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※ 本文為 adst513 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2012-05-18 15:41:41
看板 C_Chat
作者 Augustus5 (天母李聖傑)
標題 [閒聊] 這樣的動作到底容不容易?
時間 Thu May 17 12:44:58 2012

http://i.imgur.com/BPlQd.jpg
[圖]
 

http://i.imgur.com/Ld1G9.jpg
[圖]
 

昨天在討論這個問題

ox和蘿霸說很容易就做到了

可是也有人說這個柔軟度要很好 腰要很夠力

我是覺得瞬間做到OK 可是要維持幾分鐘以上應該會很累吧XD?


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◆ From: 140.122.142.116
→ cy0816:維持拍張照ok的時間很簡單啊XD1F 05/17 12:45
推 Sharuru:做到容易 維持比較難2F 05/17 12:45
→ Xavy:不難吧? 更何況第一張還有抱腿3F 05/17 12:46
推 superrockman:不是劈腿 應該不會太難啦......4F 05/17 12:46
推 aulaulrul4:話說第二個如果每天有在做空氣腳踏車應該可以一陣子...5F 05/17 12:46
推 rabbit190:這很很酸，但瘦大腿(?)6F 05/17 12:46
→ etderain2002:俺可以 維持很耗腰力///7F 05/17 12:46
→ kaj1983:第一張很常在肉片裡看到，第二張也是，但都會有枕頭在後面8F 05/17 12:47
推 xxx60709:這姿勢好眼熟...(回想中)9F 05/17 12:47
推 f222051618:很簡單啊＝ ＝10F 05/17 12:47
推 m3jp6cl4:尾椎會痛 最好殿個枕頭11F 05/17 12:48
→ kaj1983:在床上的話尾椎不會痛啦12F 05/17 12:48
推 VIP:簡單不費力 不過做這幹麻13F 05/17 12:49
推 Leeng:有何困難?不懂14F 05/17 12:50
推 VIP:為啥這需要柔軟度?15F 05/17 12:52
推 realion:這要維持10分鐘以上超難16F 05/17 12:52
推 superrockman:肉片? 意思是......XD17F 05/17 12:52
推 chshsnail:類似第一張的姿勢我幾乎每天都會作....可是是靠著椅子XD18F 05/17 12:52
→ chrisvzxs:第二張...真讓人_(:3 」∠)_19F 05/17 12:53
推 g3sg1:你沒有啤酒肚要做出這姿勢超簡單吧20F 05/17 12:53
→ g3sg1:重點是維持多久問題
推 MoeHunter:我有時會像L那樣蹲坐在椅子上，朋友看到都說這不簡單22F 05/17 12:54
推 belion:有pix id嗎？XD23F 05/17 12:54
→ kaj1983:第二張大學在練腹肌常做類似的姿勢24F 05/17 12:54
→ MoeHunter:可是我不知道這到底不簡單在哪裡？25F 05/17 12:54
→ superrockman:可惜脫脫莉是貧的 囧 換成美乳乳或蘿莉娜不知道有沒26F 05/17 12:54
→ superrockman:有比較好....XD
推 allfate:可惡，想...28F 05/17 12:54
推 ciafbi007:         M29F 05/17 12:55
推 realion:太貧了所以沒難度30F 05/17 12:55
→ arrakis:第二張很有可能是尾椎以上而不是屁股受力...相當難。31F 05/17 12:56
推 chin740505:這不難32F 05/17 12:56
推 Kenqr:試了一下 第一張很簡單 第二張背完全不碰地的話會往後倒33F 05/17 12:56
→ realion:恩，第二張姿勢搞不好尾椎受傷34F 05/17 12:57
→ cy0816:http://tinyurl.com/6rkh448 http://tinyurl.com/8x4wb4r35F 05/17 12:57
[圖]
 
[圖]
 
推 chshsnail:http://i.imgur.com/AYhnx.jpg36F 05/17 12:57
[圖]
 
推 xxx60709:剛剛試了，第一個作十分鐘輕鬆，只是屁股會痛37F 05/17 12:57
→ chshsnail:我還蠻常在實驗室用L那種作法在看動畫的(拖走)38F 05/17 12:58
→ xxx60709:第二個很難，要維持腰要很強39F 05/17 12:58
→ kaj1983:cy0816的找圖能力好強啊40F 05/17 12:58
→ xxx60709:突然想到，我們體能懲罰好像就是第二個...= =41F 05/17 12:59
推 realion:三次元比較有參考價值w42F 05/17 12:59
推 peterlph:cy原來尬意那一味...43F 05/17 12:59
→ f222051618:其實不少動作要維持十分鐘都會很累 XD44F 05/17 12:59
→ arrakis:想了一下突然驚覺第二張是蛙人操的其中一節...orz45F 05/17 12:59
→ f222051618:標準的立正稍息10分鐘也可以累死不少人 =w=46F 05/17 13:00
→ cy0816:http://tinyurl.com/7z9qmnd 能做到這樣就很厲害了XD47F 05/17 13:00
[圖]
 
