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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-19 17:58:55
看板 BabyMother
作者 cutebarbie (*BARBIE DOLL*)
標題 [懷孕] 請推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
時間 Sat Jul 18 22:47:28 2020


各位媽咪好,

想請問大家推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉

因為聽了越多媽媽教室感覺資訊太多更混亂了...大家都說自己好

目前是孕期中期,醫生當時推薦吃綜合維他命+鈣即可

但聽了一些講座後,說要補充DHA很重要

有的又說媽媽奶粉就可以代替一堆營養保健食品,聽起來覺得好像蠻方便

但本身有乳糖不耐症,媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?

總之,想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?


先謝謝大家呢:)


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a944110     : https://i.imgur.com/dcAnpsG.jpg1F 07/18 22:54
[圖]
a944110     : 照片裡只是冰山一角...合力他命B群是平常本來就在2F 07/18 22:57
a944110     : 吃,鈣片是後期開始腿抽筋,驚覺被寶寶偷鈣開始吃
a944110     : ,益生菌是因為便秘加上消化不好,維生素C是怕感冒
a944110     : ...照片裡面是磷蝦油,吃完一罐後改成藻油
a944110     : 下面白色小顆的是葉酸,沒入鏡的還有孕婦綜合維他
a944110     : 命...
a944110     : 媽媽奶粉的話,目前喝起來最能接受的是明治(牛奶)
a944110     : 跟卡洛塔妮(羊奶),吃素的話貝比卡兒(跟卡洛塔妮同
a944110     : 一家公司)有媽媽穀奶...不過真的很穀,像在喝稀麥
a944110     : 片
a944110     : 對了...後期還開始增加吃卵磷脂!!!為了哺乳準備
a944110     : 的,每天吞超多顆的好處是會記得喝很多水XD
greensdream : 我媽媽奶粉喝亞培拉到不行,除非有便秘問題,不然乳14F 07/18 23:06
greensdream : 糖不耐不要輕易嘗試。 我很懶,吃雀巢孕哺、鈣+D3、
greensdream : 鋅,這樣就很多了。
EarlyInMay  : 乳糖不耐可能還是要避免媽媽奶粉 因為一樣是奶為基17F 07/18 23:17
EarlyInMay  : 底 可能還是得吞藥丸了
superTOFU   : 說真的每天早上一杯滴雞精+多喝牛奶我覺得就夠了19F 07/18 23:26
superTOFU   : 我邊檢醫生都說除非驗血媽媽本體有缺什麼
dreamshee   : 前期吃葉酸,三個月到哺乳期孕婦綜合維他命,哺乳21F 07/18 23:27
dreamshee   : 要加吃卵磷脂
superTOFU   : 不然基本三餐正常小孩媽媽也都能健康23F 07/18 23:27
aliceyou    : 可以喝滴雞精~最近喝了幾個牌子覺得不錯24F 07/18 23:29
annyways    : 好奇妳都覺得聽過各家媽媽教室後資訊太多很混亂,25F 07/18 23:36
annyways    : 那問版友不會得到更多資訊,反而更加混亂嗎?
shuanqoo    : 聽醫生的最準 媽媽教室很多都只是要推銷而已27F 07/18 23:40
annyways    : 體況和進食習慣人人不同,除孕婦維他命外可自行評圳28F 07/18 23:42
gswim       : 三個月前一天一顆葉酸,滿三個月換新寶納多,四個29F 07/18 23:51
gswim       : 月後發覺快抽筋一天加了兩顆顧可飛檸檬酸鈣立刻好
gswim       : 轉,目前六個月餐後加吃魚油是因為上班覺得有時會
gswim       : 斷片XD,媽媽奶新安琪兒一天一杯,預計滿七個月加
gswim       : 吃卵磷脂,大概就這樣。
k012727     : 吃綜合孕維、魚油、鈣、葉酸鐵34F 07/18 23:53
flyling     : 都不用,正常吃喝就好了。35F 07/19 01:36
anniekinki  : 第一胎比較有時間所以維他命吃好吃滿,第二胎就懶了36F 07/19 02:33
anniekinki  : 都沒吃,只吃葉酸,結論是沒差,而且什麼都沒吃的小
anniekinki  : 寶還長得比大寶大一點
syt1028     : 聽醫生的,孕維+鈣片,我有多吃藻油,後期加卵磷脂39F 07/19 09:13
syt1028     : 。我第一胎蠻認真吃的,第二胎是想到才吃
magic198775 : 滴雞精、孕綜、鈣、DHA41F 07/19 09:36
windcity    : 前期只吃葉酸,目前吃綜合孕維(裡面就有含DHA)+鈣,42F 07/19 09:50
windcity    : 可是鈣一天要吃三次常常只有吃到一兩次
windcity    : 但我很常喝鮮奶就是了
MikiHoshii  : 前三個月葉酸 之後就孕婦維他命 檸檬酸鈣 藻油45F 07/19 10:17
huiyajudy   : 我也是乳糖不耐所以吃孕婦維他命可以代替媽媽奶粉46F 07/19 11:00
huiyajudy   : 然後最近又想到可以喝米麩加黑芝麻粉
Hanzel      : 我也乳糖不耐 大樹店員推我另一瓶奶粉說不會拉肚子48F 07/19 12:20
Hanzel      : 的 愛媽咪養生素 喝起來就很燕麥味道
Fireup      : 推貝比卡兒穀粉 我懷孕喝到牛奶類都會噁心想吐 這50F 07/19 13:02
Fireup      : 罐從孕初期喝到現在生完餵母奶還在喝 不會有噁心感
greensdream : 正常吃.. 不是每個媽媽孕期都有辦法正常吃好嗎?平52F 07/19 13:23
greensdream : 常正常吃你確定自己有攝取到衛生署規定的營養量嗎?
greensdream : 我看那麼多婦產科醫生還沒哪個跟我說不用補充維他命
greensdream : 的,尤其看到吐很嚴重像我前期掉十公斤的,都叫我維
greensdream : 他命吃好吃滿,即使這樣我血紅素一樣不及格。麻煩請
greensdream : 去照營養師衛教或問醫生,正常吃而且吃的足量我相信
greensdream : 沒幾個媽媽做的到。
a944110     : 推樓上~我中期之前孕吐很嚴重,中後期胃被壓住胃59F 07/19 14:50
a944110     : 口很差,根本沒辦法吃,有時候一天可能只吃一餐加
a944110     : 一點水果,完全只能靠營養品達標
erica00727  : 我是新寶利能+澡油62F 07/19 17:07

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