期間日水量3-4L才足以打平，仍會常常口渴
推 : sunny老師的power puming很有用，其他還有幾個擠奶器影
→ : 片可以一起看看
→ : 五個月小孩作息較穩定，我的睡眠品質跟著提升以後，奶量
→ : 才有提升到70-120/次。催奶食品個人效果是單次，比不上
→ : 睡眠跟心情。另外水量2000對我來說也不夠，甚至會反覆尿
→ : 道炎，擠奶期間日水量3-4L才足以打平，仍會常常口渴
推 : sunny老師的power puming很有用，其他還有幾個擠奶器影
→ : 片可以一起看看
推 : 1胎出月子30/次,日擠4次每天狂喝木瓜牛奶用powerpumping96F 01/05 11:40
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