推 xxx60709:那是因為要做標準要出力阿48F 05/17 13:01
→ kaj1983:樓上你一定沒看過SOD49F 05/17 13:01
→ cy0816:中指要貼緊褲縫喔 後面隨時還會有人去拉開你的手XD50F 05/17 13:01
→ kaj1983:這在SOD的某個主題裡，根本是輕鬆寫意51F 05/17 13:02
→ Augustus5:cy的圖www 其實我後來仔細看了一下一二張圖動作不太一樣52F 05/17 13:03
→ Augustus5:不過因為要找到一樣的圖有點難所以(ry
推 TomoeMami:學姐我腰力夠好辦的到，只不過某部位的關係撐不久不平衡54F 05/17 13:04
→ cy0816:沒頭當然不好平衡啊55F 05/17 13:05
推 superrockman:學姊需要幫忙嗎?XD56F 05/17 13:06
→ TomoeMami:沒關係還有兩個砝碼在^^57F 05/17 13:06
推 xxx60709:自己直接作就知道了，兩個層級不同58F 05/17 13:08
→ anedo:畫面只是瞬間阿..59F 05/17 13:10
→ ROSACANINA:我覺得比較難的動作是一種M字貼在地板的動作..萌圖常見60F 05/17 13:10
推 aulaulrul4:板上很多人都擅長很M的貼在地板(?)61F 05/17 13:11
→ Xavy:你說的那動作女性天生比較容易，盤骨的關係62F 05/17 13:11
推 oidkk:千反田的腿好棒!(;′Д`)ﾊｧﾊｧ63F 05/17 13:12
→ Xavy:雖然我也做得到..不過會有點痛64F 05/17 13:12
→ f222051618:大推樓樓上 XD65F 05/17 13:12
→ f222051618:我指aulaulrul4 版上應該很多人很擅長 wwwww
→ ROSACANINA:上次跟人聊後有幾個女生當場試作 做得到跟做不到比1:167F 05/17 13:13
→ cy0816:M.....大法師？68F 05/17 13:22
推 OnlyTD:做到容易 維持還好  不抱腿才困難69F 05/17 13:25
→ kerry0496x:大法師我會一點XD70F 05/17 13:26
→ OnlyTD:第二張的會比較累   不過通常這動作是一直放鬆 緊縮 去練71F 05/17 13:26
推 mariandtmac:這動作撐著可以練腹肌72F 05/17 13:26
→ kerry0496x:除了脖子的部分做不到  拱橋倒著走我可以XD73F 05/17 13:26
→ OnlyTD:什麼M字貼地一 一???74F 05/17 13:27
→ OnlyTD:這個大學宿舍內應該不少人都有玩過...吧?(起碼當初男舍都有
推 kira925:動作不難 就是比較累76F 05/17 13:27
推 OnlyTD:練多了 其實下腹肌肉群真的會很漂亮XD77F 05/17 13:31
推 OnlyTD:至於柔軟度會否影響這個動作的施作...個人不知道@@
→ OnlyTD:實際要練的話 cy推的兩張圖  個人強力推薦XD
推 nekoares:嗯？這種事隨便啦~ (右鍵80F 05/17 13:37
→ OnlyTD:千反田早就右鍵了www 對黑長直毫無抵抗力...(黑長直綁單馬!81F 05/17 13:37
推 LaPass:持續幾分鐘應該也還好，要看腰力82F 05/17 13:38
推 mariandtmac:為了自己的幸福 大家要多練下背唷83F 05/17 13:39
推 Hybridchaos:脫脫莉那張好棒~84F 05/17 13:51
推 Irenicus:第二個就 rotating crunch 千反田那張 居家生活很常見 XD85F 05/17 14:04
→ kiddingsa:岸田果然是新世界的神86F 05/17 14:06
→ KawasumiMai:嗯.....沒有點就算了，推文好了87F 05/17 14:06
推 taiyounouta:第二張實際做確實難很多，那個姿勢重心比較像是在胸88F 05/17 14:06
→ KawasumiMai:男性跟女性在這個方面有些許不同，女性可以稍微往前一89F 05/17 14:07
→ KawasumiMai:一點，好像跟骨盆的形狀有點關係
→ taiyounouta:於是就得用腰力去撐著上半身重量91F 05/17 14:07
→ KawasumiMai:不過千反田那張，一隻手撐在後面然後抱腿，會簡單一點92F 05/17 14:07
→ KawasumiMai:柔軟度的話，一般的體育座或是窩在床角的姿勢都是這樣
→ KawasumiMai:如果要撐著的話，可能就得做一些訓練才有辦法
→ KawasumiMai:http://www.youtube.com/watch?v=HKE_e1-gj6g 嗯...
推 Irenicus:汁波蜜... 小舞你.....96F 05/17 14:10
→ KawasumiMai:別誤會，請著重在訓練的部分，在下對他沒興趣...97F 05/17 14:11
→ tsukie2887:小千的姿勢不難 只是通常真的坐起來腿不會抬那麼高98F 05/17 14:12
→ tsukie2887:托托莉那個的話...多做幾年腹肌會很結實...真的
推 npc776:經常採取L坐姿的我表示毫無難度100F 05/17 14:21
推 Irenicus:可惜就算結實也還是有層絕緣體 (暴死101F 05/17 14:23
推 attacksoil:說很容易的拍照上傳一下啊102F 05/17 14:36
→ nekoares:然後還要上傳自己的動作嗎？這是什麼羞恥PLAY103F 05/17 15:53
推 Sugiros:http://i.imgur.com/cEBZM.jpg104F 05/17 16:51
[圖]
 

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