※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-19 17:58:55
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 請推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
時間 Sat Jul 18 22:47:28 2020
各位媽咪好，
想請問大家推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
因為聽了越多媽媽教室感覺資訊太多更混亂了...大家都說自己好
目前是孕期中期，醫生當時推薦吃綜合維他命+鈣即可
但聽了一些講座後，說要補充DHA很重要
有的又說媽媽奶粉就可以代替一堆營養保健食品，聽起來覺得好像蠻方便
但本身有乳糖不耐症，媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?
總之，想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?
但本身有乳糖不耐症，媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?
總之，想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?
先謝謝大家呢:)
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![[圖]](https://i.imgur.com/dcAnpsGh.jpg)
→ : 照片裡只是冰山一角...合力他命B群是平常本來就在2F 07/18 22:57
→ : 吃，鈣片是後期開始腿抽筋，驚覺被寶寶偷鈣開始吃
→ : ，益生菌是因為便秘加上消化不好，維生素C是怕感冒
→ : ...照片裡面是磷蝦油，吃完一罐後改成藻油
→ : 下面白色小顆的是葉酸，沒入鏡的還有孕婦綜合維他
→ : 命...
→ : 媽媽奶粉的話，目前喝起來最能接受的是明治(牛奶)
→ : 跟卡洛塔妮(羊奶)，吃素的話貝比卡兒(跟卡洛塔妮同
→ : 一家公司)有媽媽穀奶...不過真的很穀，像在喝稀麥
→ : 片
推 : 對了...後期還開始增加吃卵磷脂！！！為了哺乳準備
→ : 的，每天吞超多顆的好處是會記得喝很多水XD
→ : 吃，鈣片是後期開始腿抽筋，驚覺被寶寶偷鈣開始吃
→ : ，益生菌是因為便秘加上消化不好，維生素C是怕感冒
→ : ...照片裡面是磷蝦油，吃完一罐後改成藻油
→ : 下面白色小顆的是葉酸，沒入鏡的還有孕婦綜合維他
→ : 命...
→ : 媽媽奶粉的話，目前喝起來最能接受的是明治(牛奶)
→ : 跟卡洛塔妮(羊奶)，吃素的話貝比卡兒(跟卡洛塔妮同
→ : 一家公司)有媽媽穀奶...不過真的很穀，像在喝稀麥
→ : 片
推 : 對了...後期還開始增加吃卵磷脂！！！為了哺乳準備
→ : 的，每天吞超多顆的好處是會記得喝很多水XD
推 : 我媽媽奶粉喝亞培拉到不行，除非有便秘問題，不然乳14F 07/18 23:06
→ : 糖不耐不要輕易嘗試。 我很懶，吃雀巢孕哺、鈣+D3、
→ : 鋅，這樣就很多了。
→ : 糖不耐不要輕易嘗試。 我很懶，吃雀巢孕哺、鈣+D3、
→ : 鋅，這樣就很多了。
推 : 乳糖不耐可能還是要避免媽媽奶粉 因為一樣是奶為基17F 07/18 23:17
→ : 底 可能還是得吞藥丸了
→ : 底 可能還是得吞藥丸了
推 : 說真的每天早上一杯滴雞精+多喝牛奶我覺得就夠了19F 07/18 23:26
→ : 我邊檢醫生都說除非驗血媽媽本體有缺什麼
→ : 我邊檢醫生都說除非驗血媽媽本體有缺什麼
推 : 前期吃葉酸，三個月到哺乳期孕婦綜合維他命，哺乳21F 07/18 23:27
→ : 要加吃卵磷脂
→ : 要加吃卵磷脂
→ : 不然基本三餐正常小孩媽媽也都能健康23F 07/18 23:27
推 : 可以喝滴雞精～最近喝了幾個牌子覺得不錯24F 07/18 23:29
