※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-01-17 18:11:00
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作者 標題 Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
時間 Thu Jan 17 16:24:59 2013
: 糖尿病不是跟遺傳有關係嗎?
: 怎麼一堆人以為吃太多甜食就會糖尿病?
: 如果是這樣 哪就都不要吃飯啦
: 反正消化完進循環還不是都是血糖
: 血糖高就要分泌胰島素壓下來
: 分泌量不足才是糖尿病吧
: 我覺得胰臟應該也有休息時間
: 如果一直補充醣份，胰臟分泌疲乏好像也不行
: 所以我認為
: 喝飲料可以
: 吃飯的時候喝就好
這位大大講的是先天家族遺傳的第一型糖尿病
但是呢!據估計，糖尿病人中，約90-95%是屬於非胰島素依賴型或稱為第二型糖
尿病。以前稱為成年型糖尿病，是指這型糖尿病通常發生在40歲以後，
並且大多是在55歲以後發生。
而台灣地區糖尿病患者約百分之九十八是第二型糖尿病患者
已經有很多研究指出高昇糖指數(GI:Glycemic index）的食物會增加糖尿病風險
常見食物的GI http://www.healthwomen.com.tw/GI Index.htm
升糖指數高的食物與指數低的食物相比，能較快的被吸收，並造成
血糖濃度較大的波動。 升糖指數低的食物，吸收較慢，所以葡萄糖
會漸漸地被進入血液中。
血糖濃度較大的波動。 升糖指數低的食物，吸收較慢，所以葡萄糖
會漸漸地被進入血液中。
http://www.ettoday.net/news/20120316/32236.htm
亞洲人糖尿病風險高 米飯料理是幫兇 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
![[圖]]()
「白米飯」是最能代表亞洲文化的特色飲食，米飯料理更是五花八門，但這個傳承幾千年的米食文化，卻可能是造成糖尿病風險增高的主因；美國一份研究指出，以中國和日本為首的亞洲族群，得到第二類型糖尿病（type 2 diabetes）的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。 ...
![[圖]](http://static.ettoday.net/images/58/b58416.jpg)
節錄
美國一份研究指出，以中國和日本為首的亞洲族群，得到第二類型糖尿病（type 2
diabetes）的比例遠遠高過以麥食為主的西方人。
美國哈佛大學公衛學者發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）上的
研究論文中，交互比對中國、日本、美國和澳洲四地約35萬人的血糖值和飲食習慣，發現
每天固定吃3至4次白米飯的亞洲人，得到第二類型糖尿病的機率明顯高過於西方人。
研究論文中，交互比對中國、日本、美國和澳洲四地約35萬人的血糖值和飲食習慣，發現
每天固定吃3至4次白米飯的亞洲人，得到第二類型糖尿病的機率明顯高過於西方人。
研究人員認為，相較於營養價值較高的糙米飯，精緻白米中缺乏纖維質和鎂（magnesium
）這2樣能抑制糖尿病發的營養素，導致人體在攝取後的數小時內血糖值飆升，當血糖長
時間處在劇烈擺盪的狀態，就比較容易罹患糖尿病。
）這2樣能抑制糖尿病發的營養素，導致人體在攝取後的數小時內血糖值飆升，當血糖長
時間處在劇烈擺盪的狀態，就比較容易罹患糖尿病。
結論
長時間大量高GI的飲食習慣，得第二類型糖尿病的機率將會大大上升
故一直喝高糖分飲料，不喝水
的確是對身體很不好的
不是說一直吃甜的就會得糖尿病 最主要是看GI
本來設計給你身體用80年的東東
你天天吃2倍以上正常的量 你覺得使用年限會變多少?
另外台灣洗腎的原因，糖尿病佔最大宗，約佔所有洗腎的45%
最後附上一篇之前的勸世文
http://disp.cc/b/163-43jX
Re: [新聞] 當心爆肥！五成高中生竟天天喝飲料 - Gossiping板 - Disp BBS
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天天喝飲料 不只暴肥 還可能得到糖尿病 我一個朋友 就是天天喝很甜的飲料(珍奶 紅茶之類的)幾乎不喝水 有一次我跟他去爬烘爐地 他卻連幾個階梯都爬不動 說腳沒力 後來就跑去按腳 師傅說他腳趾頭怎麼黑黑的 叫他去看醫生 結果去檢查 醫生 ... ...
![[圖]](http://i2.disp.cc/s/www.uho.com.tw/images_FB.jpg)
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![[圖]](http://i2.disp.cc/s/i.minus.com/iIx1cPMAsB5e7.jpg)
希望看了以後不要被嚇到
千萬不要因為太恐怖 喝杯珍珠奶茶壓壓驚
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常函數和指數函數e^x走在街上，遠遠看到微分算子，常函數嚇得慌忙躲藏，說︰“被它
微分一下，我就什麼都沒有啦﹗”
指數函數不慌不忙道︰“它可不能把我怎么樣，我是e^x﹗”
指數函數與微分算子相遇。指數函數自我介紹道︰“你好，我是e^x。”
微分算子道︰“你好，我是d/dy﹗”
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.157
推 :改喝QQ百香綠壓壓驚1F 01/17 16:25
→ :專業 等等去買仙草奶茶細細品嘗好文2F 01/17 16:25
推 :一樓是唐立琪嗎3F 01/17 16:26
推 :吃個奶油蛋糕壓壓驚4F 01/17 16:26
推 :一樓是阿妹吧XD5F 01/17 16:27
推 :太恐怖了 晚上來杯紅茶拿鐵壓驚6F 01/17 16:27
→ :只好喝奶蓋綠茶壓驚惹7F 01/17 16:28
推 :請問如果愛喝飲料(一天一杯) 可是水也喝得很多呢?8F 01/17 16:28
推 :專業 來去買杯冰淇淋紅茶壓壓驚9F 01/17 16:30
推 :需要壓驚的鄉民請盡量壓 得病就什麼都不用驚啦 XD10F 01/17 16:30
→ :嚇死我了 趕快喝杯無糖奶茶壓壓驚11F 01/17 16:30
推 :這表的意思就是不要吃澱粉和糖只要吃肉就好嗎... xD12F 01/17 16:42
推 :我被這篇嚇到了 趕快喝茶壓驚13F 01/17 16:47
推 :怎麼辦！主食都是雙紅耶！14F 01/17 16:51
推 :法國麵包勇奪最高gi值 魔術師移夫變那個麵包根本是要害人15F 01/17 17:35
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01-17 11:55 ■ [問卦] 有沒有不喝水的八卦
● 01-17 16:24 ■ Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
01-17 16:39 ■ Re: [問卦] 有沒有不喝水的八卦
01-18 01:24 Re [問卦] 有沒有不喝水的八卦
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