推 : 好奇妳都覺得聽過各家媽媽教室後資訊太多很混亂，25F 07/18 23:36
→ : 那問版友不會得到更多資訊，反而更加混亂嗎？
→ : 那問版友不會得到更多資訊，反而更加混亂嗎？
推 : 聽醫生的最準 媽媽教室很多都只是要推銷而已27F 07/18 23:40
→ : 體況和進食習慣人人不同，除孕婦維他命外可自行評圳28F 07/18 23:42
→ : 三個月前一天一顆葉酸，滿三個月換新寶納多，四個29F 07/18 23:51
→ : 月後發覺快抽筋一天加了兩顆顧可飛檸檬酸鈣立刻好
→ : 轉，目前六個月餐後加吃魚油是因為上班覺得有時會
→ : 斷片XD，媽媽奶新安琪兒一天一杯，預計滿七個月加
→ : 吃卵磷脂，大概就這樣。
→ : 月後發覺快抽筋一天加了兩顆顧可飛檸檬酸鈣立刻好
→ : 轉，目前六個月餐後加吃魚油是因為上班覺得有時會
→ : 斷片XD，媽媽奶新安琪兒一天一杯，預計滿七個月加
→ : 吃卵磷脂，大概就這樣。
推 : 吃綜合孕維、魚油、鈣、葉酸鐵34F 07/18 23:53
→ : 都不用，正常吃喝就好了。35F 07/19 01:36
推 : 第一胎比較有時間所以維他命吃好吃滿，第二胎就懶了36F 07/19 02:33
→ : 都沒吃，只吃葉酸，結論是沒差，而且什麼都沒吃的小
→ : 寶還長得比大寶大一點
→ : 都沒吃，只吃葉酸，結論是沒差，而且什麼都沒吃的小
→ : 寶還長得比大寶大一點
推 : 聽醫生的，孕維+鈣片，我有多吃藻油，後期加卵磷脂39F 07/19 09:13
→ : 。我第一胎蠻認真吃的，第二胎是想到才吃
→ : 。我第一胎蠻認真吃的，第二胎是想到才吃
推 : 滴雞精、孕綜、鈣、DHA41F 07/19 09:36
推 : 前期只吃葉酸，目前吃綜合孕維(裡面就有含DHA)+鈣，42F 07/19 09:50
→ : 可是鈣一天要吃三次常常只有吃到一兩次
→ : 但我很常喝鮮奶就是了
→ : 可是鈣一天要吃三次常常只有吃到一兩次
→ : 但我很常喝鮮奶就是了
推 : 前三個月葉酸 之後就孕婦維他命 檸檬酸鈣 藻油45F 07/19 10:17
推 : 我也是乳糖不耐所以吃孕婦維他命可以代替媽媽奶粉46F 07/19 11:00
→ : 然後最近又想到可以喝米麩加黑芝麻粉
→ : 然後最近又想到可以喝米麩加黑芝麻粉
推 : 我也乳糖不耐 大樹店員推我另一瓶奶粉說不會拉肚子48F 07/19 12:20
→ : 的 愛媽咪養生素 喝起來就很燕麥味道
→ : 的 愛媽咪養生素 喝起來就很燕麥味道
推 : 推貝比卡兒穀粉 我懷孕喝到牛奶類都會噁心想吐 這50F 07/19 13:02
→ : 罐從孕初期喝到現在生完餵母奶還在喝 不會有噁心感
→ : 罐從孕初期喝到現在生完餵母奶還在喝 不會有噁心感
推 : 正常吃.. 不是每個媽媽孕期都有辦法正常吃好嗎？平52F 07/19 13:23
→ : 常正常吃你確定自己有攝取到衛生署規定的營養量嗎？
→ : 我看那麼多婦產科醫生還沒哪個跟我說不用補充維他命
→ : 的，尤其看到吐很嚴重像我前期掉十公斤的，都叫我維
→ : 他命吃好吃滿，即使這樣我血紅素一樣不及格。麻煩請
→ : 去照營養師衛教或問醫生，正常吃而且吃的足量我相信
→ : 沒幾個媽媽做的到。
→ : 常正常吃你確定自己有攝取到衛生署規定的營養量嗎？
→ : 我看那麼多婦產科醫生還沒哪個跟我說不用補充維他命
→ : 的，尤其看到吐很嚴重像我前期掉十公斤的，都叫我維
→ : 他命吃好吃滿，即使這樣我血紅素一樣不及格。麻煩請
→ : 去照營養師衛教或問醫生，正常吃而且吃的足量我相信
→ : 沒幾個媽媽做的到。
推 : 推樓上～我中期之前孕吐很嚴重，中後期胃被壓住胃59F 07/19 14:50
→ : 口很差，根本沒辦法吃，有時候一天可能只吃一餐加
→ : 一點水果，完全只能靠營養品達標
→ : 口很差，根本沒辦法吃，有時候一天可能只吃一餐加
→ : 一點水果，完全只能靠營養品達標
推 : 我是新寶利能+澡油62F 07/19 17:07
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